Vajon a gyerekek csillapítják a szexuális életedet? Nem kell.

2000. május 22. - Amikor Dierdre Powers, 37 évesen gyűjti össze anyja csoportját minden héten egy Marin megyei parkban, Kaliforniában, a tagjai sok mindent beszélnek. Az egyik legnépszerűbb téma a szex, vagy inkább annak hiánya. "Úgy tűnik, hogy egy közös panasz," mondja Powers (nem az igazi neve). "Amióta a gyerekek eljöttek a helyszínre, nincs ideje a szexre."

Ez nem így történt, amikor a hatalmak öt évvel ezelőtt újak voltak. Abban a pillanatban, Powers kedvesen emlékszik vissza, és a férjével hetente két-háromszor szexelnek. De hamarosan a lányuk megérkezése után, most három, Dierdre egyszerűen túl kimerültnek érezte magát.

A csecsemő menetrendje és szokásos szerelmi ideje nem zavart, ami bonyolította a problémát. Mint újak, Dierdre azt mondja: "Reggel szerettünk. De a gyerek reggel felébreszti, és ott van a lehetőség. Most már a hálószobánkba jön, és azt mondja:" Anyu, apu, felkelni. " Barátaink vannak, akik reggel a TV-készülék előtt parkolják a gyereküket, és eljutnak egy romantikus időbe. De ez nem számunkra a lehetőségem.

A Powers-helyzet - és más kisgyermekek szülei is - reménytelennek tűnhet, néhány félelmetes, de szexuálisan csalódott szülők azon gondolkodnak, vajon csak addig fogják elhalasztani a szexet, amíg el nem küldik a gyerekeket az egyetemre. De a szakértők azt mondják, hogy van mód a szexuális élet megmentésére, mint új szülők. A hatalmak egyetértenek. Az elmúlt hónapok során a Powers, aki ezen a télen egy másik babát vár, együtt dolgozott a házastársával, hogy sokkal több romantikát nyújtson az életükbe.

Beszélj róla

Nyilvánvalónak tűnik, de az első lépés a szexuális életének javítása az, hogy elismerjük, hogy nem nagyszerű, szakértők szerint. Természetesen van egy produktív és nem annyira produktív módja ennek. A nem annyira produktív listán: egy 40 kisgyermekes apa, aki gyakran említi a barátait és a szomszédjait, hogy ma nem sok cselekedet van a házában. Mondván, hogy a felesége előtt - aki teljes munkaidőben dolgozik, és a legtöbb időt a gyerekeknek tartja - nem fogja pontosan növelni a szexuális vonzerejét a szemében.

Folytatás

Ehelyett a szakértők azt javasolják, üljenek le és beszéljenek az életed óriási változásairól, és hogyan találhatsz időt a szexre.

Dierdre Powers és a férje úgy döntöttek, hogy megpróbálnak további 15 percet maradni, hogy éjszaka szexeljenek. A stratégia működik, mondja. Ő és a férje is egyetértettek abban, hogy engedélyt adnak egymásnak, hogy „nyomják meg a pontot”, ha úgy érzik, hogy szexelnek, a másik pedig nem. Ez azt jelentette, hogy Dierdre azt mondja, hogy ha férje „rosszul érzi magát”, és ő nem volt, folytatni tudta őt, miután kezdetben elutasította. Ugyanezt tette vele vele.

De a törekvő partnernek meg kellett próbálnia a másikat a hangulatban (adjon neki egy hátsó masszázst, mondja neki, hogy jól néz ki), és megállítsa, ha a követett személy valóban nem volt rajta. Néha Dierdre azt mondja, hogy csak egy kis extra cajoling van, próbál valami hasonlót, "Ó, édesem, igazán biztos benne, hogy minden fáradt vagy?"

Ismerje meg egymást

Miután megszületett a gyerekek, a házastársak annyira becsapódhatnak a szülői szerepükbe, hogy mindenkit elveszítenek, mondja Pepper Schwartz, PhD, a Washingtoni Egyetem szociológiai professzora és a Szexualitás Tudományos Tanulmányainak Társaságának elnöke . "Az emberek abbahagyják egymás elcsábítását" - mondja.

Ahhoz, hogy újra felfedezzük egymást egymásnak, mint szülőknek, 10 percet töltöttek az ágyban az ébredés után, és mielőtt aludni, azt javasolja, hogy Kate Wachs, PhD, egy Chicago pszichológus és kapcsolat szakértő. Ezekben az időkben, azt mondja, "legyen pozitív és elkötelezett a partnerednek, csak beszélgetés közben." Nem kell tartalmaznia a szexet, bár ezek a 10 perces megbecsülési szünetek szexhez vezethetnek.

Ütemezzen egy rendszeres dátum éjszakát

Hetente egyszer a szakértők tanácsot adnak, bébiszittert kapnak, vagy támaszkodnak a barátaidra, és párokként kijönnek. „A pároknak szükségük van egy dátum éjszakára, hogy maguk legyenek” - mondja Wachs. "Keresse meg barátait, akivel a gyermekgondozás és a dátum éjszaka elforgatható. Rendelje meg az alvónapot egymás házain, hogy felváltva vegye be az éjszakai éjszakákat. És ne érezz bűntudatot a babakülönbözők bérbeadása miatt. Újszülöttként és szeretőként, amikor csak egy anya leszel, akkor elkezd mondani a férjének, hogy mit kell csinálnod, mint ahogy mondod a gyerekeidnek.

A dátum alatt Wachs azt mondja, nem kellene otthonról, munkáról vagy gyerekről beszélni. Ehelyett beszéljen a célokról, álmokról és egyéb szórakoztató témákról. - Gondolj úgy, mint te a kapcsolatod elején - mondja Wachs. Ha korábban szenvedélyes, romantikus kapcsolatod van, akkor újra megújíthatod, mondja.

Folytatás

Vegyünk egy hétvégi kirándulást

Egy havi hétvége a gyerekek nélkül ideális cél, Wachs azt mondja, bár a pénzügyek vagy a menetrendek lehetetlenné teszik néhány szülő számára. A hétvégén nem kell dráganak lennie, ahogyan a Powers tudja.

- A múlt hétvégén a lányunk a nővéremhez ment - mondta. És újoncként cselekedtek. "Nevettünk szex után" - mondja. "Zajosak lehetünk, és kényelmesen lehetünk, és nem rohanhatunk."

A kifizetések

A rendszeres szex a párokat könnyebben, szívélyesebben, kevésbé érvként tartja, Wachs szerint.

Dierdre Powers, az egyik, élvezte az életében bekövetkezett változásokat, mivel a férje és a férje több időt töltött a szexért. "Mindig túl fáradtnak érzem magam, hogy szexeljek, de ez csak a kiindulási kapuból való kijutás kérdése." "Miután elindulunk, rájöttem:" Hé, ez nagyszerűnek érzi magát. Ezt gyakrabban kell csinálnunk! " "

Elaine Marshall egy szabadúszó író, aki Reno-ban él, Nev Idő magazin és tanít a Reynolds Újságírói Iskolájában a Nevada Egyetemen, Reno.