Suz Redfearn

Lehet, hogy nem tudja meggyógyítani a túlzott húgyhólyagot, de a megfelelő eszközökkel és know-how-val kezelheti azt. Sokan, akik OAB-val rendelkeznek, nem veszik észre, hogy vannak dolgok, amiket másképp tehetnek, és kellene.

Ne: Tegyük fel, hogy nem tehetsz semmit.

Az első és gyakran legnagyobb hiba, amit egy személy az OAB-val tesz, azt gondolja, hogy nem tehetnek semmit erről, Paul Shin, MD szerint. Ő a George Washington Egyetemi Kórház urológiai professzora.

"Az emberek azt mutatják, hogy ez csak egy természetes része az öregedésnek, vagy valami, amire szükségük van ahhoz, hogy a terhesség vagy a hysterectomia után éljenek" - mondja Shin. - Akkor csak megtanulnak vele foglalkozni.

Lehet, hogy a szivárgás esetén belsejében és a fürdőszobák és a kopás párnák közelében maradhat. Alkalmazkodni fog az alváshiányhoz, ami az éjszaka folyamán a fürdőszobába való felkelésből ered. Ez azonban nem javítja életminőségét, és szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.

Ha az OAB-t valamilyen specifikus okozza, például a férfiak prosztata megnagyobbodása, vagy a nők elszaporodott húgyhólyaga, vagy húgyúti fertőzés, az orvos kezelheti az állapotot. Ha nem, a kezelőorvosa gyakorolhat, életmódváltozásokat javasol, és gyógyszert ír elő, hogy segítsen megtalálni a megkönnyebbülést.

Ne: Ne beszéljen orvosával.

Az OAB-ban szenvedő betegek húgyúti tüneteit is elrejthetik orvosuktól. Az OAB-nál kevesebb mint fele említi azt orvosnak, orvos asszisztensnek vagy más egészségügyi szakembernek. Sajnos nemcsak ezek az emberek elhagyták a hónapokat és néha évek jobb életét, de lehetővé teszik, hogy az OAB rosszabbodjon, ha nem kezeli azt, mondja Shin.

- Mondja el orvosának, hogy problémája van - mondja Patricia Goode, MD, a Birminghami Alabama Egyetem kontinenciós klinikájának orvosi igazgatója. Az elsődleges ápoló orvosok - akik túlságosan rövid csomagolásba kerülnek - nem feltétlenül kérhetik meg a személyt a fürdőszobai szokásairól. De ha tünetei vannak, és az orvosa nem hozza fel, akkor meg kell.

A zavartság gyakran egy személyt visszatart a beszélgetésből, mondja Goode, de ez a félelem is. Vannak, akik azt gondolják, hogy ha elmondják az orvosnak, javasolni fogja a műtétet. Ez egyszerűen nem így van. Orvosa megpróbálja kezelni az alapvető okokat, javasolja a viselkedésváltozásokat, valamint a medencefenéket erősítő gyakorlatokat, és megvitatja a vényköteles gyógyszereket és az idegeket stimuláló kezeléseket. A sebészet az utolsó lehetőség.

Folytatás

Ne: Ugrás a gyakorlatokra vagy a húgyhólyag-naplóra.

Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy írásos naplót tartsanak, hogy segítsenek azonosítani az OAB-ok kiváltóit, vagy hogy segítsék újra a húgyhólyagát. Az emberek hajlamosak arra, hogy jól nyomon követhessék. Aztán elfelejtik írni a dolgokat. Vagy, mint a medencét erősítő gyakorlatokhoz hasonlóan, úgy döntenek, hogy túl sok munka és teljesen megáll.

Talán mit mondott az orvos az irodában, de most már nem biztos benne, hogy mit mondtak. Mennyi ideig kell nyomni, amikor a Kegels-t csinálod? El kellett volna menni, vagy nem megy, amikor érezte a késztetést? És mit kell leírnod?

Ahhoz, hogy egy fogantyút kapjon az OAB-on, be kell tartania az orvos utasításait, és ragaszkodnia kell hozzá. Ha zavarodott, forduljon orvosához. Ha segítségre van szüksége a napló létrehozásához, a Nemzeti Szövetség a kontinenciához üres hólyagnapokat tartalmaz a saját honlapján található "Oktatási kiadványok" részben.

Ne: kevesebb vizet inni.

Visszatérve arra, hogy mennyi vizet igyon, egy másik gyakori hiba. Míg kevesebb koffeinnel és alkohollal fogyasztott ital segít az OAB tüneteinek, a kevesebb víz fogyasztása ellentétes hatású lehet.

Igen, a tested kevesebb vizeletet fog készíteni, de a vizelet nagyon koncentrált lesz, ami irritálja a hólyagot. És ez viszont meg akarja tenni többet.

Tudni fogja, hogy elég vizet fogyaszt, amikor a vizelet világos sárga vagy csaknem színtelen.