A 6 dolog elkerülése jobb házasságot eredményezhet.

Julie Edgar

Figyelem, házas nők: Amit nem tudsz a házasságról, baj lehet.

Például, ha nem beszélsz, amit akarsz, a férje vakon repül, és nem valószínű, hogy szállít. És az, hogy miként beszélsz a kérdéseidről, talán rosszabbá válik. Aztán ott van a hálószoba.

A házasodás egyszerű. Házasodás nehézkesebb lehet. Íme néhány szakértői tanács, hogy elkerülje vagy kijavítsa a hat közös hibát, amelyek költséget okozhatnak a házasságnak, vagy legalábbis gyengíthetik annak alapjait. Akár Ön vagy a házastársa teszi ezeket a hibákat, a pozitív cselekvés nagy különbséggel járhat.

1. Túl gyors kérés

Néhány feleség túl hajlandó lemondani arról, amit akar, mondja Susan Heitler, PhD. Denver-alapú klinikai pszichológus és a Power of Two, a házassági készségfejlesztő kurzus szerzője.

Heitler "appendage-itis" -nak nevezi, amelyben a feleség alapvetően a férjhez tartozék, ahelyett, hogy teljes és egyenlő partner lenne a házasságban.

Néhány nő inkább "mindent körülötte", mint mindent magáról, ahogyan az emberek hajlamosak, Heitler szerint.

Folytatás

"Általában attól tartanak, hogy harcot vagy kellemetlenséget okozhatnak, vagy csak valamilyen módon, tudatalatti szinten gondolkodnak, a kapcsolat megőrzése érdekében csökkenteniük kell, amit maguk akarnak" - mondja. A tehetetlenség érzése haragot eredményez, ami végül felborul, mondja.

Megoldása? Kifejezze racionálisan aggodalmait, legyen szó házimunka vagy szülői feladatokról, vagy arról, hogy nem kap elég időt a férjével vagy magával. Lehet, hogy hétvégén szeretne golfozni, amikor például családjához szeretne. - Ha beszélt, talán jobban meg tudnák dolgozni - mondta Heitler. "Talán nyáron váltanak egy softball bajnokságra, ahol családi esemény lenne."

2. Nem tisztázott a várakozások

A házasságban legjobban tevékenykedő párok kezdettől fogva egyértelművé tették elvárásaikat a munkamegosztás, a szülői helyzet és a pénz terén, mondja Eli Karam, a családi és házassági terapeuta, PhD. A Louisville-i Egyetemen a párok terápiájának asszisztense.

Folytatás

De sok párnak nincs ilyen megbeszélése, és az automatikus pilótán dolgozik. "Sok pár dolgozik azon, amit a fejükben feltételeznek, mert így nőttek fel, hogy ha működik számukra, akkor a partnereik számára működik" - mondja Karam.

A megtorlás könnyen felépülhet, ha a várakozások eltérőek, vagy a kemény valóság szikláin szaggatottak. Például azt mondja, hogy néhány nő "úgy gondolja, hogy a baba lesz a férje, vagy közelebb hozza. Amit tudunk a házassági elégedettségről, az, hogy az első gyermek születésekor masszív dipet vesz. Ha tudják, hogy a házasság előtt … ez segítene nekik, hogy navigáljanak a normál útblokkokban, és ne legyenek kitalálva, amikor megtörténik. "

3. A hanghang hatásának alábecsülése

Nem számít, ki beszél, férfi vagy nő, a hang hangja lehet, ha csak kissé negatív hatással van.

Ha aggodalmait fejezi ki, Heitler arra ösztönzi a „tiszteletteljesen verbalizálást”, mint a csalódott, irritált hangon.

Mindenképpen megvitathatod, hogy mi zavar. De tegyétek meg úgy, hogy a megoldásokat és alternatívákat keressék, nem pedig olyan módon, hogy békés megoldást találjanak távolabb.

