A bariatrikus műtét során a legdrámaibb változások az első évben történnek. Itt van mit várni.

Jeanie Lerche Davis

Ha a fogyás műtétét fontolgatja, készítsen el egy életre szóló változást.

"Ha komolyan túlsúlyos vagy, akkor befolyásolja a társadalmi életét, az egészségét" - mondja Atul Madan, MD, a Miami Egyetem Orvostudományi Egyetem bariatrikus sebészének vezetője. "Ez a műtét segíti az embereket abban, hogy túljuthassanak a vágyaikhoz. Ők sokkal egészségesebbek, a társadalmi interakcióik jobbak. Olyan sok szempontból érinti őket."

A bariatrikus sebészet azonban csak egy eszköz a fogyás eléréséhez. Továbbra is sok életmódváltozást kell tennie ahhoz, hogy egészséges maradjon, és a súlya megmaradjon.

"A legsikeresebb emberek nem nézik meg ezt a műtétet gyors megoldásként" - mondja Madelyn Fernstrom, PhD, a Pittsburghi Orvostudományi Egyetem Súlykezelő Központjának igazgatója, és gyakran részt vesz az NBC Ma Show. "Nem helyettesíti az életmódot. Készen kell állnia az örökkévaló életmódbeli változásokra."

Ahhoz, hogy ezek a változások sikeresek legyenek, segít megérteni a mérföldköveket, melyeket három hónap, hat hónap vagy egy év múlva várhat. Hogy megismerjék ezeket, beszélgettek a szakemberekkel, valamint azokkal, akik bariatrikus sebészetben voltak.

Felkészülés a fogyás sebészetre

Hát, mielőtt a kórházi sebészet megkezdődne, a betegek a megfelelő irányba lépnek. A legtöbb biztosítótársaságnak most hat hónapra van szüksége az előkészítő betegképzésre, mondja Fernstrom.

Meg kell találkoznia az étkezési mintákkal, amelyek a múltban elítéltek téged, magyarázza. "Minden súlyosan elhízott ember azt mondja, hogy eszik, mert szórakoztató, unatkoznak, a filmekben vannak, és ez egy társadalmi dolog. Élnek, amikor boldogok, eszik, amikor szomorúak."

Az is elkötelezett, hogy nagyon kis adagokat eszik. Ha túlmelegszik, hányást kockáztat. A túl gyakori túlfúvás végül is megnyújthatja az új gyomorzacskót, ami azt jelenti, hogy nem veszít súlyt - és visszanyerheti a súlyt, magyarázza Madan.

"Ez nem büntető életmód … Egyszerűen sok dolog leszel," mondja Fernstrom. - Megtalálod, hogy tökéletesen tele van egy tojással, talán egy pár eperrel reggelire.

• Súlyvesztés után azonnal. A műtétet követő első két héten Madan folyékony fehérje diétát ír elő. Ezután a páciensek elkezdenek pácolt és lágy ételeket fogyasztani - a rántotta konzisztenciáját.

Folytatás

Elkezd sétálni - akár csak öt percig egy időben, naponta 30 percig dolgozva. - Ez hatalmas üzlet lehet néhány ember számára. Ha ízületi gyulladása van, főleg ha csípő és térd van, azt ajánlja a víz aerobikának.

• Egy-három hónap utáni műtét. Ezen a ponton az emberek elkezdik próbálni a "rendszeres ételeket", hogy lássák, mit tudnak tolerálni. Az időzítés a fogyás műtét típusától függ. - Próbálj ki más ételeket, hogy lássuk, mi lesz könnyedén - mondta Madan. "Ha nem, csak egy ideig maradjon távol. Várjon egy hónapot, és próbálja újra."

Ne állítson ki csalódást, mondja Beverly P., egy Memphis-páciens, aki 200 fontot vesztett gyomor-bypass műtét mellett. "Egy ideig tart, hogy megtanítsa az elmédet, hogy ne akarjon sok táplálékot. Ne töltsön fel egy nagy vacsorát, használjon egy kisebb lemezt. Az étkezés még mindig élvezetes - de nem kell enni ahhoz, hogy több embert etessen .”

• Hat hónappal a műtét után. Hat hónap múlva elvesztette a súlyát. Ha gyomor-bypass műtétet végeztek, akkor a felesleges testtömeg körülbelül 30-40% -át veszíti el. A gyomorszalaggal végzett műtét esetén heti 1-2 fontot veszítesz - így hat hónap múlva 25-50 fontot veszítesz.
• Kilenc hónap műtét utáni műtét. Ha bármilyen problémája merült fel a hat hónapos látogatás során, akkor a sebész azt is látni fogja, hogy ebben a mérföldkőben is. Vitamin hiányosságok vagy elégséges fogyás hiánya a tipikus kérdés, amiről ebben a kérdésben foglalkozunk, mondja Madan.
• Egy év a műtét után. A műtétet követő 12-18 hónap között nagy súlyt veszít, mondta Madan. Gyomor-bypass műtét esetén valószínűleg közel áll a célhoz. Ha gyomorfekélyes műtét volt, akkor több mint 100 fontot kellett volna vesztenie. Ha a fogyás lemaradt, fontos, hogy megtaláljuk az okot - mint például túl sok snack-ét.

