A szakértők elmagyarázzák, hogy mit tart a jó szex, a szenvedély és az intimitás megtartása érdekében.

Susan Seliger

Ne higgyétek el a szenvedélyes házasságról hallott vicceket: "Soha nem tudtam, hogy milyen igazi boldogság volt, amíg házasodtam, és akkor már túl késő volt." Vagy "A leghosszabb mondat, amit két szóval hozhat létre:" Én. "" Max Kaufman és H.L. Mencken, bár mindig vicces, hiányzott a házassági jelzés - legalábbis a szex és a szenvedély tekintetében.

A szexkutatók megállapították, hogy a szenvedélyes házasság él és jól működik; sőt, a házasság az, ahol Amerikában történik a legjobb és leginkább kielégítő nemek. A házas pároknak több neme, változatosabb neme (beleértve az orális szexet is) - és érzelmileg és fizikailag kielégítő neme -, mint a kislemez. Amikor a szex jól működik, nagyban hozzá tud járulni ahhoz, hogy a boldog párok hogyan érzik magukat az életükről - akárcsak a megelégedettség 15% -ról 20% -ra nőtt, Edward Laumann, a Chicagói Egyetem szociológiai professzora szerint, és vezető szerzője A szexualitás társadalmi szervezete: szexuális gyakorlatok az Egyesült Államokban, az Egyesült Államokban a legszélesebb körű felmérés adatai a szexuális gyakorlatokról.

Amikor a szenvedélyes házasság jól működik, nagyon jól működik. Ha azonban nem működik jól, szörnyű. "Ha a szex rosszul működik, akkor a házassági elégedettség 50% - 70% -át tudja elvenni" - mondja Laumann.

Ne rendezzen kevesebbet, mint egy szenvedélyes házasságot

Igen, sokat kockáztatunk a szenvedélyes házasság megteremtésének vagy fenntartásának. De ez nem jelenti azt, hogy a házasságod bajban van, ha kevésbé szenvedélyesnek érzed magad, vagy ha a szex kevésbé izgalmas, mint amikor először találkoztál egymással. Ez elkerülhetetlen - a bánat elhalványul és a "szexuális unalom a házasságban van" - mondja David Schnarch, az Evergreen, Colo. Szenvedélyes házasság: szex, szerelem és intimitás érzelmileg elkötelezett kapcsolatokban. „A normál szex a maradékokat csinálja - bármi is marad, amikor azt mondja, hogy nem teszi ezt kényelmesnek, és azt mondja, hogy nem kényelmes a másikért - magyarázza Schnarch.

De nem kell kevesebbet töltenie, mint egy szenvedélyes házasság. A gondos figyelem és a kis kreativitás révén megőrizheti az otthoni tüzet.

Folytatás

Hogyan lehet összeegyeztetni a szexet és a szenvedélyt a családiassággal

"Ez a modern kapcsolatok dilemmája: a biztonság és a kaland - az erotika és a háziasság összeegyeztetése - ugyanazon a helyen" - mondja Esther Perel, a New York-i párok és családi terapeuta és a szerző. Párzás a fogságban: az Erotikus és a Belföldi összeegyeztetés. Évtizedekkel hosszabb ideig élünk, mint egy évszázaddal ezelőtt, hosszú ideig az élet reprodukciós szakaszában. Azt várjuk, hogy a szex és a szenvedély, mind az öröm és a kapcsolat - és nem csak a reprodukció - számára is fennmarad az életünkben is.

"A várakozások túlmutatnak. Biztonságot és pénzügyi támogatást akarunk, és a legjobb barátot és a megbízható bizalmat - és egy szenvedélyes szeretőt - mindent egyben" - látta Perel évtizedek óta a házassági tanácsadás. Szóval lehetetlen a szenvedélyes házasság? "Igen, mint tartós dolog. Passion ebbs és flow" - mondja Perel.

Az embereknek tévesen gondolják, hogy ha van "szexuális kémia", akkor a jó szex nem vesz igénybe munkát, mondja Schnarch. Ez egyszerűen rossz. A vegyi anyagok nem teszik a jó szexet - és nem is használják fel, Schnarch ragaszkodik hozzá. Annak érdekében, hogy a szenvedély áramlása ne maradjon el a viszonyoktól, a munka - önmagunkra és egy párként dolgozzon együtt. És a legjobb idő a kezdetre, mielőtt a lángok ki vannak.

