Kedves munkát jelenthet a gyerekes ízlelés és ízlés. Keressen egészséges, ízletes recepteket reggelire, ebédre, snackidőre és vacsorára, mindegyik ízesítéssel és táplálkozással. Ezek a kezelések biztosan a legkiválóbb étkezőknek is kedveznek!

Diavetítések és képek

• Party Food Diavetítés: Receptek a Fun Foods for Kids számára

  Szüksége van snackekre a gyerekek pártja számára? Nézze meg ezeket a recepteket ízletes és egészségesebb, mint a hagyományos ételeket.

• Diavetítés: Egészséges snackek a Go-on

  Nézze meg az egészséges snackek nagyszerű ötleteit, amikor kint van, és a gyerekekkel, vagy önmagával.

• Diavetítés: Hogyan készítheti el a gyerekek iskolai ebédjét?

  A gyermek iskolai ebédjét nagyszerűen szeretné megkóstolni, és megadni nekik a szuperiskolai naphoz szükséges energiát és tápanyagokat - sok erőfeszítés nélkül. Ez egyszerű lehet! megmutatja, hogyan.

• Diavetítés: Készítse el saját útvonalait

  Éhes? Menjen a kamrába, és készítsen nyomvonalat! Itt egy egészséges ösvény keverék recept, ahol hozzáadhatod a tetszetős összes finom összetevőt.

Reggeli

• Gyerek receptje: Banán reggeli Bash

  Itt egy egészséges családi recept egy finom smoothie-nek. Próbáld meg ezt a finom banán-avokádó turmixot készíteni, hogy a reggeli jól induljon.

• Tutti-Frutti Müzli recept

  Tutti-frutti müzli recept

• Családi recept: Zöld tojás és sonka

  Próbálja meg ezt a színes és ízletes "zöld tojás és sonka" ételeket készíteni a gyerekeivel. Egy kis gyümölcssalátával tálaljuk.

• Családi recept: Banán reggeli Bash

  Nem kell fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot készíteni smoothie készítéséhez. Próbáld ki ezt az egészséges banán reggelit a gyerekeddel.

Összes megtekintése

italok

• Görögdinnye Agua Fresca recept

  A Mexikóban található útszakaszokon ez a frissítő ital nagy szomjúság-leállító minden cukor nélkül.

• Vastag és gazdag csokoládé recept

  Ez az európai stílusú ivócsokoládé gazdag, krémes és elég vastag ahhoz, hogy egy kanállal vegye le.

• Családi recept: Fizzy Fruits

  Ez a szénsavas gyümölcs ital hideg és pezsgő, csak a megfelelő mennyiségű lé. A gyerekek szeretni fogják, és szórakoztató.

• Hawaii Smoothie recept

  A papayák papainnal vannak feltöltve, ami segít az emésztésben, ezért ez a smoothie egy nagy étkezés után jó desszert.

Összes megtekintése

Snack

• Gyerekek receptje: Veggies és Hummus

  Mi a helyzet egy egészséges és ízletes snack a család számára? A zöldség és a hummus illeszkedik a számlát.

• Teljes kiőrlésű kukoricacsíra recept

  A teljes kiőrlésű cornmeal és fehér teljes kiőrlésű lisztből készült, az egészséges cornbread recept tökéletes a chilivel.

• Tortilla Chips recept

  Ezek az alacsony zsírtartalmú sült tortilla chips kifejezettebb kukorica ízűek, mint a tortilla chips.

• Családi recept: Veggies és Hummus

  A következő alkalommal, amikor a családja egészséges snacket szeretne, felajánlja ezt az egészséges, krémes hummusot a chips és a dip helyett.

Összes megtekintése

levesek

• Végső marha chili recept

  Hívj néhány barátot a játékra, és ezt melegített kukorica tortillákkal és narancs szeletekkel töltött zöld salátával tálaljuk.

• Törökország & Squash leves recept

  Ez a délnyugati ihletésű leves egy kis rúgást kap a zúzott vöröspaprikától és néhány frissen mészléből.

• Édes burgonya és fekete bab chili recept

  Készítsen kettős tételt a vegetáriánus chili, tele fekete bab és édes burgonyával, és enni ebédre másnap.

• Burgonyaleves recept

  Tegye ezt az egyszerű burgonya levest még kitöltve, aprított cheddar sajttal, morzsolt szalonnával és szeletelt mogyoróval.

Összes megtekintése

Sides

• Görögdinnye Salsa recept

  Az édes, sós és ropogós salsa a sült sertéshús vagy csirke mellett szépen kíséri. Próbáld ki a tortilla chipekkel.

• Édes - és savanyú húsgombóc recept

  Az ananász- és szójaalapú mártással szitált, harapás méretű édes-savanyú húsgombócok nagyszerű előétel.

• Édes burgonya Hash fekete erdei sonka recept

  Az ízletes fekete erdei sonka gazdagítja a hash-t az átvétel nélkül. Próbáld ki csirkével vagy tojással egy könnyű étkezéshez.

• Hó borsó krémes Ranch öltözködési recept

  Az alacsony zsírtartalmú majonéz és a zsírmentes író a zsírt és a kalóriát alacsonyan tartja. Próbáld ki nyers borsóval.

Összes megtekintése

Főfogás

• Gyerekek receptje: Törökország Taco Wraps

  Taco éjszaka! A gyerekek segítenek ezeknek az ízletes és egészséges pulyka taco csomagolásoknak.

• Gyerek receptje: Salátahajók

  Készítsen salátát és zöldséget! Ezekkel az ízletes és szórakoztató saláta receptekkel fordítsa a gyerekek salátáját saláta csónakba.

• Mediterrán tonhal Panini recept

  Mediterrán tonhal Panini recept

• Finom káposzta hanyag Joes

  A gyerekek szeretni fogják ezt az egészséges, megfizethető árengedményt egy régi kedvencnek.

Összes megtekintése

desszertek

• Görögdinnye-joghurt jég recept

  Görögdinnye-joghurt jég recept

• Vanília-narancs fagyasztó Pops recept

  Ezek a krémes vanília-narancssárga bukkanok visszaadják Önt a fagylaltfülkében álló sorokba.

• Eper Sherbet recept

  Az anyatej adja ezt a sherbet tanginess és kiegészíti a friss édes eper.

• Eper Bruschetta recept

  Hihetetlenül jó a minimális erőfeszítéshez, ez kényeztető hétvégi reggelit vagy minden nap desszertet kínál.

Összes megtekintése

Egészségedre

• Családi menü átalakítása

  Öt gyors javítás a kedvenc gyerek ételek egészségesebb változatainak átalakításához. Plusz két recept, amely egészséges táplálkozással táplálja a családi kedvenceket.

• Egészséges alternatívák a gyorsétteremnek

  Az egyszerű, egészséges ételeket tartalmazó receptek családja otthon készíthet, ha egészséges gyorsétkezést szeretne. Ötletek az időtakarékos parancsikonokhoz és a gyerekek segítségéhez.