Előfordulhat, hogy nem tudja elkerülni az összes szülői buktatót, de az előrelépés előtt segíthet hiányozni a nagyoktól.

Denise Mann

Ha van gyereke az általános iskolában, akkor biztosan ki kell vágnia a munkádat, mert megpróbálod ösztönözni az egészséges életmódot, és segít nekik egy pozitív önkép kialakításában. Dobjunk el a pubertás első jeleit és néhány társadalmi és érzelmi dudorot az út mentén, és könnyű látni, hogy néhány hiba valószínű, ha nem elkerülhetetlen.

A gyerekek nem kapnak használati utasítást, így hogy tudod, ha nagy hibát követsz el az iskolai tanulókkal? Ez nem reménytelen kérdés. A fejjel és néhány okos stratégiával fegyveres lehet, hogy elkerülhetsz néhány nagy hibát.

1. Elutasítása, hogy a gyereked túlsúlyos

Joyce Lee, a Michigani Egyetem Mott Gyermekkórházának gyermekgyógyászati ​​endokrinológusa azt mondja, hogy amikor túlsúlyos vagy elhízott gyermekkel foglalkozik, "sok szülő azt mondja, hogy ki fog nőni belőle. különböző testtípus. "

De ez egy nagy hiba, Lee mondja. Számos fizikai változás következik be az évfolyamon, köztük a pubertás idején. De sok gyerek nem "nő ki belőle." Lee azt mondja: "Soha ne legyen önelégült. Most itt az ideje, hogy bemutassuk és ösztönözzük a fizikai aktivitást és az egészséges táplálkozást. A jó szokások fiatalok, és így a rosszok is."

Folytatás

Sok szülő úgy gondolja, hogy a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség az idősebb emberek egészségügyi problémái. De ez tévhit, és minden bizonnyal nem igaz, mivel a gyermekkori elhízás emelkedik

A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a 2. típusú cukorbetegség körülményei most már az elhízás miatt jelentkeznek a gyerekekben. "A gyermekkori elhízás problémáját jobban ismerik" - mondja Lee -, de ugyanakkor sok szülő nem ismeri fel, hogy az iskolai végzettségek nem túl fiatalok ahhoz, hogy fejlesszenek ki néhány vele kapcsolatos szövődményt.

Ha a gyermek túlsúlyos, nézze meg a szavait. Ne lakjon a méretre, vagy szégyenítse meg a gyermeket.

"Soha nem egy számról van szó, vagy úgy néz ki, az egészségi állapotról van szó" - mondja Eleanor Mackey Gyermek Nemzeti Orvosi Központ pszichológusa.

Beth Volin, a chicagói Rush Egyetem Orvosi Központ gyermekgyógyászati ​​rendelőintézetének vezetője egyetért. "Ez egy olyan korszak, ahol a preteens nagyon testtudatosvá válik, és rengeteg dolog van a médiában, hogy szuper vékonyak" - mondja Volin. "Nem szokatlan, hogy a gyermekorvosok az ötödik és a hatodik osztályú gyermekek étkezési rendellenességeit látják."

Folytatás

Ne emelje ki a gyereket sem, mondja Mackey. - Mondjuk: - Azt akarjuk, hogy ez az egész család egészséges legyen, és mindannyian jobban megpróbálunk enni és aktívabb leszünk. ''

Ismét a gyerekek példával tanulnak, így ha a családtagok vagy a szülők is elhízottak, nem eszik egészséges vagy nem aktív, gyermeke nem tanul egészséges viselkedést.

2. Nem figyel, amit mondasz (és hogyan mondod)

"Sokszor a szülők úgy gondolják, hogy segítőkészek, és olyanok, mint a zsémbes vagy kritikusak," mondja Mackey.

Mit kell mondanod és hogyan kell ezt mondanod? Dicséretet ajánlunk, ha az Ön iskolai végzettsége valami nagyszerű, mint például egy új sport. - Mondd: - Büszke vagyok rád, hogy elindultál és próbálsz új tevékenységet folytatni - mondta Mackey.

Azt is mondja, hogy ne dicsérje a gyermekét, hacsak nem igazán érti. "Nem igazán tudod átadni egy gyermeket, de fennáll annak a veszélye, hogy nem lesz valódi, ha egész idő alatt csinálod. Hasznos lehet a dicséretedben is" - mondja. - Mondd: "Köszönöm szépen a szobád tisztítását. Úgy érzi, hogy olyan büszke vagyok rád, hogy ennyire felelős vagy." Jelölje meg, hogy mi az, és mondd el nekik, hogyan érzi magát.

Folytatás

3. Nem gyakorolod, amit prédikálsz

Mackey azt mondja: "A leggyorsabb módja annak, hogy egy gyermeket ne hallgasson meg, egy dologról van szó, és csinál egy másik dolgot. Tedd meg magad egy igazán kemény pillantást magadra, és győződj meg róla, hogy jó szerepmodell, és amit csinálsz, amit akar a gyermeked.

