Ha inkontinenciája van, biztos, hogy sok kérdésed van, és nem tudja, hová érdemes választ és tanácsot adni. Az első lépés az orvosával való együttműködés. Itt többet megtudhat az inkontinenciáról, a rendelkezésre álló kezelésekről és az életmódváltozásokról, hogy megérthesse állapotát, és folytassa azt a dolgot, amit élvez.

Vizelettartási nehézség

Mi a vizelet inkontinencia?

Az inkontinencia gyakori állapot, és az izmok és az idegek problémái miatt történik, amelyek segítik a húgyhólyag tartását vagy felszabadulását. A köhögés vagy a tüsszentés során vizelet szivároghat. Vagy hirtelen kényszerülhet, de nem tud időben eljutni a fürdőszobába.

Milyen típusú vizelet inkontinencia?

Öt alaptípus van.

1. Stressz inkontinencia a vizelet szivárgását okozza, amikor tüsszent, köhög, nevet, emel nehéz tárgyakat, gyakorol, vagy más dolgokat csinál, amelyek nyomást gyakorolnak a húgyhólyagra.
2. Sürgősségi inkontinencia, túlérzékeny húgyhólyag (OAB) néven is ismert, amikor a vizelet hirtelen, erőteljes menekülési érzés után szivárog. Lehet, hogy az OAB-ot naponta nyolc vagy több alkalommal kell megtenni, és több mint egy alkalommal éjszaka. Vagy úgy érezheti, hogy a folyóvíz megérintésével vagy meghallgatásával kényszerülhet. Van még egy száraz formája az OAB-nak is: A sürgetés, hogy menjen, még akkor is, ha a húgyhólyag üres.
3. Vegyes inkontinencia akkor, amikor egyszerre stressz és inkontinencia van. Ez gyakrabban fordul elő nőknél.
4. Túlfolyó inkontinencia A férfiaknál gyakrabban fordul elő, ha nem tudod teljesen kiüríteni a húgyhólyagot, így a vizelet a szivárgás után megtelt.
5. Funkcionális inkontinencia megtörténik, ha egy orvosi állapot, mint például az ízületi gyulladás, megtartja Önt attól, hogy időben bejusson a fürdőszobába.

Mi okozza a vizelet inkontinenciát?

Néhány ok a következők:

• Húgyúti fertőzés. Ez a fertőzés irritálhatja a húgyhólyagot, és erőteljes vizelettel és néha inkontinenciával jár.
• Terhesség és szülés. A csecsemő hordozásából és a szülésből eredő feszültség gyengíti az izmokat, szalagokat és idegeket a medencében, ami inkontinenciát okoz.
• Változás kora. A stressz inkontinencia és az OAB gyakoribbak a menopauza során, amikor az ösztrogénszint csökken. Az ösztrogén segít megőrizni a húgyhólyag, a medenceizmok és a húgycső egészséges működését.
• Prosztata problémák. Azok a férfiak, akiknek prosztata műtétük van, vagy akiknek megnagyobbodott prosztata van, nagyobb valószínűséggel inkontinencia.
• Dohányzó. A szakértők nem biztosak abban, hogy miért, de a dohányosoknál nagyobb az inkontinencia kockázata, mint a nemdohányzóknál.
• Túlsúlyosnak lenni. A feleslegek nyomást gyakorolhatnak a húgyhólyagra, ami vizeletszivárgást okoz.
• Egészségi állapot. Néhány állapot károsítja az idegeket vagy az izmokat, mint például a cukorbetegség, a szklerózis multiplex és a Parkinson-kór. A szorongás bizonyos embereknél is inkontinenciát okozhat.
• Gyógyszereket. Néhány gyógyszer, például diuretikumok („víz tabletták”), nyugtatók, altatók és néhány depresszió kezelésére szolgáló gyógyszer inkontinenciát okozhat, vagy rosszabbodhat. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha az inkontinenciája a gyógyszeres mellékhatás lehet, és hogy van-e más kezelési lehetőség.
• Méheltávolítás. A húgyhólyagot támogató izmok és szalagok károsodhatnak, ha műtétet végeznek a méh eltávolítására.