12 tipp a szenvedélyes házasság fenntartásához

1. Felejtsd el a "fúziós fantáziát", hogy szenvedélyes házasságot hozzon létre.

„A fúziós fantázia, vagy az az elképzelés, hogy a„ kettő egyé válik ”, az érzelmi kötés zeniteként dicsérik - de ez az intimitás és a szenvedély hiányának oka” - mondja Schnarch. "A házasságba keressünk valakit, aki kiteljesít minket, és ez megteremti az összes problémát" - tette hozzá.

Ehelyett hajlandónak kell lennie arra, hogy önálló, érett emberként növekedjen - amit Schnarch egy „differenciált személynek” nevez -, hogy szenvedélyes házasságot … vagy akár egy egészséges és boldog párost is. "Ön jobban képes intim intim szexuális kapcsolatot kialakítani, amikor érett és leszel differenciáltabb- mondja Schnarch.

2. Folytassa a külön érdekeit, hogy fenntartsa a szenvedélyes házasságot.

Folytatás

Ahelyett, hogy a szenvedélyes házasság megteremtése vagy újjáélesztése érdekében együttesen ugrott volna a tevékenységekbe, akkor a legjobb, ha a személyes szenvedélyekkel kezdjük, ami érdekesnek és vonzónak bizonyult az Ön partnere számára. Vegyél egy osztályt, játssz egy hangszert, menj el a barátaiddal egy múzeumba - és hozza vissza a házasságba egy friss izgalom és szenvedély érzését.

- Néha túl sok közelség ami elfojtja a vágyat, nem a távolságot közted - mondta Perel -, a tűznek levegőre van szüksége. A vágy a vágyakozásról szól, és a szeretetről van szó. A vágynak szinapszisra van szüksége a keresztre … Így az elkülönülés előfeltétele a kapcsolatnak: ez az intimitás és a szex lényeges paradoxona. "

3. Az újdonság a szenvedélyes házasság kulcsa.

"A vágyat megismétli az ismétlés, az erotika virágzik a titokzatos, a regényen és a váratlannál" - mondja Perel. Legközelebb, amikor egy vacsorázni fogsz a partnereddel, próbáld meg átnézni az asztalodon a partnereddel úgy, mintha idegenné válna - talán nem is ismeri őt úgy, mint amilyennek gondolod. "Megpróbáljuk partnerünket olyan személyre fordítani, aki nem lep meg minket" - mondja Perel, elmagyarázva, hogy biztonságban és biztonságban érezzük magunkat. De a probléma az, hogy az unalomhoz, a szenvedélyes házasság ellenségéhez vezet. Ehelyett kitörjön a kényelmi zónából, és próbáljon ki valami újat, vagy egy kicsit merész -, majd nézze meg, mit csinál a partnere.

4. Flörtölj a partnereddel egy szenvedélyes házasság megteremtéséhez.

Soha ne felejtsük el, hogy az előjáték a hálószobán kívül kezdődik. 'A ugratás és a flörtölés a várakozáshoz csábító, "mondja Perel." A flörtöl a francia Fleuret - egy kard csúcsa -, amellyel megcsodálod, mi lehet. Ez egy hatalmas bekapcsolás - mondja Perel.

Egyszerűen nem fordulhat a partneréhez, és azt mondhatod: "te vagy a hangulatban", és azt várod, hogy elég lesz a szex és a szenvedély számára. Jó szex kezdődik sokáig, mielőtt belépne a hálószobába, kezdve azzal, hogy hogyan kezeled egymást a ruháiddal. Az, ahogyan a folyosón áthaladsz egymásra, ahogy megérinted egymást a paprikánál, milyen gyakran nevetsz a másik viccére, a kis bókokat, még azt is, hogy „sajnálom”, mint te tartsa kézen - mindannyian izgalmat és erotikus feszültséget teremthet.

