Michelle Konstantinovsky

Lehet, hogy elkerüli a csoportképeket, vagy akár a tükör elől.Az OK? Keménynek tűnik, hogy mosolyogjon a duzzadt, hajlamos, vérző fogínyöknek köszönhetően.

A probléma megoldásának legjobb módja a fogak kefe és fogselyme, valamint a fogorvos rendszeres látogatása. De azt is megnézheti néhány otthoni jogorvoslatot, mint a sós vízzel való öblítés vagy néhány növényi termék kipróbálása.

Milyen otthoni jogorvoslatok lehetnek és nem tehetők

Számos oka van annak, hogy az ínye vérzik, de a gyakori ok a gingivitis, az ínygyulladás enyhe formája.

Ez akkor fordul elő, ha a plakk, egy baktériumból készült ragadós film képződik a fogakon az ételben lévő keményítők és cukrok miatt. Ha néhány napnál hosszabb ideig marad a fogán, akkor az ínyek alatt megkeményedik, és fogkőnek nevezett anyagot képez. Ez idővel a fogszuvasodáshoz és az ínybetegségekhez vezethet, így szükség lehet a fogorvosára, hogy tisztítsa meg a fogait, hogy megelőzze a súlyos problémákat.

Az otthoni jogorvoslatok segíthetnek a vérzéses ínyben, de nem gyógyítanak. "Ennek egy része teheted magad, és egy része lehetetlen" - mondja Craig Zunka, a DDS, a Front Royal, VA, fogorvos és a Holistic Dental Association korábbi elnöke. "Nem azért van, mert nincs jó otthoni jogorvoslatunk. Ez azért van, mert nincs jó szállítási rendszer, és nem tudjuk, hogyan kell eljutni a gumi alá, ahol a betegség elindul."

Zunka azt mondja, hogy az otthoni orvoslással történő öblítés csak annyira mély, mint 3 milliméter az íny alatt. "De a gumi betegségben szenvedő emberek kis zsebeket fejlesztenek ki a fogak körül, amelyek jóval meghaladják a 3 millimétert" - mondja. "Az átlag körülbelül 5-6, és ha előrehaladott, akkor 7-9."

Ahhoz, hogy ezt a gumivonal alatt lássuk, ön nem támaszkodhat egyedül az orvoslással történő öblítésre, mondja Zunka. Azt javasolja, hogy használjon olyan eszközt, amelyet öntözőberendezésnek nevezünk, ami segíthet az általad használt anyagnak a mély zsebekben történő kiszállításában.

A legjobb módja annak, hogy a száját egészséges állapotban tartsa, hogy a fogak fogkefét és fogselymet használjanak, minden nap öblítsenek antibakteriális szájvízzel, és tartsák be a fogorvos kinevezéseit. Néhány természetes kezelés hozzáadásával bizonyos előnyökkel járhat, de az eredmények személyenként változhatnak.

Folytatás

"Semmi sem helyettesíti a fogorvosra való belépést, de igen, az otthoni jogorvoslatok megérhetik a lövést" - mondja Mimi Leung, a San Francisco-i fogászati ​​higiénikus. "Általában valamivel könnyedén és természetesen történik. És ha nem veszi észre a javulást, akkor mindig ajánlott kezelésre visszatérhet a fogorvoshoz."

- Bármi is segít, - mondja Zunka. "És az otthoni jogorvoslatok nagyon hatékonyak lehetnek, különösen, ha képesek vagyunk mintát venni az ínyeink alatt lévő baktériumokból, és az adott baktériumra specifikus kezeléseket használ."

Dolgozzon a fogorvosával, aki kitalálhatja, hogy milyen baktériumok vannak, és nyomon követheti a haladást. Ez javíthatja az esélyét, hogy elérje a gumi egészségügyi célokat.

Sós víz

Zunka szerint a sós vízzel való öblítés jó öreg otthoni orvosság, amely baktériumokat szárít. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a sósvíz megoldásából, javasolja, hogy két további összetevőt adjon hozzá: szódabikarbóna és hidrogén-peroxid. Segítenek elpusztítani a baktériumokat és tisztítani a területet.

"Vegyünk egy kis Tupperware tartályt, és készítsünk 50/50 só és sütő szóda keveréket" - mondja Zunka. - Akkor merítse a fogkefét a hidrogén-peroxidba, és masszírozza az ínyét, és kefe a fogait.

Leung egyetért azzal, hogy a sós víz segíthet, de bizonyos egészségügyi feltételekkel figyelmezteti az embereket. "A sós víz segíthet enyhíteni a szöveteket, de óvatosnak kell lennie a magas vérnyomású betegeknél" - mondja Leung. Azt mondja, hogy a túl sós víz valóban irritálja a szájszöveteket, így kezdje a kis mennyiséget.

Olajhúzás

Az elmúlt években sok vita zajlott az ókori olajfúrás néven ismert ősi gyakorlat lehetséges egészségügyi előnyeiről. Magában foglalja a szájban lévő olajat egy ideig, hogy a migrénektől a cukorbetegségig terjedő állapotokat kezelje. Néhányan azt használják, hogy segítséget nyújtsanak a vérzéses ínyhez.

Az American Dental Association szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy támogassa az olajhúzás használatát a fogínygyulladás kezelésére. Egy maroknyi tanulmány azonban megmutatja, hogy lehetnek előnyök.

Olajhúzáshoz sokan öblítsenek egy étkezési olajjal, mint például a szezámmag, az olívaolaj, a kókusz vagy a napraforgó 1 és 20 perc között. Mielőtt kipróbálná, beszéljen a fogorvosával.

Folytatás

Tejtermékek és ropogós élelmiszerek

A tejtermékek kalciumot, tápanyagot tartalmaznak, amely erősíti a fogait. A 2008 - as tanulmány a Journal of Periodontology megállapította, hogy az emberek, akik rendszeresen fogyasztottak tejterméket, például a tejet, a sajtot és a joghurtot, kevésbé voltak ínybetegségek.

A sárgarépán és a zellerön való snackelés is segíthet, de lehet, hogy a ropogós tényező, nem pedig a tápanyagok miatt.

"A ropogós ételek segíthetik a fogpótlást, de nem láttam semmit a sárgarépa A-vitamináról" - mondja Zunka.

Továbbá, ha megrágja, a szája több nyálat eredményez, ami elmosja az élelmiszerrészeket és a savakat, amelyek kárt okozhatnak. A zöldségfélék is alacsonyak a cukorban és magas a vízben és a rostokban, ami segít tisztítani a fogakat.

Gyógynövények és olajok

Van néhány kutatás, amely arra utal, hogy néhány gyógynövényrel és olajjal való öblítés segíthet a szájban a baktériumok és a gyulladások csökkentésében.

Zunka azt mondja, van egy olyan termék, amelyet a pulton keresztül borsmenta, vörös kakukkfű, fahéj kéreg, Eucalyptus globulus és levendulaolajok, valamint a gyógynövények kivonatai, mint az echinacea. Egyes kutatók szerint ez segíthet csökkenteni a plakkját és az ínygyulladást.

Zunka egy körömvirágnak nevezett gyógynövényt is ajánl, amelyet körömvirágnak neveznek, fájó gumi számára. Néhány bizonyíték arra utal, hogy ez hasznos a plakk és az ínygyulladás elleni küzdelemben.

Azt mondja, az arnica jó megoldás a fájdalom ellen, de hozzáteszi, hogy a legjobb, ha olyan erős megoldásokat hígítanak, mint a tiszta oregánolaj, mivel azok teljes károsodást okozhatnak a szövetében.