Ez magában foglalja az életstílus minden aspektusát - attól, hogy dohányzik, igyon vagy más kábítószert használ, a stressz kezelésének módjára és arra, hogyan kezeli más embereit családjában és a közösségben.

4. Túl hosszú várakozás a „beszélgetéshez”

"A pubertás már kilenc éve történik, és nagyon fontos beszélni a testváltozásokról, hogy a gyerekek tudják, mit várjanak el" - mondja Gyermekgyógyászati ​​Központ Gyermekgyógyász Yolandra Hancock. „Néhány szülő habozott, hogy elindítsa ezt a beszélgetést ebben a korosztályban” - mondja.

Volin egyetért azzal, hogy: "A lányokban a menarche vagy az első korszak kora előtt és korán felemelkedik. Tehát a 10 és 11 évesek valóban ideális alkalom arra, hogy leüljünk le a lányaival és fiaival, és kezdjék el a beszélgetést a pubertásról és a testváltozásokról .”

A lányoknál ez a menstruációról, a hónaljról és a mellrügyekről beszélhet. A fiúknál ez azt jelenti, hogy a szőrszálakat és a hangváltozásokat felemeli. "Ez egy nehéz beszélgetés kezdete, és néhány szülő azt feltételezi, hogy az iskola egészségügyi oktatással rendelkezik a pubertás ideje alatt, így nem kell megvitatniuk" - mondja Volin. "Ez egy nagyon nagy hiba."

Folytatás

5. Az éves kútvezetések kihagyása a doktornak

Ezeket a rutinszerű ellenőrzéseket nemcsak apró tottákhoz ajánljuk. - Még mindig minden évben be kell jönnie, és leülnie egy gyermekorvoshoz, aki figyelemmel kíséri a gyermek növekedését és fejlődését - mondja Volin.

"Ezek a megfelelő idők, amikor a gyerekeket megismertethetjük a magasság és a súly, valamint a testtömeg-index normáiról" - mondja. "A jó táplálkozásról és a megfelelő fizikai aktivitásról is beszélgetéseket kezdünk." Ez magában foglalja annak biztosítását is, hogy az iskolai végzettségűek megkapják az egészséges növekedés támogatásához szükséges kalciumot.

6. Hiányzik a zaklatás vörös zászlói

A zaklatás előfordulhat, és ez is előfordul az iskolában.

"Úgy látjuk, hogy a gyerekek a stressz miatt bizonytalan fájdalmakkal és fájdalmakkal érkeznek" - mondja Volin. "A legtöbb esetben az orvos vizsga normális lesz, és biztosíthatjuk a szülőnek, hogy gyermekük rendben van, és beszélnek arról, hogy mi történik az iskolában vagy otthon."

Egy másik jele annak, hogy a zaklatás problémát jelenthet, az a gyermek, aki hirtelen szeret iskolát megtagadni.

Folytatás

Ha gyanús bántalmazást feltételez, komolyan veszi és beszéljen az iskola tisztviselőivel. A gyermek tanárával való beszélgetés segíthet abban, hogy megtudja, hogy bármi más történik-e. Volin azt mondja: "Ez egy finom vonal, mert nem akarod, hogy még jobban megfélemlítsék a gyerekünket, de egy felnőttnek tudnia kell, hogy mi történik."

A megfélemlítés történhet az interneten, a szociális médiával, vagy akár szövegek útján is.

"A szülőknek figyelemmel kell kísérniük a szociális hálózatokat," mondja Volin. "Győződjön meg róla, hogy a számítógép egy családi szobában van, ahol a szülő figyelemmel kíséri, hogy mi történik a Facebook, Twitter, vagy bármilyen csevegőszobával.

A zárak az alkalmazásokon belül is elhelyezhetők, és fontos, hogy nyílt kommunikáció legyen a gyermekével a szociális médiával kapcsolatban.

7. A gyerekek túlterhelése

Lehet, hogy kísértés, hogy aláírja gyermekét erre, vagyis, de a gyerekek túlterhelése befolyásolhatja az iskolai teljesítményt.

Folytatás

Például: "Ötödik és hatodik osztályosok belépnek a középiskolába, és az akadémiai szigorúság valóban megnövekszik" - mondja Volin. "Egyházi tanárból több tanárral járnak osztályról osztályra, és sok házi feladatot és elvárást" - mondja.

Az egyensúly megteremtése, hogy megfeleljenek az akadémiai elvárásoknak, és részt vegyenek a nem tanuló tevékenységekben. A különböző gyerekek eltérő igényekkel rendelkeznek, és valóban nincsenek nehéz és gyors szabályok arra vonatkozóan, hogy az iskolai tevékenységek túl sok. Vedd el a gyerekedről szóló jegyzeteket.

Következő cikk

Hatékony fegyelmi taktika

Egészségügyi és szülői útmutató

1. Kisgyermek mérföldkövei
2. Gyermek fejlődését
3. Viselkedés és fegyelem
4. Gyermekbiztonság
5. Egészséges szokások