A szakértők tanácsot adnak a biztonságos naphoz a strandon.

Denise Mann

A halálos döbbenetes áramlatoktól és a vörös forró naptól a medúza-csípésekig és a cápa támadásokig a strand elég ijesztő hely lehet. De nem kell. A szakértők azt mondják, hogy egy nap a strandon … lehet … egy nap a tengerparton - ha tudod, mit kell figyelni.

"Az úszás és a vízi tevékenységek nagyon egészségesek, amíg megfelelő óvatosságot használsz magadnak és családodnak, amikor meglátogatod a strandot" - mondja B. Chris Brewster, az Egyesült Államok Életmentő Egyesületének (USLA) elnöke. Beach, Calif Az első lépés az, hogy tudjuk, hol fenyegeti a veszélyt, és hogyan lehet elkerülni.

Rip-áramok meghódítása

Rip áramlatok, gyakran elnevezett rip-árapályok vagy undertows, akkor fordul elő, ha a surf tolja a víz le a lejtőn a strand, majd a gravitáció húzza vissza. Ez koncentrált folyóvizeket hoz létre a parton. Ezek hajlamosak a hullámokat a part mentén szétszóródni, ami a vizet csapdába esik a strand és egy homokozó vagy egy másik víz alatti funkció között. A víz egy keskeny, folyószerű csatornára konvergál, amely nagy sebességgel távolodik el a parttól. És bármi más, mint jóindulatú. Valójában az életmentő mentések 80% -a az óceán partjainál az áramlási áramlatoknak köszönhető, és a fulladós halálozások 80% -a szintén a patak áramlásának köszönhető, mondja Brewster. "Bármilyen szörf strandon fordulhat elő, és inkább intenzívebbek, mint a szörf méret," mondja Brewster.

Folytatás

A legjobb módja annak, hogy megvédje magát az áramlásoktól, hogy elkerülje őket.

"Válasszon ki egy strandot, ahol az életmentők jelen vannak, mert a fulladás esélye 18 millió, ha életmentő van jelen" - mondja. Elég egyszerűnek tűnik, de az Egyesült Államokban sok strand található, ahol a helyi közösség nem nyújt életmentőket, mondja. "Győződjön meg róla, hogy a strandok az úszás idején személyzetben vannak" - tette hozzá. "Néhány strandon például az életmentők csak 18:00 óráig állnak rendelkezésre, így az a tény, hogy egy életmentővel ellátott strandra megy, nem jelenti azt, hogy úszás közben egy életmentő lesz jelen" - mondja. "Ellenőrizze velük, mielőtt úszni és megkérdezni, hol vannak a biztonságos helyek" - mondja. "Az a szerepük, hogy segítsen megtalálni a legbiztonságosabb helyet és ha nincsenek életmentők jelenlétében, találhat egy kioszkot vagy jeleket a strand hozzáférési pontjain, amelyek felsorolják az ilyen információkat."

Folytatás

Ha megtörténik, hogy elkapsz egy rip áramot, "úszj az egyik oldalra vagy a másikra, amíg már nem lesz nehézséged, vagy nem érezed magad, hogy húzzák" - tanácsolja Brewster.

Bármit is csinálsz, "ne harcolj a jelenlegi ellen, mert ezek az áramok akár 8 csomóig is mozoghatnak, ami gyorsabb, mint egy olimpiai úszó úszni," mondja. "Sok esetben egyszerűen nem leszel képes túljutni a rip áramra, így azt akarod, hogy túlszárnyalja" - mondja.

Egy másik lehetőség, hogy a vizet addig hajtsuk fel, amíg valaki nem segít, Brewster javasolja.

„Tanulj meg úszni a környezetben, ahol úszni fog” - mondja Brewster. - Lehet, hogy magabiztos úszómedencé vagy, de ez nem felkészíti Önt a hawaii Oahu északi partján lévő feltételekkel. "Mindig úszni egy életmentő közelében, és soha nem szabad úszni egyedül" - mondja. "Még egy nagyon magabiztos úszó is tapasztalhat nehézségeket, és ha vészhelyzet van és egyedül vagy, akkor előfordulhat, hogy nem veszi észre."

Folytatás

Alkohol és úszás Ne keverje össze

- Az úszás közben el kell kerülnie az alkoholt - mondta Brewster. Az USLA szerint az alkohol csökkentheti a testhőmérsékletét és károsíthatja az úszóképességét, valamint károsíthatja az ítéletet, ami szükségtelen kockázatokkal jár.

