Ha fekélyes vastagbélgyulladásod van, azt akarod, hogy mindent megteszsz, hogy megtartsd azt. Tehát esetleg olyan dolgokat keres, amelyek segítenek az orvosa által adott gyógyszeren és tanácson kívül.

Kiegészítő vagy integratív gyógyszer nem helyettesíti a szokásos kezeléseket. Ezek olyan terápiák, amelyeket a rendszeres orvosi ellátással együtt próbálhat meg.

A világ más részein élő emberek évszázadok óta használják ezeket a módszereket, például az akupunktúrát. De a kutatók számára nehéz lehet tanulni. Tehát, mielőtt bármit megpróbálna, forduljon orvosához, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoz-e problémákat a fő kezelésben, vagy ha mellékhatásokat okozna.

Elme és test technikák

A stressz nem okoz fekélyes colitist. De ez ronthatja a tüneteket és kiváltja a fellángolást. Számos módon megpróbálhatja megkönnyíteni.

Biofeedback. Ez egy olyan rendszer, amely megtanítja Önt, hogyan kell szabályozni az izomfeszültséget és a gyors szívverést. Először egy gép segít felismerni, mit csinál a test. Megtanulod, hogyan kell csendesíteni a stressz tüneteit, és végül abbahagyod a gépet.

Mély lélegzés. Lélegezz le egészen, így a hasod kibővül, és visszahúzódik. Ez segít a test, különösen a hasad izmai. Ez jó lehet a belekben.

Gyakorlat. A fizikai aktivitás, még ha enyhe is, jobban érzi magát, és felszabadítja a stresszt. De ha túl sokat csinálsz, vagy túl keményen csinálod az edzésedet, ez visszavethet. Ha most nem aktív, kérdezze meg orvosát, hogy milyen típusú gyakorlatokra lenne jó próbálni.

Hipnózis. A képzett hypnotherapistával való foglalkozás segíthet a stressz és a szorongás kezelésében. A korai kutatások arra utalnak, hogy a hipnózis segíthet a fekélyes colitisben szenvedő gyulladás enyhítésében.

Progresszív izomlazulás. Meghúzza és elengedi a különböző izomcsoportokat, egyszerre egy csoportba lépve. Ez egyszerű tanulni, és bárhol, bármikor megteheti.

Jóga és meditáció. Ezek segíthetnek elengedni a stresszt. Ha nincs ideje a jóga munkamenetére, akkor még néhány percnyi meditációt is kipróbálhat. Csak fordítsd a figyelmet a lélegzetedre, vagy egy olyan szóra vagy gondolatra, amit nyugtatónak találsz. Más gondolatok jönnek fel. Próbáld meg engedni ezeket. Lehet, hogy meg szeretné próbálni a tai chi-t, egy kínai harcművészetet, amely lassú, meditatív mozgalmairól ismert.

Folytatás

Akupunktúra

Ez a hagyományos kínai orvoslás egyik formája. A szakértők szerint a tűk segítik a szervezet energiaáramának egyensúlyát. A nyugati szakemberek úgy gondolják, hogy növeli a szervezet természetes fájdalomcsillapítóit, és javítja a véráramlását. Ez is enyhítheti a stresszt.

A kiegészítők

Nincs sok olyan kutatás, amely támogatja a fekélyes colitis kezelésére szolgáló kiegészítőket. Ezek ígéretesek, de a tudományos bizonyítékok nem teljesek, ezért először keresse fel orvosát:

Aloe vera: Ez segíthet a gyulladás enyhítésében. De hasmenést okozhat.

Hal olaj: Ez is enyhítheti a gyulladást, és segíthet a vényköteles gyógyszerek kombinációjában az aminosalicilátok csoportjából, bár több tanulmányra van szükség.

Psyllium: Ez a psyllium növény földelt magjaiból származik, és rostot szállít. Ha hasmenése van a fekélyes colitis miatt, segíthet. De túl sokat okozhat irritációt. Néhány ember számára a lenmagból vagy zabpehelyből származó rost jobban működik. A pszillium zavarhatja néhány gyógyszert.

Kurkuma: Ez a fűszer tartalmaz egy curcumin nevű vegyszert. Az UC standard kezelésével kombinálva bizonyos előnyökkel járhat, de több kutatásra van szükség.

A probiotikumok

Ezek „jó” baktériumok, amelyek az emésztőrendszerben élnek, és segítenek abban, hogy működjenek. A kutatás arról, hogy segítik-e a testét a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében, nem biztos.

Egyes tanulmányok nem találtak hasznot. Mások azonban azt mutatták, hogy egy adott probiotikum, amit VSL # 3-nak neveznek, a rendszeres orvosi kezelés mellett jó eredményeket is tehet. Van néhány kutatás is, amelyek azt mutatják, hogy az erjesztett tejet és egy másik probiotikumot tartalmazó bifidobaktériumok is segíthetnek a szokásos kezelés mellett.

Végül, ha kíváncsi leszel egy csontkovácsra, hogy segítsen fájdalomban, kérdezze meg orvosát, mit gondol. Jó lehet, ha kipróbálnánk, de a szokásos módon a legjobb, ha tudod az orvosi csapatodnak, hogy teljes képet kapjanak az egészségedről.