Folytatás

5. Készíts egy dátumot a szexre, és addig építsd fel a szenvedélyt.

Minden földrajzi terapeuta a földön (és valószínűleg a Marson és a Vénuszon is) azt tanácsolja a pároknak, hogy „Dátumot készítsen a szexért”, és mindannyian csak szemünkre tekintenénk az ötlet banalitását. De valójában központi szerepet játszik a szenvedélyes házasságban. Szóval hé, gondolj rá, mint építési várakozásra - hosszabb napos előjátékra. Élvezze a részletek tervezését; képzeljük el, mit fogsz csinálni, milyen fehérneműt fogsz viselni (vagy nem). Könnyű gyertyák, egy kis ajándékot csomagolva, a kedvenc zenéidet a szexi ifjúságodból, dörzsöld egymás hátát. És előzetesen egyetértek abban, hogy időt szánjanak.

6. Fújd meg a szenvedélyes házasság fantáziáit.

"Az erotikus elme a fő dolog, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az idő múlásával fenntarthassuk a vágyat" - mondja Perel. Csatlakozzon a fantáziás életedhez a képzeletbeli képességeddel. Olvasd együtt - erotikus vagy más irodalmat. Kérdezd meg egymást a fantáziáidról. Nem kell a Naughty Nurse és a hármasok formájává válniuk - nem kell még egy telek is, mondja Perel. Bármi, amit elképzelhetsz, hogy a partnered veled csinál, ami örömöt ad neked, a lábdörzsöléstől az új szexuális pozícióig, számít.

7. A szenvedélyes szexre összpontosítson az egész testre.

A szexuális élvezet miatt a két pont közötti legrövidebb távolság - az ébredéstől az orgazmusig - nem feltétlenül egyenes vonal a nemi szervekkel. Lassan, és az egész testet, minden kontúrot, körbejárja. Legyen szívesen orientált, nem célorientált. Tease és érintse meg egymást mindenütt, de a nemi szervek, ameddig csak lehetséges. Folytassa az idejét, még akkor is, ha a fogaskerekeket szenvedélyes szexbe helyezi.

8. Csatlakoztassa újra a szexet és a szenvedélyt.

"Ezt a gyakorlatot a párnák fejének nevezem" - mondja Schnarch. Ez minden, amire szüksége van. Mindketten az ágyon fekszetek, és egymás szemébe nézel. Hosszú ideig. Öt perc, 10 perc. Schnarch ragaszkodik ahhoz, hogy ez egy kiváló módja annak, hogy újra csatlakozzon olyan módon, amely serkenti a nyugalmat, a békét, az intimitást és végül mélyebb, szenvedélyesebb szexet.

Folytatás

9. Próbáld meg a "szemmel nyitott szexet".

"A párok hetven százaléka csukott szemmel," mondja Schnarch. "Csak 15% nyitja meg őket az orgazmus során." Ez azt jelenti, hogy azt mondja, hogy "a legtöbben a partnerünket egy olyan időpontban állítják be, amely a legintimálisabbnak tűnik." Schnarch azt javasolja, hogy tartsa nyitva a szemét, bár tudomásul veszi, hogy egyesek ezt a kilátást megfélemlítik, és így nem tudnak csúcspontot találni. De mások "könnyekbe törtek, mert annyira szívmeleg" - mondja. Legalábbis érezni fogja az izgalmat, hogy valami újszerűt próbál. Schnarch úgy véli, hogy segíteni fog a pároknak is, hogy bővítsék intimitását és mélyebb, szenvedélyesebb szexüket.

10. Keverjük össze a nevetést a szenvedéllyel és a szexrel.

Calvin Trilling a legutóbbi könyvében megjegyzi, hogy késő felesége, Alice, hogy vicces volt a szerelme. Mickey Rooney egyszer azt mondta: "Nők, mint én, mert nevetlek. És mi az orgazmus, kivéve a derek nevetését?" A szenvedély nem mindig komoly üzlet - játszhat. Légy hajlandó nevetni magadnak, ha valami újat próbálsz ki, különösen, ha nem működik - egy új pozíció, amely egy görcsöt vagy hasi táncot ad, ami furcsábbnak tűnik, mint a szexi. Amikor nevetsz, megadod a partnerednek engedélyt erre. És olyan környezetet teremtenek, ahol mindenki szabadon kipróbálhat bármit anélkül, hogy félelmet kellene éreznie - egy felszabadító légkör, ahol a szenvedélyes szex virágozhat.

Megjelent 2007. február.