Ha valaki, akit szeretsz, elfojtott étkezési zavar, akkor lehet, hogy vajon hogyan beszélhetsz velük. Talán attól félsz, hogy az ember megdöbbent vagy őrült lesz. Vagy talán nem biztos abban, hogy a megfelelő szavakat kell használni.

Mindaddig, amíg átgondolod, mit mondasz és hogyan mondod, rendben van a beszélgetés. Ezek a tippek segíthetnek Önnek:

Ne mondd: "Most beszélnünk kell."

Beszélj a szeretetteddel, amikor kész és hajlandó. Válasszon beszélgetést olyan helyen, ahol kényelmesen érzi magát - például saját otthonát, nem pedig nyilvános helyet. A legjobb, ha el nem kerülnek olyan helyek, ahol az étel van, például egy étterem.

Ne mondja: „Segítségre van szüksége.”

Lehet, hogy szeretett ember nem áll készen segítségre - vagy el is ismeri, hogy problémája van. Az ő feladata, hogy eldöntse, hogy jobb lesz.

Hadd tudja, hogy támogatni fogja őt, ha és mikor segítséget akar. Ennek egyik módja az, hogy mindig elkerüljük az „Ön kijelentéseit”. Például: „Túl sokat eszik”, vagy „Aggaszt engem.” Ehelyett az „I-es kijelentések” - „aggódom Ön. Itt vagyok, ha beszélni akarsz.

Ne mondjon semmit a súlyról.

Soha ne említsd meg a szeretett ember súlyát, függetlenül attól, hogy vékonyabb, nehezebb, vagy ugyanolyan, mint a szokásos.

Még olyan kijelentések is, amelyeket pozitívnak mondasz („Csak jól nézel ki!”) Lehet félreérteni és kritikának tekinteni. Ráadásul a súly vagy a diétázás aggodalma lehet, hogy a személy nagyobb valószínűséggel viselkedik. Ezért fontos, hogy ne beszéljünk saját súlyáról vagy étkezési szokásairól is.

Ne mondjon semmit az élelmiszer-választásról.

Még akkor is, ha a szeretett ember próbál nem binge vagy visszanyerni a túlsúlyos étkezési zavaroktól, nem az Ön feladata, hogy kritizálja, dicsérje vagy ítélje meg az ételválasztékát. Hagyja, hogy a terapeuta, a dietetikus vagy a kezelési csapat.

A táplálkozási zavar nem csak az élelmiszerről szól. Ez egy mentális betegség. A jobb bevonás sokkal többet jelent, mint a „nem túlhajtás”.

Folytatás

Ne mondd: "De jól látszik."

Mi van, ha a szeretett ember nem túlsúlyos? Vagy mi van, ha nem viselkedik olyan módon, ami egészségtelennek tűnik az Ön számára?

A lényeg az, hogy még mindig lehet étkezési zavar. Lehet, hogy a szeretted nem túlhalad előtted, mivel a legtöbb ember, aki étkezési zavart okoz, titokban van.

Ha azt mondja vagy mondja, hogy jól bír, úgy tűnik, hogy nem gondolod, hogy szüksége van rá, vagy segítséget kell kapnia.

De mondd …

• "Törődöm veled."
• - Azt akarom, hogy boldog és egészséges legyen.
• - Itt vagyok, ha szükséged van rám.
• - Ezzel támogatom Önt.
• „Nem osztom meg azt, amit bárki másnak mondtál az Ön engedélye nélkül.”
• - Nem ítélek meg.

Ne feledje: Néha a legjobb dolog, amit tehetsz, hogy támogassátok az embert, aki étkezési zavarokkal küzd, nem beszélni, hanem hallgatni.