Tippek a gyerek orvosával való együttműködéshez, hogy kezeljék a gyermek súlypontjait.

Joanne Barker

A gyermekkori elhízás nehezen kezelhető a szülő és a gyermekorvos számára egyaránt. Szülőként zavarban vagy bűnösnek érezheti magát, ha gyermeke súlykérdésekkel küzd - különösen, ha ön túlsúlyos. Vagy feltételezzük, hogy a gyerek orvosa elmondja, ha aggodalomra ad okot.

Sajnos ez nem történhet meg. Tanulmányok azt mutatják, hogy néha a gyermekorvosok nem emelnek súlyt. Vannak, akik azt mondják, hogy aggódnak a szülők megsértése miatt. Az időre vonatkozó aggályok szintén tényezők, és néhány orvos nem érzi magát készen arra, hogy segítsen.

Ma a 2-19 éves gyerekek 17% -a elhízott - és ezek a számok folyamatosan riasztó ütemben nőnek. Bár lehet, hogy nem könnyű, a gyerek orvosával folytatott beszélgetés fontos első lépés lehet a gyermek egészségének védelme felé.

Mit kell tudni a gyermekkori elhízásról?

A túlsúly nem olyan, amit a gyermek egyedül képes leküzdeni. Szüksége van az Ön útmutatására, hogy segítsen neki legyőzni az erőteljes társadalmi nyomást, hogy ülő és magas zsírtartalmú ételeket fogyasztjon.

Túlsúlyosnak tűnik, hogy családokban fut. Egy két túlsúlyos szülővel rendelkező gyermek 80% -kal nagyobb valószínűséggel túlsúlyos. Tehát, ha túlsúlyos vagy, a gyermeke is veszélyben van.

Ráadásul a túlsúlyos gyermeknek akár fiatal korban is komoly következményei lehetnek.

Túlsúlyosak a túlsúlyos felnőttek. És amikor Ön felnőtt túlsúlyos, extra font növeli a csont- és ízületi problémák, az alvási problémák, az asztma, bizonyos rákok, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

A felnőtteknél csak egyszer látott problémákat látják a gyerekek. Riasztóan a fentiekben felsorolt, a felnőttek körében felsorolt ​​súlyossággal kapcsolatos egészségügyi problémák közül sokan is megjelennek a túlsúlyos gyermekeknél. Például az elhízott gyermekek 70% -ának legalább egy kockázati tényezője van a szívbetegségnek.

Azok a gyerekek, akik túlsúlyosak, nagyobb kockázatot jelentenek, ha meggyilkolnak vagy megfélemlítenek. Ez ahhoz vezethet, hogy a társadalmi elszigeteltségtől az alacsonyabb besorolásokig problémát jelent a szegény értelemben vett önkérdés, amely a felnőttkorban tarthat.

Hogyan hozza létre gyermekének súlyát: Kérdések a kérdésre

Amikor meglátja gyermeke gyermekorvosát, itt van néhány kérdés, amellyel megkérheti a beszélgetés megkezdését.

• A gyermeke súlya a megfelelő életkorban a kora és magassága tekintetében?
• Kell aggódnom a gyermekem méretével kapcsolatban?

Folytatás

A gyermekorvos a testtömegindexének (BMI) kiszámításához a gyermek súlyát fogja értékelni. Az orvos kiszámítja a gyermek BMI százalékos értékét is, amely összehasonlítja őt a többi gyermekével, életkorával és nemével. Ez a BMI-százalékpont súlytartományba helyezi a gyermeket: alsúly, egészséges testsúly, túlsúlyos vagy elhízott.

De a BMI csak egy darab a képből. A gyermekorvos azt is megkérdezi a súlytörténetét, mint a társát, a szülők magasságát, a család egészségét és a család étkezési és edzési szokásait. A gyermek egészségügyi szolgáltatója az összes információt felhasználja annak eldöntéséhez, hogy mit kell tennie, ha gyermeke súlya az egészséges tartományon kívül esik.

