A párok világában a szexpartner nélkül való lelkesedés zavaró lehet. Lehet, hogy akaratlan celibát. De ne add fel a reményt.

Colette Bouchez

Egy kattintás a TV-tárcsán, egy flip-en keresztül a kedvenc magazinodon, és nehéz figyelmen kívül hagyni: A szex mindenütt jelen van - mindenki gyakrabban, több partnerrel, több módon, mint valaha.

De mi van, ha nem vagy azok között, akik rendszeresen szexelnek, és különösen akkor, ha valaki, akinek élete gyakorlatilag minden szexuális tevékenységet veszít?

Ha igen, akkor része lehet a növekvő felnőttek csoportjának, akik úgynevezett "akaratlan celibátok" - egyébként egészséges emberek, akik szexelni akarnak, de nem tudják életükben bekövetkezni.

"Ezek gyakran olyan emberek, akik egy okból vagy más okból visszatartották a szexuális életüket - talán félénkek voltak, és társadalmi aggodalmakkal sújtották, amikor fiatalok voltak, vagy talán csak az iskolára és a karrierjükre koncentráltak. vagy más feladatokkal vagy kérdésekkel, amelyek akkoriban elsőbbséget élveztek életükben ”- mondja Philip B. Luloff, MD, pszichiátriai klinikai professzor, a Sinai-hegyi Orvosi Központ, New York.

Szexuális élet tartása

Mire úgy döntenek, hogy megnyitják az életüket egy partnernek, Luloff azt mondja, hogy érezhetik magukat a társaik mögött a társadalmi készségekben, vagy akár a szexuális bátorságban, és távolabb tartják őket a kapcsolati célok elérésétől.

"Egyszerűen nem tudod, hol kezdjem - így csak elkezdesz elkezdeni, és az idő múlásával, és a frusztráció és az elszigeteltség érzései növekednek, az önbecsülés még alacsonyabb lesz, és ez egy ördögi kör, az elégedetlenség, ami még egyenletesebbé válik nehezebb megtalálni egy bensőséges partnert - mondta Luloff

Valóban, egy kis, de jelentős tanulmányban, amelyet 2001-ben tettek közzé a Journal of Sex Research, A Georgia State University orvosai megállapították, hogy a nem akaratlanul celibátus emberek gyakran szenvednek harag, frusztráció, önbizalom és még a depresszió érzései között - mindezek mindig összefüggésben állnak a szex nélkül való élettel.

De míg a cölibátus lehet az a horog, amelyre sokan jogosan megállíthatják elégedetlenségünk köpenyét, Bartlik, Barbara pszichiáter és szexterapeuta azt mondja, hogy éppúgy, mint sok ember számára, a szex nélkül való élet sokkal inkább tünet, mint probléma.

Folytatás

"A nem szexelés valójában inkább arról szól, hogy nincs partnerünk, és nem kapcsolódik valakivel intim módon, így tényleg meg kell néznünk a szex fizikai cselekedetein túl, hogy megértsük, mi lehet az a tényező, amely megakadályozza Önöket intim szinten csatlakozik egy másikhoz ”- mondja Bartlik, a Weil Cornell Medical College pszichiátere.

Gyakran azt mondja, hogy a mögöttes tényező lehet a nem diagnosztizált depresszió, valamint az alacsony önbecsüléssel kapcsolatos problémák.

"Néha nem rendelkezik partnerrel, hogy depressziósnak érezzük magunkat, ami tovább vezet minket a valakivel való találkozás céljához. De néha az ellenkezője igaz - a depresszió vagy az önbecsülési problémák először jönnek, és a celibátus egyszerűen a végeredmény ez a probléma tünete, és nem a forrása ”- mondja Bartlik.

Ha ez így van, azt mondja, hogy a valóságban rosszul érezhető gyökereihez mágikus hatást gyakorolhat a szexuális életedre.

"Ahogy jobban érzi magát magadról, akkor nagyon meglepődhet, hogy felfedezed, hogy hányan jobban érzik magukat is - hirtelen minden, a múlt elmaradt lehetősége teljes körű, és van még egy esélyed" - mondja.

Míg a meleg, fuzzy, intim, és igen, a szexuális kapcsolat iránti vágy egészséges, fontos felismerni, hogy boldog és egészséges lehet egy nélkül.

"Azt hiszem, sok olyan ember, aki nem rendelkezik bensőséges partnerrel, vagy akár az életükben semmi szex, rosszul érzi magát, mert úgy ítélik meg magukat és az életüket a társadalom boldogságának meghatározásával - ez egy olyan definíció, amely gyakran magában foglalja a pár részét", mondja Dennis Sugrue, PhD, a Michigan Egyetem pszichiátriai klinikai egyetemi docense és az Amerikai Szexoktatók, Tanácsadók és Terapeuták Szövetségének korábbi elnöke.

Boldog és egészséges nemi élet nélkül

De ha a társadalom definícióját megtartja, Sugrue azt állítja, hogy tökéletes életet élhetsz életed nélkül szex nélkül.

"Ha szexuális kapcsolatot szeretne, és nincs ilyen, ez egy dolog - de ha boldogtalan, mert a társadalom szexuális élet nélkül rendellenesnek vagy egészségtelennek érzi magát, akkor ezt az érvelést ne legyőzze. ameddig jól érzed magad az életedben, ez minden, ami számít ”- mondja Sugrue.

Folytatás

Természetesen az egészséges szexuális kapcsolatnak fontos mentális és fizikai előnyei lehetnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor fizikailag intim szinten csatlakozunk egy másik személyhez, és különösen akkor, ha elérjük az orgazmust, olyan biokémiai reakciók kaszkádját generálod, amelyek nemcsak természetes magasságot biztosítanak, hanem tartós egészségügyi előnyöket is okozhatnak, növelve az immunrendszert. rendszerrel, sőt segíti a fájdalmat.

De Sugrue emlékeztet minket arra, hogy ezeknek a biokémiai előnyöknek legalább egy része lehet maszturbáción keresztül, és lehetőség van arra, hogy legalább néhány érzésérzetet és önmegvalósítást érjünk el az életed más típusú kapcsolatairól és tevékenységeiről.

„A celibát, akár önkéntes, akár nem akaratos, nem zárja ki, hogy boldog, kreatív vagy teljesített életet élhessen” - mondja Sugrue.

Ennél is fontosabb, hogy mindhárom szakértő egyetért abban, hogy ha a szexuális kapcsolatban való részvétel valóban olyan, amit igazán akarsz, az jól elérhető.

"Szinte nincs olyan celibati probléma, amelyet nem lehet hatékonyan kezelni és javítani - senkinek nem kell egyedül szenvednie, hogy egyedül legyen - mert vannak módok arra, hogy kezeljünk bármilyen problémát, ami az Ön és a kívánt között áll életét ”- mondja Luloff.

Ha megtalálod magadat azok között, akik szexuálisak a városban - vagy bárhol máshol -, szakértőink azt javasolják, hogy találj terapeutát, aki kényelmesen érzi magát a szexről, még akkor is, ha nem szexterapeuta.

Bartlik azt mondja: "Ami igazán fontos, hogy valaki, aki segíthet az érzéseid felfedezésében, és felfedezed, mi hiányzik az életedben - még akkor is, ha végül is elmondta és megtette, hogy megtudja, hogy mindössze annyit kell tenned, hogy megtanuld flört!"

Â