Valamennyi ponton mindenki küzd a fájdalommal, de a fájdalom elviselésének módja lehet rajtad múlik.

Katrina Woznicki

Miért bosszantja a hátfájást vagy a térd sérülést az egyik személynek és a puszta fájdalmat a másiknak? Kiderül, hogy az egyénnek a fájdalom iránti toleranciája olyan egyedülálló, mint az ember, és néhány meglepő biológiai tényező, valamint néhány olyan pszichológiai tényező alakítja ki, amit ténylegesen megpróbálhatunk irányítani.

Fájdalom

Két lépés van a fájdalom érzésére. Először a biológiai lépés, például a bőr szúrása vagy a fejfájás. Ezek az érzelmek jelzik az agyat, hogy a testnek problémája van. A második lépés az agy érzékelése a fájdalomról - vállat vontatnánk ezeket az érzéseket és folytatnánk tevékenységünket, vagy megállítunk mindent, és arra összpontosítunk, ami fáj?

"A fájdalom egy kellemetlen érzés biokémiai és neurológiai átadása, valamint érzelmi tapasztalat" - mondja Doris Cope, MD, egy aneszteziológus, aki a Pittsburghi Orvostudományi Egyetem fájdalomgyógyászati ​​programját vezeti. "A krónikus fájdalom valójában megváltoztatja a gerincvelő, az idegek és az agyi folyamatokat, amelyek túlérzékenységet okoznak, de az agy és az érzelmek mérsékelhetik vagy fokozhatják a fájdalmat." A múltbeli tapasztalatok és trauma, Cope azt mondja, befolyásolja a személy fájdalomérzékenységét.

A fájdalom kezelése és az emberek tüneteire vonatkozó észlelése nagy kihívást jelent egy olyan országban, ahol több mint 76 millió ember jelent több mint 24 órás fájdalmat, az American Pain Foundation szerint. A tartós fájdalmat az alábbiak jelentették:

• A 45–64 éves felnőttek 30% -a
• A 20–44 éves felnőttek 25% -a
• A 65 éves és idősebb felnőttek 21% -a

A férfiaknál több nő jelent fájdalmat (27,1%, szemben a 24,4% -kal), bár a nők valóban jobban tolerálják a fájdalmat, mint a férfiak, a tudományos vita előtt.

Fájdalom

A fájdalom jelentős érzelmi, fizikai és gazdaságos autópályadíjat eredményez az Egyesült Államokban.A krónikus fájdalom az egészségügyi kiadások és az elvesztett jövedelmek és az elvesztett termelékenység miatt évente 100 milliárd dollárba kerül.

A fájdalom növekedhet az Egyesült Államokban, mert az életkor és a túlzott súly hozzájárul a fájdalomhoz és a kényelmetlenséghez. Az amerikaiak tovább élnek az idős korban, és a lakosság kétharmada vagy túlsúlyos vagy elhízott.

Az Egyesült Államokban a leggyakoribb krónikus fájdalom a hátfájás; a leggyakoribb akut fájdalom a mozgásszervi sérülések izom-csontrendszeri fájdalma, mondja Martin Grabois, MD, a Houston Baylor College of Medicine fizikai és rehabilitációs tanszékének professzora és elnöke.

Folytatás

Mi vezet a fájdalom toleranciájához?

A fájdalomtűrést az emberek érzelmei, testei és életmódja befolyásolja. Íme néhány tényező, amit a Grabois mondhat, hogy befolyásolhatja a fájdalomtűrést:

• A depresszió és a szorongás érzékenyebbé teheti a fájdalmat.
• A sportolók több fájdalmat képesek ellenállni, mint azok, akik nem gyakorolnak.
• Az emberek, akik dohányoznak vagy elhízottak, több fájdalmat jelentenek.

Biológiai tényezők - beleértve a genetikát, a sérüléseket, mint a gerincvelő károsodása, és az idegkárosodást okozó krónikus betegségek - mint például a cukorbetegség - formálják azt is, hogyan értelmezzük a fájdalmat.

