Michelle Konstantinovsky

A megfelelő támogatás nagy különbséggel járhat a sclerosis multiplex kezelésében. Amikor a családhoz és a barátokhoz jutsz, megkapod az MS fizikai és érzelmi hatásaihoz szükséges támogatást.

Ez egy lecke Seattle rezidens, Stephen Kamnetz megtudta, mikor rájött, hogy közel 7 éve volt a feltétele.

"Fogalmam sincs, hogy mi volt az MS vagy mit jelentett a jövőmnek" - mondja a 32 éves vezető marketing tanácsadó.

Kamnetz megnyílt egy barátjának, egy orvosi hallgatónak, akinek feleségét néhány hónappal korábban MS-ben diagnosztizálták. A pár támogatásával kezdte meg többet megtanulni az állapotáról és arról, hogyan kell kezelni a betegséggel járó hangulat és viselkedés változásait.

A szeretteivel folytatott beszélgetések mellett a terápia, a támogató csoportok és az online források a sokféle segítséget nyújtják a szükséges segítséghez.

Keresse meg a terapeutát

Vannak különböző terápiák, amelyek segíthetnek az MS mentális egészségügyi kihívásainak kielégítésében. Orvosa képes lesz arra, hogy segítsen megtalálni az Ön számára megfelelő szakembert. Ha további segítségre van szüksége a kereséshez, biztosítási társasága vezethet.

"A Nemzeti MS Társaság segíthet abban is, hogy az adatbázisunkban lévő közösségben a mentális egészségügyi szolgáltatók nevét adja meg" - mondja Kathleen Costello, az Országos MS Society egészségügyi ellátásának alelnöke. "A navigátorok fontos erőforrásokat is biztosíthatnak a hangulatra és az érzelmi támogatásra."

Különböző terápiás munkák különböző emberek számára. Bizonyos esetekben a pszichoterápia hasznos lehet, mert segít megérteni, hogy miért érzed magad és hogyan motiválják a viselkedésedet.

„Legyen felkészült arra, hogy elmondja a terapeuta számára, hogy mit keres, és mit gondol a terápia céljai” - mondja Rosalind C. Kalb, PhD, a Nemzeti MS Társaságtól.

"A terapeutáknak különböző képzési és szakterületei vannak" - mondja. "A célok és elvárások megosztása elöl segít abban, hogy a terapeuta meg tudja állapítani, hogy ketten jól illeszkednek-e. Tökéletesen elfogadható a terapeuta megkérdezése, hogy van-e csúszó díjszabása."

Folytatás

A kognitív viselkedési terápia egy másik mentális egészségügyi kezelés, amely segíthet a konkrét problémamegoldó készségek fejlesztésében. És a tanácsadás biztonságos helyet biztosíthat Önnek, hogy megszakítás nélkül vagy ítélet nélkül beszélhessen tapasztalatairól.

„A megfelelő terapeuta vagy támogató csoport megtalálása eltarthat egy ideig, mintha bármi mást találnánk, ami nagyon fontos számodra - egy neurológus, élet partner, kényelmes cipő, vagy egy új autó” - mondta Kalb. "Lehet, hogy körülnézni kell, és kipróbálni néhányat annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy ez a megfelelő illeszkedés."

Csatlakozzon egy támogató csoporthoz

Orvosa segítséget nyújthat az Ön igényeinek megfelelő támogató csoport megtalálásában. Kamnetz azt mondja, hogy ajánlást kapott egy fiatal felnőttek számára.

"Közvetlenül a diagnózis után ez hihetetlenül hasznos volt" - mondja. "Fogalmam sincs, hogy mi volt a számomra a betegségem útja szempontjából, de találkoztam azokkal az emberekkel, akik az úton voltak, hogy megvilágítsák a lehetőségeket."

"A támogató csoportok minden formában és méretben vannak" - mondja Kalb. "Ha az első csoport, amelyet megpróbál, nem felel meg az Ön igényeinek, ütemezésének vagy stílusának, próbáljon meg egy másik - és próbálkozzon addig, amíg meg nem találja a megfelelőt."

Lean a barátok és a család, amikor kész

Míg Kamnetznek nehéz volt először beszélni a betegségéről, olyan pontra érkezett, ahol készen állt arra, hogy megnyissa.

"Végül kijöttem a héjból, és elkezdtem mondani azokat, akik közel állnak hozzám, ami végül nagyon terápiás volt" - mondja Kamnetz. "Nagyon szerencsés voltam, mert az összes barátom és a családom nagyon támogató volt, és segítettek nekem beszélgetni azzal, amivel foglalkozom. Soha nem akartam, hogy egy hallgató fül vagy váll sírjon."

Kamnetz azt mondja, hogy az önmagát elszigetelő impulzus erős lehet, de fontos, hogy hagyd, hogy a közeli hozzátartozók maradjanak a tudásban az állapotodról.

- Tartsd szorosan a barátaidat és a családodat - mondja Kamnetz. "Kísértés lesz, hogy visszavonuljon és lezárja a világot, amit egy ideig is csináltam. De ha képes lesz arra, hogy megszabaduljunk és megvitassuk, hogy mit szeretsz egy szeretteddel, rendkívül terápiás lehet."

Folytatás

Csatlakozás szervezetekhez

A sclerosis multiplexre szakosodott csoportok segítenek a szükséges információk megszerzésében. Számos hálózathoz csatlakozhat.

"A nemzeti MS Society hihetetlen," mondja Kamnetz. "Nagykövetük van, akik mindig felhívják a hívást, és válaszolnak a betegséggel kapcsolatban felmerülő kérdésekre, vagy irányíthatják Önt a betegség bármely szakaszához szükséges erőforrások megfelelő irányába. Ha mobilitási kérdése, biztosítási kérdése, jogi kérdése van, mindent megteszek, hogy segítsenek. Ők is számos rendezvényt tartanak, hogy pénzt szerezzenek a gyógyítás és az új kezelések megtalálásában. "

Töltse életét olyan dolgokkal, amelyek boldoggá teszik

Győződjön meg róla, hogy időt biztosít az embereknek és az Ön számára fontos tevékenységeknek.

- A legnagyobb tanácsom - mondja Kamnetz -, hogy keményen gondolkodnánk azon dolgokról, amiket szeretsz, és örömöt hozsz, és célodat teszed, hogy mindent megtesz, hogy megtöltsd az életed ezzel a dologgal.

Kamnetz azt mondja, hogy miután elhatározta, hogy örömteli életet folytat, minden megváltozott. „Jobbra kezdtem enni, többet dolgoztam, jobban megnéztem az életet, és még feliratkoztam és maratont is futtattam” - mondja.

"Azóta a naptól kezdve az élet jobb és jobb lett. Biztosan mondhatom, hogy most sokkal boldogabb és egészségesebb vagyok, mint a diagnózisom előtt."