Ez a második a három részből álló sorozatban arról, hogy milyen tudományos felfedezéseket tárnak fel az öregedési folyamatról, és hogy az eredmények hogyan változtatják meg az emberek életkorát.

Nem sokan állíthatják, hogy a legrégebbi tengerimalac. De Ernest Umberger - a 90 éves nyugdíjas farmakológus részt vesz az ország legrégebben futó tanulmányában az emberi öregedésről az 1958-as kezdete óta.

Umberger egy élő kísérlet, amely bizonyítja, hogy a tudósok azt mondják, hogy a jó genetika és az orvostudomány fejlődésének kombinációja lehetővé tette számára, hogy olyan hosszú és nagyszerű formában élhessen. Számos tevékenysége között reggel 30 perces sétával indul, és minden délután a golfot megtartja, és 20 perces sétával eléri a napot.

Egészséges életmód, egészséges öregedés

Haladásának nyomon követéséhez a Baltimore longitudinális tanulmánya a tudósok felkérik a Rockville-t, a Maryland-i rezidenset a tanulmányi központba, a Baltimore-i Országos Idősödési Intézetben, hogy megtudja, pontosan mit tart a lány.

De a tanulmány valószínűleg nem segít abban, hogy az emberek tovább éljenek, mondta Jerome Fleg, a tanulmány ideiglenes igazgatója. Ezeknek a tudósoknak a valósághűbb cél az, hogy az idősebbek egészségesen, nem feltétlenül hosszabb ideig éljenek.

- Nem tudja megakadályozni magát az öregedési folyamatot - mondta Fleg. "Meg tudod csinálni a dolgokat, hogy ne gyorsítsd fel."

Az Umbergerhez közel 1300 ember segíti a kutatókat az egészséges öregedés kulcsainak felfedezésében. A tanulmány résztvevői, akik 18 és 90 év közöttiek, évente vagy két alkalommal végeznek egy tesztet, amely mindent megtud, hogy az agyuk milyen jól működik a szívük gyors üteméig.

Nem meglepő, hogy a tudósok azt találják, hogy az egészséges öregedés egyik fő kulcsa az életmód. A dohányosok, a kanapé burgonya és a gyorsétteremben élők gyorsabban fognak élni, és hamarabb megbetegszenek.

Hormonok lehetnek játékosok

Az érdekes kutatók azonban a hormonok és a rendkívül megváltozott étrendek, amelyek szintén szorosan kapcsolódhatnak az öregedési folyamathoz.

Dr. Marc Blackman, a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának orvostudományi professzora 20 éve tanulmányozza az emberi növekedési hormonot, és jelenleg elemzi az éppen befejezett hétéves tanulmány adatait.

Folytatás

A humán növekedési hormon hiányában élő fiataloknak időskori korai jelei vannak, amelyek mesterséges növekedési hormon kivételével eltűnnek, mondta Blackman. Másrészt a korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy az idősebb férfiak, akik a hormonot bevették, az izomtömeg növekedését és a zsírok csökkenését mutatják.

A további vizsgálathoz Blackman a nemi hormonokat - a tesztoszteront és az ösztrogént - vizsgálta, amelyek a növekedési hormon 30 éves korában csökkennek, és szerepet játszhatnak az öregedés tüneteiben is.

Amikor a kutatók a következő évben elemzik az adatokat, azt várják, hogy többet fedeznek fel arról, hogy a növekedési hormon - önmagában vagy egy nemi hormonval kombinálva - növelheti-e az izomerőt és az aerob fitness-t, és ellensúlyozhatja az idősebb egészségügyi problémákat, mint a szív betegség, csontritkulás és cukorbetegség.

Közben Blackman azt javasolja, hogy az emberek tartózkodjanak a növekedési hormon kiegészítőktől, amíg a kutatók meggyőző bizonyítékokat nem találnak. Ezen túlmenően a növekedési hormon bevételéből eredő mellékhatások, beleértve a magas vérnyomást, a fejfájást és a carpalis alagút szindrómát is.

A hosszú élettartamú étrend

Egy másik kulcs a fiatalok számára egyszerűen csak kevesebbet eszik, mondta Dr. Roy Walford, a kaliforniai egyetem patológiás professzora, Los Angeles. Walford a kalória-korlátozás elmélet egyik vezető támogatója és szerzője, amely szerint az emberek hosszabb ideig élhetnek, ha csökkentik a naponta fogyasztott kalóriák számát.

Walford maga is részt vett a kísérletben. 1991-ben és más tudósokkal lépett be a bioszféra 2-be, egy három hektáros üvegházba, amely Tucsonon kívül, Arizonán kívül található, amely számos ökológiai éghajlatot és környezetet tartalmaz, mint például esőerdők és szavanna, valamint tudományos laboratóriumok.

Két éven keresztül a tudósok naponta 1800 kalóriát fogyasztottak - gyümölcsökből, zöldségekből, szemekből, babból és néhány húsból álltak -, és jelentős vérnyomásuk és koleszterinszintjük csökkenését tapasztalták. Walford szerint ezek és más élettani jelek azt mutatják, hogy az öregedési folyamat akár 50 százalékkal is lelassult.

Walford legtöbb kutatása egerekre összpontosít. Korábban kimutatta, hogy kevesebbet fogyasztó egerek életkorát 39 hónapról (110 év) 56 hónapra (162 év) növelhetik. Hasonló kutatások az emberekben, mint például az Umberger, még nem fejeződtek be, mivel az emberi élettartam olyan hosszú.

Folytatás

Az emberek csak 10 százalékkal részesülhetnek a kalóriabevitelük csökkentésében, mondta Walford. Azonban azoknak, akik korlátozzák kalóriáikat, bölcsebben kell választaniuk az élelmiszereket, hogy a táplálkozás elegendő tápanyagot tartalmazzon. A terhes nők és gyermekek nem próbálhatják meg a kalóriailag korlátozott étrendet.

Walford hozzátette, hogy az emberek, akik hosszabb ideig akarnak élni, nem kell több kutatást várniuk, és csak el kell kezdeniük a kalóriáik visszaszorításával.

- Ez már tény - mondta Walford. - Biztos vagyok benne.