Hogyan kezelik az elhízást?

Az elhízás testtömeg-indexe legalább 30. A fogyás elveszi a BMI-t, és hamarabb elkezdheti az egészségügyi ellátásokat, mint gondolná.

A kutatások azt mutatják, hogy még a szerény súlycsökkenés is csökkenti a diabétesz, a szívbetegség, a stroke, a magas vérnyomás és az egyéb súlyhoz kapcsolódó betegségek esélyét.

A diéta megváltoztatása a legfontosabb. Az orvos vagy a regisztrált dietetikus segíthet kiválasztani egy olyan tervet, amely az Ön számára fog működni. Sok lehetőséged van. Az egyik kulcs a diéta kiválasztása, amely segít az egészséges táplálkozási szokások kialakításában.

Ha gyorsan kell fogynia, hogy megvédje egészségét, fontolóra veheti a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet, ha orvosa úgy dönt, hogy biztonságos az Ön számára. Az embereknek nem kell hosszú ideig maradniuk ezen az étrenden, mert hiányoznak a szervezet által igényelt tápanyagok. Az ilyen étrendeket csak gondos orvosi felügyelet mellett szabad elvégezni.

A testmozgás természetes része a fogyás tervének. Ez több mint kalóriát éget - ez is jó a szívednek, a csontoknak, a hangulatnak és az energiaszintnek. És ha elveszted a súlyodat, az aktív segít megtartani a fontot.

Vannak súlycsökkentő gyógyszerek, vényköteles és nem leíró készítmények, de csak súlycsökkentő diétával és edzésprogrammal együtt használhatók.

A sebészetet néha az elhízás kezelésére használják. Sok orvos csak azt fogja mérlegelni, akik nem tudtak fogyni más kezelésekkel, és akiknek nagy a kockázata, hogy súlyuk miatt más egészségügyi problémákat szerezzenek. Ha súlyvesztéses műtétet folytat, a tartós eredmények érdekében még mindig meg kell változtatnia az étrendjét és a testmozgását.