Érzékeny oldala

Néhány meglepő biológiai tényező szintén szerepet játszhat a fájdalom toleranciában. Például a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a test egyik oldala a másik oldalról eltérő fájdalmat tapasztalhat.

A 2009. Tdecemberi számában megjelent tanulmány. T Idegtudományi betűk kimutatta, hogy a jobbkezes résztvevők jobban elviselhetik a fájdalmat a jobb kezükben, mint a bal kezükben. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a nők érzékenyebbek voltak a fájdalomra, mint a férfiak; de a nők és a férfiak megegyeztek a képességükkel, hogy tolerálják a fájdalom intenzitását.

Egy domináns kéz - például a jobb kezed, ha például jobbkezes - gyorsabban és precízebben értelmezheti a fájdalmat, mint a nondomináns keze, ami magyarázhatja, hogy miért tarthat tovább a domináns oldal. A kéz dominanciája az agyad oldalához is kötődhet, amely a kutatókat a fájdalmat értelmezi.

Vörös hajok érzékenyebbek a fájdalomra?

Egy másik meglepő tényező, hogy a hajszín a fájdalomtűrést tükrözi. 2009-ben a kutatók bejelentették a Az American Dental Association újságírója kimutatta, hogy a vörös hajok érzékenyebbek voltak a fájdalomra, és szükségük van több fogamzásgátlásra fogászati ​​eljárásokhoz.

Miért különösen a vörös hajúak? A kutatók szerint a vörös hajúak egy mutációt mutatnak a melanocortin-1 receptor (MC1R) nevű génben, ami segít, hogy a hajuk vörös legyen. Az MC1R a receptorok egy csoportjába tartozik, amely magában foglalja az agy fájdalomcsillapítóit. A kutatók arra utalnak, hogy egy adott gén mutációja befolyásolja a fájdalomérzékenységet.

"A testünkben különböző receptorok vannak a fájdalomra, és ezek a receptorok másképp reagálnak, akár aszpirint vagy acetaminofént szednek", Stelian Serban, MD, akut és krónikus kórházi fájdalom-szolgálat igazgatója, valamint a Sínai-hegység aneszteziológiai asszisztense New York-i Orvosi Központ mondja.

Folytatás

A fájdalom kezelése

A személy biológiai sminkje befolyásolhatja, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszerekkel szemben ellenálló-e, ami azt jelenti, hogy egy olyan kezelés, amely egyszer dolgozott, már nem enyhíti a fájdalmat. Ez egy "ördögi kör" lehet, hogy megtörjön, Serban mondja. "Több kezelést használ, és toleránsabbá válik, és kevésbé lesz aktív és fájdalmasabb lesz."

Nem tudjuk megváltoztatni a genetikai receptorainkat, és nem is változtatjuk a hajszínét, vagy amit kézzel írunk, képesek a fájdalomra való érzékelésre. Vannak azonban olyan megoldási mechanizmusok, amelyek befolyásolhatják az agy fájdalomérzetét.

A kutatók arra összpontosítottak, hogy megpróbálják megváltoztatni a fájdalom pszichológiai értelmezését az elme átképzésével. "Megváltoztathatja a fájdalom észlelését az agyon" - mondja Grabois. - Nem változtattál meg az idegek érzékelésén.

Az alternatív jogorvoslatok, mint például a relaxációs technikák, mint például a biofeedback, megtanítják az embereket, hogyan irányítsák el az elméjüket a fájdalom nullázásától.

Az emberek megerõsíthetik magukat a relaxációs technikák tanulásával, mint például a természetes szülés során a légzési gyakorlatokkal. Amikor a fájdalomról van szó, az elme az anyag felett működik. "A meditáció, a figyelemelterelés és a pozitív hozzáállás az, amit az emberek tehetnek maguknak, hogy csökkentsék a fájdalmat" - mondja.