Folytatás

Hogyan kezelik a vizelet inkontinenciát?

Orvosa olyan kezelési tervet hozhat létre, amely a tüneteket és a problémát okozó bármilyen körülményt kezeli. Néhány lehetőség:

• Gyógyszer. A pulton kívüli és a vényköteles gyógyszerek megnyugtathatják az izmokat és az idegeket, és megakadályozhatják a húgyhólyag-görcsöket. A Botox injekciók segíthetnek a hólyag megnyugtatásában, ha más gyógyszerek nem működnek. A Botoxot az orvos irodájában végzik, és általában kevesebb mint 5 percet vesz igénybe. 6 hónapig tarthatja a tüneteit.
• Sebészet. Orvosa javasolhatja a műtétet, ha a tünetei súlyosak és más kezelések nem segítenek. Az egyik gyakori műtét, a hevederes eljárás, egy kis hálószalagot használ a húgyhólyag támogatására.
• Eszközöket. A pesszárium egy gyűrű, amely egy nő hüvelyébe van helyezve, hogy a húgycső áthelyeződjön a szivárgás megelőzése érdekében.
• Húgyhólyag-képzés. Ha a pihenőhelyet meghatározott időpontokban használja a várakozásra várva, lassan átveheti az irányítást a húgyhólyag felett, és növelheti az időt a fürdőszobai utazások között.
• Kegel gyakorlatok. A kismedencei emésztő izmok összenyomása, amelyek megtartják a hólyagot, erősebbé tehetik őket, és segíthetnek a szivárgások megállításában. Ezek a következők:
  1. Ahhoz, hogy megértse a célzott izmokat, állítsa le a vizelet áramlását, amikor a fürdőszobába megy. Ha úgy érzi, húzás érzi magát, a megfelelő izmokat nyomja.
  2. Amikor a húgyhólyag üres, nyomja össze a medencefenék izmait ötre, majd pihenjen 5 másodpercig. Ez egy rep.
  3. Célozzon három 10 ismétlődő készletet naponta.
• Biofeedback. A húgyhólyag és a húgycső feletti elektromos tapasz a bőrére kerül. A tapasz egy monitorhoz csatlakozik, így láthatja, hogy az izmok megkötik. Ez segít megtanulni, hogy szabályozza őket, hogy megakadályozza a szivárgást.
• Ideg stimuláció. Gyors villamosenergia-impulzusokat küld a húgyhólyag körüli izmokba, amelyek segíthetnek erősíteni.

Mely életmódváltozások segíthetnek nekem?

• Igyon sok vizet. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a víz visszavágása kevesebbet kell, hogy legyen, de nem eléggé iszik a problémát. Célja, hogy naponta nyolc-nyolc 8 uncia pohár.
• Nézze meg, mit eszik. Az alkohol, a szénsavas italok, a kávé, a tea és a fűszeres és savas élelmiszerek visszanyerése javíthatja a tüneteket.
• Sújt veszteni. Az extra fontok kiszedése jobbá teszi az inkontinenciát. A testtömegének csak 5% -ának elvesztése segíthet. Ez 10 font egy 200 fontos személynek.
• Leszokni a dohányzásról. Ha megszünteti a dohányzást, növelni fogja az esélyét, hogy kevesebbet szivárogjon.

Folytatás

Bél inkontinencia

Mi a bél inkontinencia?

A bél inkontinencia, amit széklet inkontinenciának is neveznek, akkor fordul elő, ha nem tudja ellenőrizni a bélmozgást, ami szilárd vagy folyékony széklet szivárgáshoz vezet. Az idősebbek körében gyakrabban fordul elő, de bárki meg tudja szerezni a bél inkontinenciát. Az Egyesült Államokban közel 18 millió felnőttnek van bél inkontinenciája.

