Valódi súlyvesztés lassan történik, vagy visszanyeri a súlyt

Jeanie Lerche Davis

A legnagyobb vesztes a legújabb TV túlélő show. Kilenc hétig tucat ember él a legnagyobb súlyvesztésért - csúszás, puffadás, éhezés, izzadás, káromkodás. És igen, fogynak.

A két csapat stratégiája: Az alacsony kulcsú kék csapat csoportterápiával rendelkezik, napi hat kis ételt fogyaszt, és néhány edzést végez. A Vörös Csapat ellenkezője: Éjjel-nappal gyakorolnak, kicsit alszanak, kis farkukat eszik a fúró-őrmester stílusuk edzője.

A pizza, a sör, a sütemények, a torták, a pizza, a sör, a sütemények, a pizzákkal ellátott „kísértéses hűtőszekrények” közel vannak a közelhez. Lehet-e ezek a 12 ember ellenállni a legnagyobb kísértésüknek 250 000 dollárért? Igen, ők tudják.

Az első héten a Red Team nyert, összesen 74 fontot vesztett el - egy srác 20 fontot vesztett. Dana-t a Blue Team-ről választották ki; vesztesége csak öt kiló volt. (167 fontnál azonban Dana kevésbé túlsúlyos volt, mint a legtöbb versenyző. Dana újabb 15 fontot vesztett el később.)

Ez a valóság TV. De reális? Az agresszív fogyás taktika jó vagy rossz dolog?

Súlyvesztés szakértők mérlegelik

"Nem hiszek olyan dolgokban, mint a súlycsökkentési terv elindítása, még motivációs okok miatt sem" - mondja Jody Wilkinson, az MD, a Cooper Intézet Súlymenedzsment Központjának igazgatója.

Folytatás

„Vannak olyanok, akik nagyon jól reagálnak erre a megközelítésre, de csak egy nagyon kicsi kisebbség” - mondja. "Azok számára, akiknek nincs sok súlya elveszíteni - akiknek van némi motivációja és készsége - agresszív megközelítés is működik. De ez inkább a kivétel, mint a szabály."

A súlycsökkenés három-öt éves folyamat, mondja Wilkinson. "Ahhoz, hogy az életmód a változáshoz és a test fiziológiájához megváltozzon, ez valóban hosszú távú folyamat. Javasoljuk, hogy minden héten elveszítsük az aktuális testtömeg 1% -át. Ellenkező esetben a test kémia megszűnik, és csak a víz súlya veszít és sovány izom szövet, ami az anyagcserét csökkenti, így még nehezebb a fogyás. "

Az emberi test valójában nem célja a fogyás, Wilkinson elmagyarázza. „Az energia tárolása, súlygyarapodás, a szervezet túlélési mechanizmusa. A primitív időkben az emberek, akik meg tudták csinálni, voltak azok, akik túlélték. fogyni, és mindenféle választ ad, ami ellenáll a fogyásnak. "

Folytatás

Üdvözli a program erőfeszítéseit, hogy egy dolgot mutasson - hogy az embereknek meg kell változtatniuk az utat, ha fogyni akarnak. "De még akkor is, ha nagyon agresszív jump-start módokat használunk a fogyásra - de nem segítenek az embereknek az életmód és a diéta jobb választásában - ez nem megoldás. Ha ezek a változások nem történnek meg, akkor tényleg nem számít, hogy hogyan megy a fogyás, akár gyors, akár lassú.

"Meg voltam borzalmas és csalódott" - mondja Kathleen Zelman, az MPH, RD / LD, a Weight Loss Clinic táplálkozási igazgatója. "Az általuk használt taktika nem reális. Csak nagy dráma, és ez nagyon kínos, figyelve ezeket a kövéreket, hogy megmérjék fárasztó ruházatukat.

„Amit ebben a műsorban csinálnak, éheztetik őket, olyan ütemben dolgozva, amit nem tudnak fenntartani” - mondja Zelman. - Majd később, a show vége után rántott csirkét fognak enni. Azt tanítottuk volna nekik, hogy kemencében sült csirkét készíthessek. Éppen az életemet vetem rá.

Folytatás

A program legjobb ajánlata: a csoportterápiás ülés, mondja Zelman."Néhány nagyon reális érzelmi problémát, a túlsúlyos fájdalmat és fájdalmat keltették. Ez az egyetlen pozitív, amit találtam. A néző láthatja magát ebben. Kemény, hogy túlsúlyos."

"Nagyon fontos a barátok és a család támogatása" - mondja Wilkinson. "A legtöbbünk tényleg nem érti, hogy mennyire nehéz fogyni. Valójában vakon vagyunk azon a megkülönböztetésen, amit a túlsúlyos emberek értenek. Meg kell keményen dolgoznom, hogy megtartsam a súlyomat. Az emberek azt mondják a túlsúlyos személynek:" Ha csináltad, amit tettem, nem lenne túlsúlyos. Ez nem igaz, kétszer olyan keményen kell dolgozniuk, hogy elveszítsék és fenntartsák a fogyást. "