Folytatás

4. Megfelelő kommunikációs stílusok

Ha úgy érzi, hogy a férje nem hallja, érdemes lehet felfedezni, hogyan próbálja átjutni hozzá.

Néhány nő néhányszor megismétli panaszát vagy aggodalmát, hogy megkapja a férje figyelmét. Egyes férfiak ezt a zsémbesnek nevezhetik, de lehet, hogy csak más kommunikációs stílusokkal rendelkeznek.

Karam "kereslet-visszavonó" dinamikának nevezi: Egy ember beszélgetést akar, de a másik nem tudta, hogyan kell reagálni, vagy úgy tűnik, hogy leállt, így a hangszóró tovább nyomkodik. - Ez egy ördögi minta - mondja Karam.

Ha ez a kapcsolatodban sokat történik, ne felejtsd el szünetet, hogy a házastársa elnyelje azt, amit mondasz, és "esélyed van arra, hogy validáld, amit hallottak," mondja Karam.

Hasznos lehet, ha keményen megnézzük, hogy mi a rögzített személyiség, például - és mit lehet megváltoztatni. A házasság / párok kutatója, John Gottman elmondása szerint Karam szerint a családi problémák közel 70% -a "örökös", ami azt jelenti, hogy ezek a problémák húzódnak.

A kihívás az, hogy felismerjük, amit nem lehet kijavítani. Segít "az elfogadás felé", mondja Karam. "Nem fogsz óvatos személyt váltani egy kockázatvállalóvá vagy introvertává egy extrovertumba."

Folytatás

5. Nem csinálsz szexuális prioritást

Legyen szó fáradtságról vagy más okból, sok nő nem tesz elég időt a szexre. Ez komoly hiba, mondjuk Heitler és Karam.

"A valóság az, hogy a legjobb mindenkinek - számukra, a házastársuk - egészséges szexuális élet" - mondja Heitler. "A család boldog családot tart fenn. És amit a gyerekeiknek többre van szükségük, az a szülők, akiknek erős, pozitív kötelékük van."

Karam azt mondja, hogy a nőknek időre kell építeniük - és kiterjesztve - a vágyat, hogy szeressenek férjeikkel. "Nem tudnak mindent elhagyni és szexelni a férjükkel. Ez egy olyan termék, amely egyedül tölti az időt, és a várakozást az egész héten építi" - mondja.

A szexi érzés jó módja annak, hogy elkezdjék, és ez azt jelenti, hogy egy nőnek elsőbbséget kell élveznie.

"Általában, ha nő vagy, akkor az öngondoskodást kell prioritást adnod. Ha jól érzed magad, valószínűleg szexuálisnak fogsz érezni" - mondja Karam.

6. Elfelejtette megtisztelni a partnerüket

Néhány nő úgy koncentrál a gyerekekre, a munkára és az otthonra, hogy elfelejtették a kis gesztusokat, amelyek hosszú utat tesznek a házasságuk megszilárdításához.

Folytatás

"Az egészséges kapcsolatokban nagyon kedvező dollárok vannak, nagyon gyakran kóstolnak ki" - mondja Heitler. "Mosolyoghatnak, szemkontaktust, ölelést vagy megérintést, szóbeli megjegyzéseket, mint például" egyetértek ezzel "vagy" jó ponttal ", vagy akár az" igen "szót. Hallgatás, megegyezés, elismerés, szeretet - mindannyian pozitív energiát adnak ki, amelyek mindkét embert napsütésben borítják. "

Ezek a gesztusok mindkét partnerre emlékeztetnek arra, hogy szeretik egymást, és a barátság a sikeres házasságok középpontjában áll. A házas emberek gyakran „önmaga elavult ismeretein működnek”, mondja, és elvezet a partnerek valódi elismerésétől.

"Ez egy mítosz, hogy a jó házasság fenntartja magát" - mondja. "A tanulás magad, megtanulod a partnereidet. Ami 24 éves korában van, nem az, ami 34 éves."