Barbara Brody

Orvosa partner lehet, ha további súlyt veszít. Lehet, hogy el kell indítania a beszélgetést, mivel talán nem tölthet sok időt a témában, hacsak nem hozta fel.

Használja ezeket a kérdéseket a vita megkezdéséhez.

1. Mi legyen a célom súlya?

Mindenki más, és nem lehet egy varázsszám.

"Senki sem tudja pontosan a pontos választ, így ezt szeretné tárgyalni az orvosával" - mondja Richard Weil, a New York-i elhízás-táplálkozási kutatóközpont súlycsökkentő programjának igazgatója.

Sok orvos egyszerűen használja a testtömeg-indexet. A BMI a magasságát és súlyát használja, hogy megmérje, hogy Ön alsó súlyú, egészséges testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott. Mindenki más.

"Ha középkorúak vagyunk, már hosszú ideig túlsúlyosak voltak, és az orvos azt mondja, hogy a középiskolában kellett volna eljutnod ahhoz a súlyhoz, ami nem lehet reális" - mondja Weil. Dolgozzon az orvossal, hogy meghatározza az elérhető és fenntartható számot.

2. Mennyi ideig tarthat a célom eléréséhez?

A legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy hetente legfeljebb 1-2 fontot veszít. "Ténylegesen gyors fogyás elsősorban víz vagy izom, és nem sok zsír" - mondja Melina Jampolis, MD, orvos-táplálkozási szakember a Valley Village-ben, CA-ban és társszerzője A Naptár étrendje.

Azonban azt mondja, hogy általában az első néhány hétre hetente 3-5 fontot dob, különösen, ha több mint 30 kiló túlsúlyos.

3. Hogyan befolyásolja a fogyás az egészségemet?

Tudod, hogy a többlet súlyának elvesztése jó neked, de lehet, hogy nem ismeri az előnyöket.

Nyomja meg orvosát néhány részletre. "Ha megtudja, hogy a testsúlyának 5% - 10% -ának elvesztése lehetővé teszi a vérnyomás gyógyszerezésed megszüntetését, ez rendkívül motiváló" - mondja Jampolis.

Folytatás

4. Lehet-e az egészségügyi probléma befolyásolni a súlyomat?

Lehetséges. A prediabetesz és a pajzsmirigy rendellenességek okozhatnak Önnek az elveszítésre irányuló erőfeszítéseit. Néhány gyógyszer is.

Remélhetőleg orvosa ellenőrizte. De soha nem árt megkérdezni, Jampolis azt mondja, különösen, ha erős családi története van egy betegségben, vagy hajlamos a súlyára a hasa körül.

"Ha az orvos nem akarja tesztelni, és azt mondja:" Csak kevesebbet eszel és gyakoroljon többet, "lehet, hogy ideje találni egy másik orvost" - mondja.

5. Van-e valamilyen gyógyszeremnek súlygyarapodása mellékhatásként?

Sok gyakori vényköteles gyógyszer - köztük bizonyos antidepresszánsok, szteroidok és antihisztaminok -, Weil mondja. Ha olyan gyógyszert szed, amely növeli a testsúlyát, orvosa esetleg átkapcsolhat egy másik lehetőségre vagy csökkentheti az adagját.

6. Ki segíthet nekem?

'Szkeptikus vagyok, ha az orvosok maguk akarják kezelni a fogyást, "mondja Weil. Sok elsődleges gondozónak nincs ideje vagy képzése, hogy sok útmutatást adjon a témához.

Kérjen tanácsot egy dietetikusnak, aki segíthet egy ésszerű étkezési terv elkészítésében, amely az Ön életmódja érdekében fog működni.

Lehet, hogy egy fizikai terapeuta felé is érdeklődik, különösen, ha problémája van, mint például a térd fájdalom, ami korlátozza az aktív képességét. Segíthetnek abban az esetben is, ha krónikus állapota van, például szívbetegség vagy cukorbetegség. A gyakorlat szinte mindenki számára biztonságos, és kezelőorvosa tudhatja, ha óvintézkedéseket kell tennie.

Ha különösen érzi magát, vagy ideges, vagy ha érzelmi okokból eszik, a pszichoterapeutával való beszélgetés segíthet. Orvosa elutasíthatja Önt, ha ezt kéri. Az orvosok gyakran nem kérdezik meg a hangulatodat, hacsak nem hozod fel, Jampolis azt mondja.

7. Vannak-e olyan gyógyszerek vagy kiegészítők, amelyek segítenek a fogyásban?

Nincs mágikus pirula, de néhány ember előnyös lehet bizonyos gyógyszerek mellett az étrend és a testmozgás mellett.

Például a metformin szedése segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő vagy prediabeteszes betegeknek, ha a vércukorszint és az inzulinrezisztencia javulásával csökken a súlya, mondja Jampolis. Orvosa szintén fontolóra veheti a veszteséget célzó gyógyszereket.

Ha egy fogyókúrás gyógyszer vagy kiegészítő adagolását gondolod, először beszélj kezelőorvosával, hogy tudhassuk, ha OK-e, ha megpróbálod.

Folytatás

8. Figyelembe kell vennem a fogyás sebészetét?

Ha rengeteg súlyt veszít, még a diétázás és a testmozgás után is, kérdezze meg kezelőorvosát, ha Ön a fogyás műtétre jelentkezik. Ez a műtét nem mindenkinek szól. Ez általában csak olyan felnőttek számára történik, akiknek BMI-je legalább 50, vagy akiknek a BMI-je legalább 35, és a súlyukhoz kapcsolódó egészségi állapota, például a 2. típusú cukorbetegség, a szívbetegség vagy az alvási apnoe. Ha megkapja a műtétet, meg kell változtatnia az étkezési és edzési szokásait, hogy a fontok ne maradjanak le.