A gyermekek és a dohányzás rossz kombináció. A statisztikák azt mutatják, hogy a felnőtt dohányosok 90% -a kezdte a dohányzást gyermekként. Az Egyesült Államokban minden nap 3200 18 év alatti gyermek dohányzik az első cigarettájukban.

A gyermekek több okból kezdik a dohányzást. Vannak, akik úgy gondolják, hogy hűvösnek tűnnek, idősebbnek tűnnek, illeszkednek a többi gyerekhez, fogynak, vagy keménynek tűnnek. Vannak, akik önállóan éreznek. Néhányan ezt csak azért teszik, mert egész életükben látták, és azt hiszik, hogy ez normális.

Kezdje a dohányzásról szóló párbeszédet 5 vagy 6 éves korban, és folytassa a középiskolai éveken keresztül. Sok gyerek 11 évesen kezdi a dohányzást, és sokan rabja van 14 éves korukban. Próbáljon beszélni a gyermekeivel az iskola előtti dohányzásról, az edzés vagy a próbák útján, vagy vacsora után.

A szülőknek biztosítaniuk kell, hogy a gyerekek megértsék a dohányzás veszélyeit. A dohányzás rákot, szívbetegséget és tüdőbetegséget okozhat. A rövid távú hatások közé tartozik a köhögés és a torok irritációja. Idővel a megnövekedett szívfrekvencia és a vérnyomás, valamint a hörghurut és a tüdőtágulás okozhat.

Folytatás

A legjobb módja annak, hogy megakadályozzák, hogy gyermekei dohányozzanak:

• Ösztönözze gyermekeit, hogy vegyenek részt a dohányzást tiltó tevékenységekben, beleértve a sportot is.
• Folytasson beszélgetést a gyermekeivel a dohányzás veszélyeiről. Ha a barátok vagy rokonok a dohányzással összefüggő betegségekben haltak meg, hagyja, hogy a gyerekek tudják.
• Kérdezd meg gyermekeinktől, hogy mit találnak vonzónak - vagy elégedetlen - a dohányzásról.
• Beszéljünk arról, hogyan reagálhat a dohányzásról szóló szakértői nyomásra.
• Tudja, hogy a gyerekek barátai használnak-e dohányt. Ösztönözze gyermekeit, hogy sétáljanak el olyan barátoktól, akik nem ismerik fel vagy nem tartják tiszteletben a dohányzás okát.
• Készítsen, és tartsa be azokat a szigorú szabályokat, amelyek kizárják a házból a dohányzást.
• Ha dohányzik, lépjen ki. Fontos, hogy jó példa legyen.
• Ha dohányzik, hagyja, hogy a gyerekek tudják, hogy elkezdtek hibázni, és megpróbálnak megállítani.
• Soha ne dohányozzon a gyermekek előtt, ne ajánljon cigarettát, vagy ne hagyjon cigarettát, ahol megtalálhatja őket.

Bizonyos jelek arra utalhatnak, hogy gyermeke dohányzik. Tartalmazzák:

• Füstszag a ruházaton
• köhögés
• Torok irritáció
• Rekedtség
• Rossz lehelet
• Csökkent sportos teljesítmény
• Nagyobb érzékenység a megfázás ellen
• Festett fogak és ruházat (amelyek a rágó dohányhasználat jelei is lehetnek)
• Légszomj

Ha észreveszed a gyermeknél a dohányzás ezen jeleit, ne lépj túl túlzottan. Kérdezze meg először gyermekét. Például a ruháira illatos füstöt jelenthet, ha a gyermeke a barátaival lógott. Ez azt is jelentheti, hogy gyermeke cigarettát próbált. Ne feledje, hogy sok gyerek próbál egy-egy cigarettát egyszerre, de nem feltétlenül megy rendszeres dohányosokká.

Következő cikk

Kisgyermek alvási problémák

Egészségügyi és szülői útmutató

1. Kisgyermek mérföldkövei
2. Gyermek fejlődését
3. Viselkedés és fegyelem
4. Gyermekbiztonság
5. Egészséges szokások