Mi okozza a bél inkontinenciát?

Néhány gyakori ok:

• Hasmenés. A laza széklet nehezebben tartható, mint a szilárd széklet, és szivároghat.
• Székrekedés. A nagy, kemény székletek mögött vizes székletek keletkezhetnek, és körüli szivárgást okozhatnak, ami inkontinenciát okoz.
• Izomkárosodás vagy gyengeség. A szülési sérülések, a rák műtéti műtéti és a hemorrhoidás műtéti rendszere károsíthatja vagy gyengítheti azokat a izmokat, amelyek a végbélnyílását zárják, ami szivárgáshoz vezet.
• Idegkárosodás. Néhány állapot, például a cukorbetegség és az MS, befolyásolhatja a végbél körüli idegeket.
• Fizikailag inaktív. Azok az emberek, akik sok órát ülnek vagy fekszenek, veszélyben vannak, mint például egy idősebb felnőtt, aki nem tud jól mozogni.
• Szülés. A medencefenéken az izmok és az idegek sérülései bél inkontinenciahoz vezethetnek, különösen akkor, ha csipeszeket használnak, vagy ha epizotómiát (a vaginális területen a vágás megelőzése érdekében történő vágás) végeznek.
• Aranyér megakadályozhatja, hogy a végbélnyílások izmok megfelelően működjenek, ami inkontinenciához vezet.
• Egészségi állapot. A laktóz intoleranciában vagy bélrendszeri betegségekben, például a gyulladásos bélbetegségben (IBD) és az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő emberek bél inkontinenciát okozhatnak.
• Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek, például hashajtók, inkontinenciához vezethetnek.

Hogyan kezelik a bél inkontinenciát?

Néhány gyakori kezelés:

• Gyógyszer. Segítséget nyújthat a pulton kívüli és a vényköteles gyógyszerek. A hasmenés elleni gyógyszerek csökkenthetik a bélmozgások számát és az elkötelezettséget, míg a töltőanyagok, például a rost-kiegészítők, szilárdabbá és könnyebben kezelhetővé teszik a székletet.
• Bélképzés. Ahhoz, hogy a teste megszokott időben járjon, mint minden étkezés után, csökkentheti az inkontinenciát.
• Sebészet. Számos különböző eljárás áll rendelkezésre, amelyek megakadályozzák az inkontinenciát okozó sérüléseket (például a szülés során szakadt izom). A kolosztóma egy másik műtét, amely lehetőséget biztosít a széklet összegyűjtésére a testén kívül lévő zsákban.
• Kegel gyakorlatok és biofeedback. Nem csak a vizelet inkontinencia. Erős kismedencei emésztő izmok, valamint annak megértése, hogy melyik izomzacskót préselheti ki, javíthatja a bélrendszert.
• Diéta megváltozik. Segíthet több (vagy kevesebb) rost fogyasztása és a koffein, az alkohol, a tejtermékek és a fűszeres ételek elkerülése. Élelmiszernapló vezetése segít megérteni, hogy milyen élelmiszerek játszhatnak szerepet az inkontinenciában. Orvosa javasolhatja az étrendváltozásokat a helyzeted alapján.
• Anal elektromos stimuláció. Egy kis próbát helyezünk a végbélbe naponta néhány percig 8-12 hétig. Enyhén villamos áramot küld a végbél körüli izmokhoz, így szerződést kötnek, ami erősíti őket.

Folytatás

Milyen segédeszközök segíthetnek a vizelet vagy a bél inkontinencia kezelésében?

Sok segédeszköz segít az inkontinencia kezelésében, és aktív életben élni. Különböző stílusokban és méretekben találhatók. Keresse meg azt, amely jól illeszkedik a testéhez, nedvességet ürít, és a szükséges védelmi szintet biztosítja. Íme egy áttekintés arról, hogy mi áll rendelkezésre.

