A tervezés a gyerekeket nyugodt és kényelmesvé teszi - és megőrzi a szülők egészségét.

Jeanie Lerche Davis

Kérdezd meg a szülőket: Aki az autósülés és a babakocsi kombinációját tervezte, egy zseni volt.

Emlékezz a "régi" napokra, csak néhány évvel ezelőtt, amikor még nem voltak elérhetőek? Andrea McCoy, MD, biztos. A férje és a fiatal fia egy konferencián találkozott vele. "A táskáit lógott a babakocsiból, az autó a vállán ült, és a fiam lovagolt rajta - gyakorlatilag légi úton volt! Ez tényleg a látvány volt."

McCoy, aki a Philadelphiai Temple University Gyermekkórház gyermekgyógyászati ​​vezetője, azt mondja, utazik gyerekekkel tud legyen élvezetes.

A legfontosabb, hogy "győződjön meg róla, hogy a gyermeke számára szükség lesz a fedélzetre - étel, ital, gyógyszer," mondja. "Egy kisbaba, aki kényelmetlen lesz, ha fájdalma van, akkor mindaddig szenvedni fog, amíg nem leszel."

Is, hogy valamit egy kisgyermeknek, hogy rágja / lenyelni, hogy segítsen a légnyomás változások. A csecsemőt ezekben az időkben lehet táplálni, mondja McCoy.

Egy újabb tanács: tavaszi repülőjegy a gyermek számára. 'Sok család nem akarja a kisgyermekükért fizetni a helyet, és megértem a közgazdaságtant, "mondja." De ha van elég hely, fontos - nemcsak az Ön számára, hanem az emberek körülötted. A babát sokkal jobban védik, mint a szülők ölében, mint egy autósülés és egy sík ülés. "

Ahhoz, hogy a nyári vakáció egészséges induláshoz jusson, itt van még néhány tipp:

Folytatás

Pack Mindfully

• Az elsősegély-ellátás összeszerelése - kézi törlőkendő, hőmérő, aszpirin vagy tylenol, kötszerek, antibiotikum krém, alkoholos dörzsölés, ajakbalzsam, antidiarrhealis és antacid. Ha a betegség aggodalomra ad okot, kérdezze meg orvosát a gyógyszerről. Mind a over-the-counter, mind a rendelési lehetőségek állnak rendelkezésre.

• A gyömbérgyökér, a citromcseppek, a borsmenták és a szóda kekszek is megkönnyíthetik a gyengéd gyomrot.

• A melatonin elősegítheti az alvást és a jet lag-ot (lefekvés előtt, az összes utasítás után, néhány nap múlva és után).Az Ön egészségügyi szakembere segít meghatározni a megfelelő adagolást, és hogy a melatonin megfelelő-e az Ön számára.

Is vegyünk vitaminokat. Fontos az immunitás fenntartása. Furcsa helyek, furcsa baktériumok - lehet, hogy nem ellenáll, mondja Hyla Cass, MD, az UCLA klinikai professzora és a szerző Természetes magasságok: kiegészítők, táplálkozás és a test-test-technikák, amelyek segítenek abban, hogy jól érezzék magukat egész idő alatt. A tanácsa:

• Hozd sok C-vitamint, és naponta két gramm (2000 mg) naponta, mielőtt elhagynád. Megállapították, hogy a C-vitamin nagy dózisa csökkenti a megfázás időtartamát és súlyosságát. Hozd a gyerekek több vitaminját. A kiddy vitaminok olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítik a gyermek hangulatának egyensúlyát.

• Ne hagyja a gyógyszert egy nyitott bőröndön a padlón. Ha csecsemő vagy kisgyermeke van, győződjön meg róla, hogy minden gyógyszer biztonságos.

A csomagolás nyugtató kezelések is. - Alvás, étrend, hidratálás - mondja Cass. - Azok a nagy három, amikor utazunk. Azt tanácsolja, hogy kerülje a cukrot, a koffeint és az alkoholt - amelyek mindegyike kiváltja az adrenalin rohant. A palackozott víz a legjobb választás; tarts néhányat a táskájában.

Gyors, egészséges, gyerekbarát ételek:

• búza keksz

• dió

• string sajt

• keményre főtt tojás

• sárgarépa

Légi utazási tippek

Egy autósülés / babakocsi kombó minden bizonnyal könnyebbé teszi az utazást - és megéri a befektetést, ha nincs ilyen. Jó felkészülést fogsz készíteni az utazási célpont elérésekor.

