Gyermeke több okból is köteg energiát, és sokat tehetsz, hogy segítsen megnyugtatni a dolgokat.

Csak normális az ő korához?

Ha a gyermek hiper, akkor lehet, hogy csak egy gyerek. Normális, hogy minden korosztálynak sok energiája van.

Az óvodások például nagyon aktívak lehetnek - gyakran gyorsan mozognak egyik tevékenységről a másikra. Az idősebb gyerekek és a tizenévesek is energikusak, és ugyanolyan figyelmet nem kapnak, mint a felnőttek.

Ha gyermeke hiper viselkedése rendszerint problémát okoz az osztályteremben, házi feladattal, barátságokkal és kapcsolatokkal, forduljon gyermekgyógyászához.

Lehet, hogy ADHD?

Természetes, hogy vajon az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar) lehet-e a gyermek nagy energiájának oka. De csak hogy a hiperhullám nem feltétlenül jelenti azt, hogy a gyermeknek van feltétele.

Vigyázz az ADHD egyéb jeleire:

• Gyakran megszakítja?
• Vajon baj van az utasítások és a feladatok megszervezése során?
• Elfelejtette?
• Türelmetlen?
• Gyakran beszél a sorból?

Ha a gyermekének ADHD-ja van, ezek a problémák hosszú ideig, általában otthon és az iskolában is megtörténnek.

Folytatás

Megkapta tőlem?

Ha az ADHD a gyermek hiperhullámának oka, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a betegség a családban hajlamos.

Lehetnek bizonyos gének, amelyek az ADHD kialakulásának valószínűségét növelik.

Túl sok cukrot fogyaszt?

- A fiam megette az összes megmaradt Halloween cukorkáját, és most visszapattan a falakról!

Mondott már valaha ilyet? Sokan azt hiszik, hogy van kapcsolat a hiper és a cukor eszik között, de a kutatás nem támasztja alá. Számos tanulmány vizsgálta a cukor viselkedését és tanulását a cukor és a cukorhelyettesítő között, és nem talált különbséget.

Más tanulmányok azt találták, hogy a szülők gondol gyermekeik cukorértéket fogyasztottak, mint a hiperhámosabbak, mint a szülők, akik úgy gondolják, hogy gyermekeiknek nem cukor helyettesítője van.

Ez nem jelenti azt, hogy jó ötlet, hogy hagyd, hogy a cukorra szánt gyermekszegélyed, de a diétájából való kivágása valószínűleg nem fogja megszüntetni a problémát.

Folytatás

Vajon az élelmiszer-adalékanyagok hiper?

Oké, így a cukor nem csinál. De mesterséges színek, színezékek vagy egyéb adalékanyagok okozhatnak-e a gyermekét?

A legtöbb gyerek számára a válasz valószínűleg nem. Néhány tanulmány azonban azt mutatja, hogy az ADHD-s gyermekek kis hányada érzékeny lehet ezekre az adalékanyagokra.

Ha úgy gondolja, hogy ez az eset áll fenn, megpróbálhat egy „eltávolító étrendet”. Vágja ki a mesterséges adalékanyagokat, például a cukorkát, a gyümölcsitalokat, a szódát, az élénk színű gabonaféléket és a gyorsételeket, és nézze meg, hogy bármilyen viselkedésváltozást észlel-e.

Lehet, hogy a „Hubbub” sok az én házamban hiper?

Néha túl sok zaj és aktivitás az otthonában megnehezítheti gyermekének pihenését.

Például a túl sok családi konfliktus, mint például az érvek, stresszt okozhat. Így lehet kaotikus menetrend és alváshiány.

Tehát próbálja meg tartani a légkört a lehető legcsendesebbnek. És hagyja a helyet a naptárban a családi időben. Néha egy gyermek, akinek hiperhivatkozása van, némi csendes, szoros időre van szüksége az anyával vagy apával. A kanapén vigyázz egy takaróval, és olvassa el a gyermekét, hogy segítsen megnyugtatni a dolgokat.

Folytatás

Hiper, mert nem eléggé gyakorolja?

A gyerekek nyugtalaníthatnak, ha nem kapnak elég fizikai aktivitást, hogy leégjenek az energiájuk. Segíthet a gyermeke számára, hogy megkapja a szükséges edzést. Vegyük például a családját természetjárásra vagy kirándulásra. Vagy menjen a kerékpáros lovaglásra vagy a játékcímkére az első udvarban.

Ha van udvar, állítson be egy biztonságos helyet, például egy homokozót.