Float, ahol úszhat

"Ha van egy tutajod, ne vegye tovább a parttól, mint amennyit képes úszni" - mondja Brewster. "Ha lebegő eszközt használ, mint például testtábla vagy tutaj, használjon pórázot, hogy ha leesik, akkor nem veszíti el az eszközt" - javasolja.

Steer Clear a cápák

Minden nyáron legalább egy szörnyű cápa támadásról hallunk. Tény, hogy június közepén egy szörfös halt meg egy cápa után, amit a bal oldali combban Brazília északkeleti részén, a nagy mennyiségű cápákról ismertek, a médiajelentések szerint. De a cápa támadások valójában meglehetősen ritkák. Valójában a Nemzetközi Shark Attack Fájl által összeállított statisztikák szerint világszerte évente átlagosan 50-70 cápa támadás történik.

"Sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy megsérül egy autó balesetben, ami a strandon halad, mint valaha is látni egy cápa" - mondja Brewster. Annak érdekében, hogy ne váljon statisztikává, "ne viseljen fényes ékszert vagy úszjon alkonyatkor" - javasolja Brewster. "A cápa harapásokról azt gondolják, hogy a zsákmány azonosításának hibái, ahol a cápa úgy gondolja, hogy te vagy egy pecsét."

Folytatás

Ugrás a Jelly Fish felett

"Általában el akarja kerülni a zselés halakat," mondja Brewster. "Ha a vízben vannak, akkor érdemes elkerülni a vizet, vagy egy életmentővel ellenőrizni, hogy milyen problémákat tapasztalnak" - mondja. Mégis, a "zselés halak ragasztása inkább bosszúság, mint életveszélyes esemény."

Ne feledje a vízminőséget

"A legtöbb közösség teszteli a strandvizeket, és a szövetségi jogszabályok szerint kell ezt megtenniük" - mondja Brewster. "Jó ötlet, hogy megtudjuk, mi a vízminőség, mielőtt belépsz, mert a gyenge vízminőség eredménye a gyomor-bélrendszeri szorongás, a fülfertőzés és esetenként komolyabb problémák" - mondja. Egyes strandok frissítéseket tesznek közzé a vízminőségre vonatkozóan, "de ez nem olyan, amire támaszkodhat, mivel a legtöbb teszt véletlenszerű és ritkán fordul elő," magyarázza. "Mire a jelek megjelennek, a víz minősége már egy napig is rossz volt" - mondja. Jó hívás, hogy az eső esését követően azonnal elkerüljük az óceánt. "Ha a közelmúltban nagy csapadékot szenvedett, nagy a valószínűsége, hogy a vízminőség legalább bizonyos mértékben romlott."

Folytatás

Védje a napvédőt

Semmi sem tönkreteheti a napot a tengerparton, mint a napégés. A kutatások kimutatták, hogy a 18 éves kor előtti napsugárzás jelentősen megnöveli a bőrrákos rákos megbetegedés későbbi életében bekövetkező kialakulásának kockázatát, beleértve a potenciálisan halálos melanomamelanómát is. Az új kutatások kimutatták, hogy a 20 éves kor után a napégés is növeli a melanoma kialakulásának kockázatát. "Bizonyos óvintézkedésekkel jelentősen csökkentheti az égett és fejlődő skincancercancer kockázatát" - mondja Bruce Katz, MD, a New York City JUVA bőr- és lézerközpontjának igazgatója.

"Az első dolog napvédő, de nem csak a napvédő tényező (SPF), hanem a többi összetevő is" - mondja. Válasszon titán-dioxidot vagy cink-oxidot.

"Ezek az összetevők blokkolják az ultraibolya-B-t (UVB) és az ultraibolya-A-t (UVA), míg más összetevők csak az UVB-t blokkolják" - mondja. Válasszon 15 vagy annál nagyobb SPF értéket.

Ne feledje, hogy "senki sem verejtékálló vagy dörzsölő, így mindegyiküket két óránként újra kell alkalmazni, különösen, ha izzadás vagy úszás" - mondja. Fontos, hogy a széles lengyelek és napszemüvegek viseljenek a lencsékbe. "A napfény a legintenzívebb 10: 00-15: 00 között" - mondja. "Légy óvatos és álljon egy esernyő alatt, és ne feledje, hogy a nap sokkal erősebb, mint 10 vagy 20 évvel ezelőtt, mert az ózon elvékonyodott."