Segítség a túlsúlyos gyermekeknek: 2-5 év

Szülőként nehezen lehet tudni, hogy ez a fiatal gyermek a túlsúly és az egészséges súly közötti különbség. Sok gyereknek még mindig csecsemőzsírja van a csecsemő években, míg mások vékonyak lehetnek. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a szülők hajlamosak alábecsülni az óvodáskorúak súlyát. Ez azt jelenti, hogy gyermeke túlsúlyos lehet, és lehet, hogy nem is fogja észre venni.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia a BMI vizsgálatát 2 éves kortól kezdve ajánlja, ezért jó ötlet a gyermekgyógyászával beszélni a gyermek súlyáról minden látogatás során.

Íme néhány kérdés, amit megkérdezhet a gyermekorvosról a 2-5 évesekről.

• Mit tehetek, hogy segítsek gyermekemnek egészséges életmódot kialakítani ebben a korban?
• Hány étkezés naponta, ha gyermekem eszik?
• Mi az egészséges snack?
• Melyek a megfelelő adagméretek a gyermekemnek?
• Hogyan változtathatja meg a családunk étkezési szokásainkat, hogy segítsen gyermekünknek?

Segítség a túlsúlyos gyermeknek: 5-12 éves

Ha az iskolai végzettségű gyermek túlsúlyos, az egészségügyi szolgáltatója valószínűleg azt ajánlja, hogy a jelenlegi súlyának fenntartására összpontosítson, miközben magasabbra nő, hogy a nő súlya növekedhessen.

Kérdések, hogy kérdezze meg gyermekgyógyászát a túlsúlyos gyermekéről az iskolában:

• Hogyan kaphatom meg a gyermekemet, hogy egészséges ételeket válasszon anélkül, hogy egész idő alatt elkábítaná?
• Hogyan beszélhetek gyermekemmel a TV-ben látott ételről?
• Javasolhat-e olyan tevékenységeket, amelyeket szeretne? A mai napig beltéri térben marad.
• Hogyan csökkenthetem a gyermekem TV- és videojáték-idejét?
• Hogyan befolyásolja a pubertás a gyermekem súlyát?

Folytatás

Segítség a túlsúlyos gyermekeknek: 13-18 év

Amikor a tizenéves túlsúlyos, az egyik dolog, amit az egészségügyi szolgáltató felméri, mennyire messze van a növekedésében és a fizikai érettségében. Azoknak a tizenéveseknek, akiknek még mindig sok a növekedésük, még mindig szükségük van a kalóriákra és a tápanyagokra, hogy ezt a növekedést táplálják, úgyhogy a fiatalabb gyerekeknél is ajánlott, hogy csökkentsék a súlygyarapodást vagy tartsák a súlyukat egy ideig. Ha a tizenéves serdülőkor, vagy nagyon túlsúlyos vagy elhízott, különösen akkor, ha olyan problémái vannak, mint a cukorbetegség vagy a cukorbetegség jelei, az orvosilag felügyelt fogyás ajánlott.

Ezek nagyszerű témák, hogy megvitassák a tini egészségügyi szolgáltatóját.

• Hogyan motiválhatom túlsúlyos tiniemet, hogy egészségesebbek legyek, anélkül, hogy rosszul éreznék magának?
• Néhány élelmiszer jobb, mint mások, amikor elmegy a barátaival? Milyen jobb választás van a gyorséttermekben vagy bevásárlóközpontokban?
• A tinédzserem mindig éhes. Ez normális?
• Mennyi fizikai aktivitást kell kapnia naponta, és mi segít neki elérni ezt a célt?
• Mennyire növekszik a te tiniem? Elég lesz ahhoz, hogy segítsen neki nőni a súlyában?
• Gondolnunk kell más módokra is, hogy az életkorának egészségesebbé váljon?