Jerry Grillo

2012-ben több mint 1,3 millió gyerek járt az ER-be a sportkárosodásokkal.

Melyek a legveszélyesebb tevékenységek? És mit tehetsz, hogy egy fiatal sportoló biztonságban maradjon?

Hullámok és zúzódások a számok által

• A labdarúgás a legtöbb sürgősségi helyszíni látogatást a 19 és az alatti amerikai sportolók körében (394 350 ER látogatás 2012-ben), melyet kosárlabda, foci és baseball követett.
• A leginkább sérült testrészek a boka, a fej, az ujj, a térd és az arc.
• A gyerekeknél leggyakrabban diagnosztizáltak a törzsek és a patkányok - évente 451,480. Ezután a törött csontok, zúzódások, kaparók és agyrázkódások.

A legjobb módja annak, hogy elkerüljék az ER-látogatást, az, hogy elkezdjük előkészíteni az első pillanatot, a szétkapcsolást, a szembe fordulást vagy a szezon előtti pályát.

„Jó, mindenütt elterjedt fizikai előszezonról indul” - mondja David Marshall, az MD, az Atlantai Gyermekegészségügyi Gyógyászati ​​Orvostudományi Program orvosi igazgatója. - Nem csak a fizikai vizsgálat. Tanítson többet a nyújtásról és a táplálkozásról és a kiegészítőkről. Tanítsuk meg a tudatosságot. Általában nem veszek részt, amíg valaki megsérül. De szeretném, ha proaktívabbá válnánk minket.

agyrázkódás

Agyrázkódás az a fej, amely befolyásolhatja az agy működését. Ez a leggyakoribb traumás agykárosodás.

A futballban több ütés van, mint bármely más sportban: 58 080. Ez több, mint a kosárlabda és a foci. Az ifjúsági sportokban bekövetkezett ütések majdnem fele 12 és 15 év közöttiek.

A tünetek a következők:

• fejfájás
• Zavar
• Hányinger / hányás
• Szédülés
• Elmosódott beszéd
• Zsibbadtság
• Az egyensúlyvesztés
• Memóriavesztés
• A hangulatváltozás

Ha a fiatal sportolónak van ilyen tünete, forduljon orvoshoz. Az ütések komoly üzlet. Azok a gyerekek, akik a sürgősségi osztályba utaznak, a sporttal kapcsolatos összecsapásokkal körülbelül kétszer akkora kórházi kezelésre szorulnak, mint a nem tapintási sérülések. A korai diagnózis, a kezelés és a rehabilitáció döntő fontosságú.

A fejsérülés tudatosságának növelése

Agyrázkódásokkal a kezelés a tudatossággal kezdődik.

„Agyrázkódások sokaságában a gyerek szédülést és zavart érezhet, de nincsenek külső jelek” - mondja Marshall. „De a gyerekek, a szülők, az edzők, az iskolaigazgatók körében egyre nagyobb figyelmet kapunk.”

Folytatás

A középiskolai labdarúgó-válogatottnak 70 gyereke lehet egy edzés közben. Nem számíthat arra, hogy az edző megnéz minden gyereket a szemében. Tehát Marshall és munkatársai a Gyermekegészségügyben tanítják a haverokat az iskolai sportcsapatoknak, akikkel együtt dolgoznak.

- Időről időre ellenőrzi a haverodat - mondja Marshall. - Jó lövés volt? Kérdezd meg, hogy lát-e csillagokat. Fájdalmas érzés? Mondd meg neki, ha valami fáj, vagy nem érzi magát, és hagyja, hogy valaki tudja.

Túlzott sérülések

Marshall tapasztalatai szerint a túlzott sérülések egyre gyakoribbak, mint a balesetek.

„Sok gyerek akarja, vagy érezheti, hogy ugyanazt a sportot kívánja egész évben megtartani, hogy fenntartsa ezt a helyet a megszerzett utazási csapatban vagy az elit csapatban. Szóval több sérülést látunk a túlhasználattal kapcsolatban ”- mondja. „Ha nem csinál semmit, hanem egész évben teniszezzen, ugyanazt az izmot használja újra és újra. Ugyanaz, ha kancsó vagy baseballban.

Marshall ismét a megelőzésre összpontosít:

• Fontolja meg a sportolás keverését: Játsszon labdarúgást ősszel, kosárlabda télen, foci tavasszal, stb.
• Használja az izmokat különböző módon, nem csak ismétlődő mozgások.
• Ha a gyermek egy sportot játszik egész évben, az előszezon-fizikákat a túlzott izmokra kell összpontosítani.

„Például, ha tudod, hogy a gyereked egész évben baseballot fog játszani, és ő egy kancsó, egy jó előszezon sport fizikai lesz egy nagyon szoros pillantás a váll izmaira” - mondja Marshall. - Vagy ha versenyképes pompomlány vagy pohár, nézd meg a magot, az alsó hátat.

A szezon előtt fizikai terápiát is javasol. "Minden sport esetében a sérüléskezelés a sérülések megelőzésével kezdődik."