Orvosi mérföldkövek a fogyás utáni sebészet után

A beavatkozás után kritikus a sebészével végzett nyomon követés, mondta Madan. "Ezek az ellenőrzések segítenek a táplálkozási hiányosságok azonosításában és annak biztosításában, hogy normális ütemben fogyjon."

• Gyomor-bypass műtét esetén a látogatások a 3 hónapos, a 6 hónapos és az 1 éves jelzésre (és esetleg a 9 hónapos jelzésre) vonatkoznak.
• A gyomorszalaggal végzett műtéteknél a nyomon követési látogatások gyakrabban fordulnak elő, jellemzően havonta - különösen az első évben, mondja Madan. "Gyakran látjuk a betegeket, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy nem túl laza vagy túl szoros - és megbizonyosodjon arról, hogy jól eszik." Ha a szalag túl szoros, hányást okozhat.

Folytatás

2 A műtét kulcsa A siker: egészséges étel és edzés

Az ételválasztásnak is megváltoznia kell, hogy biztosítsa, hogy fogyjon, és hogy megfelelő táplálkozást kapsz. Túl sok édes, cukros étel túl gyorsan mozog a vékonybélben. Ez okozza a "dömping" - a fürdőszobába való hasmenés vagy a hányinger érzését.

Már nem lehet figyelmen kívül hagyni a gyakorlatot. "Ha mindig heverős burgonya volt, a műtét után másképp kell dolgoznod" - tette hozzá. "Ha több kalóriát tölt el, akkor a súlya megmarad. Látjuk az embereket, akik visszaélték az életüket. Ők aerobikórákban, jógaórákban.

Az erkölcsi támogatás megszerzése határozottan egy plusz. Szervezzen egy baráti kört, hogy felvidítsa Önt az út mentén, tanácsot ad Joy R.-nek, az üzenőfal tagjainak. - A barátaim sokkal könnyebbé tették … csak ott lenni és azt mondták, hogy nagyszerűen csinálom!

Az Ön kapcsolatai súlyvesztés utáni műtét után

Légy kész arra, hogy elmagyarázza az új étkezési szokásait a családnak és a barátoknak, mondja Madan. "Nem számít, mit mondasz nagymamának, jobban tudni fogja. Légy tiszteletteljes, de megtanulod figyelmen kívül hagyni."

• Mondd meg nekik: "Négy uncia a szokásos mennyiségű étel, amit most tudok enni. Örülök, hogy elveszítem ezt a súlyt. Ha nem veszítem el a súlyomat, jó eséllyel kapok diabéteszet ha nem már nem.
• Hangsúlyozzon más pozitívakat: Ha alvási apnoe van, akkor valószínűleg már nem kell foglalkoznia ezzel. Ha túl nehéz volt játszani a gyerekeivel, ez megváltozik.

Ha egy barát vagy családtag túlsúlyos, úgy érezheti, hogy féltékeny, Madan azt mondja. Ha a társadalmi életét az élelmiszer köré építették, akkor a dolgoknak meg kell változtatniuk. Új barátokra lehet szükség. Biztosan megváltoztatnia kell a társadalmi tevékenységét.

• Egy étterem helyett menj a filmekbe. Keressen érdekeket és tevékenységeket, amelyek nem az élelmiszerekre koncentrálnak. Még mindig vacsorázhatsz, de megrendelhetsz egy étvágygerjesztőt, vagy a legtöbb vacsorát, hogy hazavihessétek, azt javasolja.
• Készülj fel az intim kapcsolatok változásaira. A rossz kapcsolat rosszabbodhat. Jó lesz erősebb. Ha a társad tetszett a régi súlyodnak - vagy tetszett a kontrollnak, mert túlsúlyos voltál - bizonytalan vagy féltékeny lehet. Szükség lehet egy tanácsadóra a változások kezeléséhez.

Az Ön gyermekei jó hatással lesznek. "Egészségesebb táplálkozási szokásokat fejlesztenek, egészségesebb ételeket fogyasztanak" - mondja Madan. "Egy tinédzser elég okos ahhoz, hogy láthassa, hogy ha anya vagy apa nagy műtéten megy keresztül, hogy lefogyjon, nem akarnak ott lenni."