• Aljzat. Ezek a vékony, eldobható párnák könnyű vagy mérsékelt vizelet inkontinencia a nők számára.
• Párna. A nehezebb szivárgások esetén az eldobható abszorbens párnákat a szokásos fehérneművel lehet viselni.
• Férfi őrök. Könnyű és közepes védelem érdekében ezek az eldobható védőburkolatok rövidnadrágokba illeszkednek, és ragadós hátlapjuk van ahhoz, hogy a helyükön maradjanak.
• Védő fehérnemű. Ezek hasonlítanak a szokásos fehérneműhöz, de a női köpenyek extra párnázásával vannak kialakítva, és a szivárgásmentes panel a férfiaknál mérsékelt vagy nehéz inkontinencia. Mind az egyszer használatos, mind az újrafelhasználható fajták vannak. Némelyik béléssel vagy paddal lehet viselni.
• Ágybetétek. Ezeket a ruhaszerű vízálló párnákat az ágyára helyezi, hogy megvédje a matracot és a lepedőket alvás közben. Használhatja őket, miközben ül egy széken vagy egy kanapén, hogy elnyelje a nedvességet. Mosható és eldobható fajták vannak.

Használhatok egészségügyi betétet az inkontinencia kezelésére?

Az egészségügyi betéteket úgy tervezték, hogy elnyeljék a lassú menstruációs áramlást, nem teljes vizelési vagy folyadékszékletet. Ha nagyon kevés vizelet-inkontinenciája van, elegendő lehet az egészségügyi betét. Ellenkező esetben az inkontinencia segédeszközök nagyobb védelmet nyújtanak a szivárgások, szagok ellen, és megtartják a nedvességet a bőrétől.

Mit kell tudni az inkontinenciáról és a bőrápolásról?

Ha inkontinenciája van, nagyobb valószínűséggel van bőrproblémája a csípő, a medence, a végbél vagy a nemi szervek körül. A túlzott nedvesség miatt ezeken a területeken bőrpír, hámlás és élesztőfertőzések alakulhatnak ki.

Íme a bőr védelme érdekében tett lépések:

• A vizeletürítés vagy a bélmozgás után tisztítsa meg és szárítsa meg magát. Vegyünk egy előre megnedvesített törlőkendőt, hogy a bőr tisztán és szárazon maradjon.
• Használjon szappanmentes, illatmentes tisztítószereket.
• Használjon hidratálót, amely nem tartalmaz alkoholt.
• Hozzon létre nedvességgátlót krémek vagy kenőcsök alkalmazásával, amelyek cink-oxidot, lanolint vagy petrolatumot tartalmaznak. Minden alkalommal, amikor vizelet vagy bélmozgás van, újra kell használni.
• Az élesztőfertőzések (viszkető vörös kiütések) kezelése egy ellentétes gombaellenes gyógyszerrel.
• Beszéljen kezelőorvosával, ha súlyos bőrproblémája van, vagy ha az irritáció vagy az élesztő fertőzése nem megy el.

Folytatás

Ne menjen egyedül

Az inkontinencia megvitatása bárkinek, beleértve az orvosát is, kényelmetlenül érzi magát. De az inkontinencia kezelhető, ezért az első lépés a kezelőorvosa tanácsának megszerzése.

Segítséget nyújthatnak azoknak is, akik inkontinenciával rendelkeznek. Megtudhatja, mit csinál, és megkérdezi, hogy milyen kezeléseket és életmódváltozásokat dolgoztak fel számukra. A blogok és az üzenőfalak kényelmes helyek lehetnek ahhoz, hogy ötleteket szerezzenek és nyíltan beszéljenek másokkal. A Continencia Nemzeti Szövetségének aktív online közössége van. A megfelelő támogatás minden különbséget megtehet.

Következő Inkontinencia

Inkontinencia típusok