• Tervezze meg, hogy a babakocsit a fedélzetre rakja, és vigye a fedélzetre.

• Szerezzen egy gyermekméretű gördülő bőröndöt 5 év feletti gyerekeknek; a gyerekek szeretik segíteni.

• Ellenőrizze, hogy a légitársaság engedélyezi-e a fedélzeten a fedélzetet, és ha különleges gyermek étkezést biztosít.

• A repülés várakozásakor ne próbálja meg korlátozni a gyerekeket egy székre, kivéve, ha ez nagyon zsúfolt. Ugrás az ablakból ablakra nézve a repülőgépeket. Vagy felügyelje őket a repülőtéren lévő játszótéren.

• Beszállás előtt vegye a gyerekeket a fürdőszobába.

• Ha a baba elkezd sikoltozni, előfordulhat, hogy a fülét a magasságtól tisztítja. Ez egy jó alkalom a csecsemő ápolására vagy a táplálására.

Folytatás

Út utazási tippek

Mielőtt elindulna, hagyja, hogy a gyerekek egy kicsit futjanak - energiát égetnek. Az utazás során ne haladjunk meg a gyorséttermi játszótereket vagy parkokat. A gyerekekkel való utazás különösen élvezetes, amikor a szülők élvezhetik a békét és a csendet.

• Csomagolja be a gyerekek cuccát a csomagtartó tetejére, hogy könnyen hozzáférhető legyen. A játékokat csúszósapkában tárolja egy zsebbel, amely az első ülésen lóg.

• Tartsuk a kisgyermekeket egy autósülésben (az emlékeztető típusokat ajánljuk a kisgyermekek számára), valamint a kényelmes párnákat és puha borítékokat.

• Hagyja, hogy az idősebb gyerekek egy kis közúti atlasz segítségével térképezzék fel az útvonalat. - Oké, gyerekek, South Bend-ban vagyunk, mi következik?

• Autóbetegség esetén hozza össze a keverőedényt. Ragadjon egy papírtörlő tekercsbe, és még egy hordozható cserépbe is a legkisebbekre.

• Indítson el egy új közúti játékot, amikor megcsillan a fáklyát.

Legyen az utazás szórakoztató

Legyen gyerekek keresse meg az internetes célállomást és tervezzen néhány kirándulást és látványt, mondja Carol Weston, a szerző Csak tizenéveseknek és az utazással kapcsolatos tini könyv, Melanie Martin megy hollandul. "A gyerekek szeretik a függetlenséget. De vannak szabályok a minibárról."

• Vásároljon egy pakli kártyát. - Ezek bárhonnan is felvertek! Weston azt mondja.

• Csomagolja a kedvenc játékokat és takarókat, mondja Cass. Hozzon sok fehérneműt és fürdőruhát. "A farmer és a nehéz dolgok, talán meg kell takarítani."

• Hit a könyvtárba. "Szeretjük a könyvet a szalagon az autóban" - mondja Weston. Javasolja a hangszórót Egerekről és emberekről. A lányai, a 12 és 13 évek is szerették D'Aulaires'A görög mítoszok könyve.

• A zenei CD-k a fejhallgatók vagy az autós szórakoztatás számára kötelezőek. - Ez a gyerekek nyaralása is, így legyen tisztességes - mondja Weston. - Egy kis opera, egy kis rap. Mindkettőt.

• Az utazás naplóit az utazás elején hagyja el, Weston azt tanácsolja. "Aranyos kis egyedi notebookok. A gyerekek még akkor is tarthatják, ha otthon nem írnak naplót." Ő is készít fel képeslapokat a pihenőhelyeken, és azokat a gyerekeknek ajánlja, miközben az élelmiszer megérkezik. - Itt írj a nagymamának.

Egy másik életmentő: Ha gyerekekkel utazik, van egy titkos megragadós táska. Minden gyerek kap egy kicsit becsomagolt meglepetés - markerek, matchbox autók, puzzle könyvek, matricák, tevékenységi könyvek, labirintusok, menetes kártyák (fonal), mágnesek, Go-Fish kártyák, buta gitt, kereskedelmi kártyák és hasonlók. Ez csak vészhelyzetekre vonatkozik. Megadhat ajándékokat is - "Csak akkor nyissa meg, amikor St. Louisba jutunk."