Stephanie Watson

A fekélyes vastagbélgyulladás esetén mindig fontos a tápanyagok megfelelő egyensúlyának megszerzése. De ha terhes vagy van UC, a kiegyensúlyozott étrend megteremtése elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba elegendő táplálkozással rendelkezzen a növekedéshez és a fejlődéshez.

A gyomor-bélrendszeri bántalmak a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő embereknél mindennapos események lehetnek. A gyulladásos bélbetegség (IBD) fájdalmas formája, amely gyulladást és sebeket okoz a bélbélésen, valóban az étrendre vezethet.

Amikor az emberek fájdalmasak, nem akarnak enni, így táplálkozásuk szenved, elmagyarázza Susan L. Mikolaitis, RD, LDN, klinikai kutató dietetikus a Chicagói Rush Egyetem gasztroenterológiai és táplálkozási osztályán.

Íme néhány lehetőség a táplálkozás növelésére a terhesség alatt és még mielőtt terhes.

Kóros colitis és a terhesség táplálása

Ha kétség merül fel, mit kell enni, kövesse a kormány MyPyramid for Pregnancy-t. Ez a kiegyensúlyozott étrend tartalmazza a terhesség alatt szükséges tápanyagokat:

• Erősített kenyerek és gabonafélék
• Zöldségek (pl. Sárgarépa, édesburgonya, spenót, főtt zöldek, squash, paradicsom és édes piros paprika)
• Gyümölcsök (mint például a sárgadinnye, a mézes dinnye, a mangó, a szilva, a banán, a kajszibarack, a narancs, a grapefruit és az avokádó)
• Tejtermék (alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tej és joghurt), ha nem laktóz intoleráns
• Hús és bab (főtt bab és borsó, diófélék és magvak, sovány hús és csirke)
• Hal

Természetesen ez könnyebben mondható, mint a kész. Egyedül a reggeli betegség önmagában is elárulhatná a listán szereplő sok élelmiszert. És számos fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő nő esetében a legegészségesebb élelmiszerek egy része tünetek is lehetnek.

Állítsa be az étrendjét úgy, ahogy érzi magát, de ügyeljen arra, hogy ne kerülje el a tápláló ételeket. Ehelyett hozzon létre hirdetést, hogy megkapja őket:

Gabonafélék. Néhány fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő embereknek nehézségei vannak a gabonafélék, a rizs és a kenyerek étkezésében. Mégis ezek a teljes kiőrlésű gabonák fontosak, mert folsavval, tápanyaggal erősítették meg a spina bifida és más idegi cső születési rendellenességeit.

Ha úgy tűnik, hogy a teljes szemek kiváltják a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit, kipróbálhatják a quinoát és az amaránt. Lehet, hogy kevésbé valószínű, hogy kiváltják az UC tüneteket.

Folytatás

Gyümölcsök és zöldségek. Ha zavarnak, próbálja meg a gyümölcs- vagy zöldséglevet. Csak győződjön meg róla, hogy 100% -os lé, cukor nélkül.

"A cukor nem jó dolog az IBD-ben szenvedő betegek számára" - mondja Mikolaitis. Úgy tűnik, hogy a baktériumok részlegesek a diszacharidok, egyfajta cukor, amely tartalmazza az asztali cukrot. "És úgy gondoljuk, hogy a baktériumok nagy szerepet játszanak a betegség fellángolásában" - mondja.

Igyon pasztőrözött lé, így nem kap E. coli vagy más, táplálék által okozott betegség, amely veszélyes lehet a babára.

Hal. Előfordulhat, hogy orvosa javasolta, hogy több halat eszik, mivel az omega-3 zsírsavakban magas. Úgy gondolják, hogy az omega-3-ok csökkentik a gyulladást, ami előnyös lehet olyan gyulladásos betegségben, mint a fekélyes vastagbélgyulladás.

De meg kell győződnie arról, hogy nem eszik a higanyt nagy mennyiségű terhesség alatt. Ragaszkodjon az alacsony higanytartalmú halakhoz, mint például a lazac, a könnyű tonhal, a pollock, a harcsa és a garnéla. Kerülje a nagy higanyfajtákat, mint például a makréla, a tilefish, a cápa, a kardhal és a hosszúszőrű (fehér) tonhal.

Végül győződjön meg róla, hogy elég vizet fogyaszt. Az aktív fekélyes vastagbélgyulladás terhesség alatt több hasmenést jelenthet. Ez dehidratálódáshoz vezethet, ha nem cseréli le az elveszett folyadékot.

Kóros kolitisz terhesség kiegészítése

Függetlenül attól, hogy megpróbálja elképzelni, vagy már terhes, a táplálkozásnak szüksége lesz egy kis táplálkozásra a vitamin-kiegészítésből.

"Minden, a fogamzást figyelembe vevő nőket prenatális vitaminnal kell kezdeni, és a pácienseink nem különböznek egymástól" - mondja Uma Mahadevan, MD, a Kollégium és Crohn-betegség Központjának klinikai kutatásának igazgatója és a kaliforniai egyetem orvostudományi docense. San Francisco.

A napi prenatális vitamin segíthet a hasmenés által elveszett tápanyagok helyettesítésében is.

Kérdezze meg kezelőorvosától, hogy szükség van-e további kiegészítőkre, ha nem kap elegendő tápanyagot. A D-vitamin, a kalcium, a kálium és a magnézium hiánya gyakori az IBD-ben szenvedő embereknél.

Szükséged lehet extra folsavra is, mert az UC és néhány gyógyszert, amivel szedheted, megnehezíti a szervezet számára a folsav felszívódását.

Folytatás

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő emberek hajlamosabbak a vérszegénység kialakulására, a vörösvérsejtek hiányára, amit a vashiány okozhat. Tehát elengedhetetlen az extra vas beszerzése. De néha a vasalás a születés előtti vitaminokban zavarhatja a nőt IBD-vel.

"Azoknál a betegeknél, akik aktív fekélyes vastagbélgyulladást szenvednek - a véres betegek - akik vasat fogyasztanak - nagyon stresszesek lehetnek az emésztőrendszeren" - mondja Mahadevan. Tartsa meg a különböző vitamin-készítményeket, amíg meg nem találja azt, amit elvisel.

Terhesség és UC: súlygyarapodás

Néhány fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő nő küzd, hogy az ajánlott testsúlyban maradjon. A súly alatti súly növelése növelheti az alulsúlyú baba születésének kockázatát.

Mi az egészséges? Ha normális testsúlyban volt, amikor terhes volt, a terhesség ideje alatt 25–35 fontot kell elérnie. Ha növelte a terhesség alatti súlyát, növelje azt 28-40 fontra.

Ahelyett, hogy naponta három nagy étkezést próbálna enni, öt kisebb ételt kell enni, hogy megkönnyítse az emésztőrendszerét. Ha bizonyos ételeket el kell kerülnünk, mert úgy tűnik, ha fekélyes vastagbélgyulladást okoznak, kérjen egy dietetikustól, hogy segítsen az egészségesebb ételek kiválasztásában.

Sokkal könnyebb lesz az egészséges testsúly eléréséhez, ha a terhességet jobbra kezdi. "Ha a fekélyes vastagbélgyulladást szenvedő nők terhességet terveznek, akkor mindig a legjobb, ha a betegségüket remisszióba akarják venni, mielőtt komolyan próbálkoznának" - mondja Mikolaitis.

Ha a tünetek ellenőrzése alatt áll, akkor könnyebb enni. Minél jobban eszik, annál jobb lesz a fekélyes vastagbélgyulladás és az egészséges terhesség esélye.