A legtöbb ember számára a gyaloglás olyan egyszerű, hogy gondolkodás nélkül csinálják. De minden lépéssel az agyad és a tested egy sor komplex mozgást húz. A lábak mozognak és kanyarodnak, karok lengnek, a test kiegyensúlyozódik, amikor egy láb jön le, a másik felemelkedik.

Miután agyvérzésed volt, észreveheted pontosan mennyire bonyolult a gyaloglás. A tested mozgatása nehezebb lehet, mint amilyen volt.

Visszatérve azonban sokféle módon javíthatod, hogy milyen jól jársz. Ismerje meg az erő és az egyensúly helyreállításának módjait, és segítse az elmét és a testet a szinkronban.

Hogyan befolyásolhatja a Stroke mozgását?

A legtöbb embernek, akinek volt strokeja, némi baj van a gyaloglással és a körözéssel. A stroke károsíthatja az agyad részeit, amelyek összehangolják a mozgásokat. Az agyi jelek elkeverednek, és az elméd és az izmok nem működnek együtt nagyon jól. Konkrét kérdések a következők:

• Gyengeség. Sokan gyenge izmokkal rendelkeznek a stroke után. Lehet, hogy az egész tested egy kis részén vagy egyik oldalán van. Lehet, hogy egyáltalán nem tud mozogni néhány izmot.
• görcsösség . Ez az, amikor az izmok szorosak és nehezen nyúlhatók. Az ököl mindig összeszorítható, vagy egy kar, amely mindig a mellkasa ellen van.
• Lábcsepp. Ez akkor fordulhat elő, ha a lábad izmait gyenge vagy nem tudod mozgatni. Amikor jársz, nem tudsz normálisan emelni a lábadat. Ehelyett lóg, és a lábujjait a földre húzza, ami kirándulhat.

A stroke befolyásolhatja, hogy milyen módon jársz más módon:

• Az érzés változásai. Lehet, hogy elveszted az érzést, vagy csapokat és tűket kapsz a lábadban vagy a lábadban. A testrészek nagyon érzékenyek és fájdalmasak is lehetnek.
• Fáradtság. Könnyedén elhasználódhat. Az alaptevékenységek most sok energiát és koncentrációt vehetnek igénybe.
• Koordinációs problémák. Az agyának a stroke által okozott károsodása befolyásolhatja, hogyan befolyásolja a test mozgását, az ataxia nevű problémát. Lehet, hogy kényelmetlen vagy ügyetlen.
• Egyensúlyi problémák. Lehet, hogy szédül, vagy nem stabil a lábadon.

A stroke után az egészségügyi csapat elkezdi segíteni, hogy visszaszerezze az Ön által elvesztett képességeket. Sok eszköze van, amelyek segítenek a mozgási problémák körül.

Folytatás

Munka a szakértőkkel

Rehabilitációs ápolók, fizioterapeuták és foglalkozási terapeuták lesznek kulcsfontosságúak a helyreállításban. Egy konkrét tervet fognak találni, hogy segítsenek. Lehet, hogy el kell kezdeni az alapvető feladatok megtanulását, mint például, hogy biztonságosan kijusson egy székből vagy az ágyba.

A fizikoterapeuta azt is megmutatja, milyen gyakorlatokat használhat az erő és az egyensúly helyreállítására, valamint a fájdalom enyhítésére. Sokat kell gyakorolnia.

Használja a jobb oldali eszközöket

Természetesen a botok, a járókelők és a kerekesszékek az Ön helyzetétől függően fontosak lehetnek. Más eszközök is segíthetnek. Például a speciális nadrágtartók - mint a boka-láb orthosis (AFO) - támogathatják a lábadat és a bokáját, és megakadályozhatják a lábadást. Kérdezze meg egészségügyi szakembereit az eszközökről, amelyek segítenek megismerni.

Győződjön meg róla, hogy biztonságosan vezethet

Nincsenek szabályok arról, hogy a stroke után vezethessen - ez az Ön esetétől függ. Az egyik probléma az, hogy éppen most nem lehet a legjobb döntés a biztonságos úton. Íme, mit tehet:

• Beszéljen orvosával. Nézze meg véleményét arról, hogy biztonságos-e a kerék mögött.
• Szerezzen vezetési ellenőrzést. Vegyünk tesztet egy szakemberrel, aki ellenőrzi a látást, a reakcióidőt és így tovább. Beszéljen egy helyi rehabilitációs központtal vagy az Ön országában lévő gépjárművek osztályával, hogy megtudja, hol lehet értékelni.
• Iratkozzon fel egy képzési programra. Az oktató ellenőrizheti a képességeit, és tanácsokat adhat arra, hogy hogyan módosíthatja az autóját, így könnyebb vezetni. Kérdezd meg a rehabilitációs csapatodat az Ön területén rendelkezésre álló programokról.

Mi várható

A stroke után valószínűleg az első 6 hónapban látni fogja a mozgások és az egyensúly egyensúlyát. Ezután még jobbá válhatnak, de lassabban.

A helyreállítás frusztráló lehet. Végtére is, az önmagunkra való érzés fontosnak érzi magát, ha önmagunkat is magával ragadja.

Próbáld meg, hogy ne legyen kemény magad. Lehet, hogy nem tud mindent megtenni, amit korábban csináltál, vagy legalábbis nem ugyanolyan módon. De a legjobb megoldás az, hogy időt adjon magának, szorosan együtt dolgozzon a rehabilitációs csapatával, és keményen dolgozzon a helyreállítást illetően. Minél többet mozgatsz, annál erősebb lesz. Még csökkentheti az esélyét, hogy újabb stroke-ot kapjon.