Kara Mayer Robinson

Amikor úgy döntött, hogy próbál egy snowboardot próbálni, 51 éves Kris Bickell nem aggódott a kihívás miatt. Már tisztességes síelő volt.

Ahogy azt előre jeleztük, nagyszerű volt - amíg el nem költözött a felvonóból. - Az egyik láb megállt a hóban, míg a másik a hófödte lejtőjén csúszott le - mondja Bickell. Az eredmény: egy szakadt labrum mindkét csípőn.

Bickell, aki Cheshire-ben, CT-ben él, és online tanulási igazgató egy helyi egyetemen, lépést tett balesetben. De a fellendülés lassabb volt, mint amilyennek gondolta. Több mint 50 fizikai terápiás foglalkozása, számtalan otthoni gyakorlata volt, és felesége, Ann.

Amikor gondozó vagy, fontos, hogy a dolgokat szem előtt tartsuk. A műtétből vagy a betegségből való visszatérés hosszabb időt vehet igénybe, mint amire számíthat. Próbáld meg gondolni szeretteid rehabilitációját, mint egy maratont, nem pedig sprintet.

Várják fel a csúcsot és a leesést

Az a személy, aki gondoskodik, egy nap nagy lépéseket tehet, és visszafelé csúszik. Ez normális. Ne aggódj, ha a helyreállítási hirtelen megszakítás után áll. Rendben van, amíg van egy általános felfelé irányuló lejtő.

"Mindig előrelépést keresel" - mondja Jay Neidich, a VNA Healthtrends rehabilitációs szolgáltatásainak alelnöke. Ha idővel nem lát fokozatos javulást, beszéljen orvosával.

Reális célok beállítása

Alapozza meg elvárásait, hogy képes legyen mozogni a műtét vagy betegség előtt.

"A cél az, hogy a beteg visszatérjen a korábbi funkciók szintjéhez" - mondja Neidich. "Ha 50 métert sétáltak egy gördülő sétálóval, akkor ez a cél. Ha 500 méteren járnak - ez a cél."

Kezdetben előfordulhat, hogy olyan dolgokat kell használnia, mint egy nád, mankó vagy sétáló. Bickell emlékszik arra, hogy mennyire fontosak voltak.

"Két 80 éves szomszédom volt. Az egyik felajánlotta nekem a sétálóját és a másikét, a nádját" - mondja. "Először azt mondtam:" Nem, "akkor jött az érzékeimre. Mindketten sokat segítettek."

Várjuk, hogy az előrehaladás fokozatosan kibontakozik. Az első fázisban például a mankók segíthetnek a szerettének, ha kényelmesen érzi magát. Aztán átmegy a következő szakaszba, ami önmagában járhat.

A függetlenség pozitív, reális cél a lövésre. Minél jobban megteheti magát, annál jobb.

Folytatás

Ünnepelje a kis győzelmet

Még egy apró javulás is valami, ami felvidít. Kezdetben ugyanolyan egyszerű lehet, mint az ágyban ülve. Ez az első lépés a szabadabb közlekedés felé.

- Egyszer meg tudtam járni a környéken - mondta Bickell.

Minden kis lépés a haladás jele. Ünnepeljétek meg mindegyikük dicsőségét. Adjon szeretettének egy ölelést vagy egy ötödiket, amikor néhány kulcsfontosságú mérföldkövön halad:

• Öltözteti magát először
• Záporok
• Sétál fel lépéseket
• Sétál kívül
• Autó vezet

Légy megértés

Ne feledje, hogy a helyreállítás érzelmi úton járhat. Bickell néhány nehéz napot emlékeztet. - A mentális rész is nehéz - mondja. - A feleségem óriási segítséget nyújtott. A legnagyobb segítség csak ott volt, hogy ott hallgassa.

A szeretted frusztrálhatja, hogy szüksége van arra, hogy körbejárhasson, különösen akkor, ha régóta független. "Nagyon sok ember számára nagyon nehéz dolgozni," mondja Neidich. Az Ön támogatása és türelme nagy segítség lehet.

Segítség, de nem túl sok

Gondnokként úgy érzi, mintha szeretett volna annyira, mint amennyit csak tud. De ez visszavonhat. Ha mindent megtesz neki, elveszíti motivációját a dolgokért.

A trükk az, hogy túl sokat segítünk. Például vezesse ki az ágyból, de ne fizikailag emelje ki. - Légy ott, ha szükséged van rá, de ne legyél annyira gung-ho, hogy csináld neki - mondja Neidich. Más szóval, segíts neki segíteni önmagának.

Nyugodj meg szeretetteddel, hogy a helyreállítás időt vesz igénybe, és emlékezteti rá, hogy milyen messzire jön. Amikor azt mondja: "Bárcsak nem lenne szükségem segítségre, csak azért, hogy sétáljam a műút végéig", mondja meg neki: "De egy héttel ezelőtt nem tudtál elmenni a bejárati ajtón."