Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

2018. november 12., kedd (HealthDay News) - Ha a 6 hónaposok még mindig 2 órakor ébrednek fel, egy új tanulmány azt sugallja, hogy nem veszít el semmilyen további alvást, ami aggasztja.

Még ha ő még mindig nem kap hat-nyolc órányi szünetet éjszaka az első születésnapján, nem jelenti azt, hogy a baba nem fejlődik rendesen.

És biztos lehet benne, hogy a későbbiekben valószínűleg nem fogja fájni a gyermek gondolkodását, nyelvi vagy motoros készségeit.

"Ha a nővérének vagy egy barátjának elmondta, hogy a baba alszik, a fáradtság tetején, valószínűleg meghibásodik" - mondta Marie-Helene Pennestri, a McGill pszichológia professzora. Egyetem Montrealban.

"Az éjszakai alvás fejlődési folyamat, mint a gyaloglás vagy a beszélgetés - ez nem egyszerű" - tette hozzá. "Van egy nagy különbség, ha egy csecsemő alszik."

Bár az új szülők 6 hónapos korig gyakran várják el, hogy a baba aludjon az éjszaka folyamán, nagy százalékban nem, a tanulmány kiderült. Valójában sok egészséges, tipikusan fejlődő csecsemő még mindig nem él 12 hónapos korban.

6 hónapos korukban a tanulmányban résztvevő csecsemők 38 százaléka még nem alszik legalább hat egyenes órát éjszaka, és 57 százalékuk nem aludt nyolc órában, az anyák jelentése szerint.

12 hónapon belül 28 százalék még nem aludt hat órát egyenesen, és 43 százalékuk nem alszik nyolc órát.

Bár az éjszakán át aludt csecsemők kisebb valószínűséggel szoptattak, a vizsgálat nem bizonyítja ok-okozati összefüggését, mondta Pennestri.

A kutatók nem találtak bizonyítékot arra nézve, hogy az éjszaka felébredt csecsemők későbbi fejlődési lemaradást mutatnának - és az anyák körében nem nőtt a depresszió kockázata.

- Fontos az alvás - mindenki tudja ezt - mondta Pennestri. "De egyértelmű különbség van az éjszakai alvás és a teljes alvási időtartam között, ami az éjszaka és a nap teljes alvása. Fontos az alvásról beszélni, hogy a szülőknek reálisabb elvárásokkal rendelkezzenek."

4 és 11 hónapos kor között a Nemzeti Alvás Alapítvány szerint a csecsemőknek 12-15 órányi zárószemre van szükségük. A legtöbb esetben naponta két-három napot foglal magában.

Folytatás

A jelentést közzétették online november 12-én Gyermekgyógyászat.

Az észrevételeknek ébresztésnek kell lenniük azoknak a szülőknek, akiknek rossz ötletük van arról, hogy mit jelent "aludni, mint egy baba", mondta egy Oregon gyermek alvásszakértője.

"Az a pozitív számomra, hogy igazán igazoltam, hogy az éjszakai ébredés normális a 6 és 12 hónapos egészséges csecsemőknél" - mondta Dr. Elizabeth Super, a portlandi OHSU-Doernbecher Gyermekkórház. "Ez normalizálja, hogy néhány gyerek alszik, de nem a legtöbbjük."

De a tanulmány korlátai vannak, Super mondta.

Egyrészt az eredmények az anyák jelentésein alapulnak, nem az alvás objektív méréseire, mint például az agyhullámokra.

Plusz, a minta kicsi volt - 388 6 hónapos és 369 12 hónapos korú - és Super azt mondta, a kutatók nem nézették meg, hogy az alvási szokásaik hogyan befolyásolták a mindennapi éberséget, a hangulatot vagy a nyelvismeretet .

Pennestri szerint egy nyomon követés folyamatban van. Többek között a szoptatást és az éjszakai alvást is meg fogja vizsgálni, valamint azt, hogy mennyi alvás és csecsemő alszik.

Mindeközben Pennestri és Super sürgette a szeme-szemű szülőket, hogy pihenjenek.

Azok, akik személyes okokból - mint például az otthoni munkavégzésre való visszatérés esetén - éjszaka hosszabb ideig aludni akarnak, kérhetik a szakembertől a viselkedési alvás képzését. Olyan stratégiákat foglal magában, mint a kisgyerekek felháborodása ahelyett, hogy azonnal reagálnának a sírjaira, ami segíthet abban, hogy önmagában megnyugtassa és aludjon.

- Mindig egészséges alvási szokásokon dolgozhatunk - mondta Super.

Egy következetes rutint javasol a csecsemőknek - kezdve fürdővel, masszázzsal, történetgel vagy dalral, és lefekvés előtt 9 óráig. minden éjjel. A biztonság érdekében mindig csecsemőket helyezzen hátra, hogy aludjon. Használjon szilárd matracot és tartsa szabadon párnáktól, puha ágyneműtől és töltött játékoktól, Super azt mondta. A könnyű ruházat a legjobb.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemők ugyanabban a szobában aludjanak - de nem ugyanabban az ágyban - a szülőkkel az élet első 12 hónapjában.

Jodi Mindell, a Philadelphiai Szent József Egyetem klinikai pszichológusa, a Pennestri tanulmányát kísérő szerkesztőség társszerzője.

Folytatás

Megjegyezte, hogy a kutatások nem adnak következetes válaszokat a kérdésre: vajon az alvás a csecsemőknek szól?

"A válaszok valószínűleg attól függnek, hogy milyen célzott kérdések merülnek fel, amelyek összetett kapcsolatokat tartalmaznak, és a fiatal gyermekek és családtagjaik napi munkáját értékelik" - írta. "Így a zsűri még mindig ki van zárva."