A fekélyes vastagbélgyulladásra való áttérés időnként elsöprő lehet. Az iskola és a társadalmi élet új igényeivel foglalkozik. Emellett a krónikus betegség kezelése során alkalmazkodik az új életkörülményekhez.

Ha egyetemen él, lehet, hogy megosztja a kollégiumi szobát és a fürdőszobát. És óvatosnak kell lennie a kávézó ételeinek étkezésében, amely kiváltó colitis tüneteket okoz.

Csak azért, mert az UC nem jelenti azt, hogy nem tudsz boldogulni a főiskolai élet minden területén. Itt hat gyakorlati stratégia segít a rendszer működésében.

Folytatás

Szerezd meg a szükséges támogatást

• Ne izolálja magát. Hozzon létre egy támogató hálózatot olyan gondoskodó barátaival, akik megértik, hogy fekélyes vastagbélgyulladást szenved. Segítenek kihagyni egy elfelejtett osztályból származó jegyzeteket, vagy csak egy vállat támaszkodni.
• Beszéljen professzoraival a félév elején, és magyarázza el, hogy van UC. Legyünk proaktívak a hurok megtartásában.
• Állítson össze egy találkozót a főiskolai fogyatékkal élő diákok irodájában. Lehet, hogy erőforrásokat vagy szolgáltatásokat is igénybe vehet, amelyek segítenek kielégíteni az Ön igényeit, például a speciális házat vagy az extra oktatást.
• Nézze meg, hogy vannak-e fekélyes colitis vagy IBD támogató csoportok a főiskolán. Ha nem, az Amerika Crohn és Colitis Alapítványa (CCFA), amely minden államban rendelkezik egy fejezetben, képes lehet forrásokat biztosítani az Ön campusához.
• További gyakorlati tanácsok és tanácsok a zökkenőmentes átmenetre vonatkozóan az IBD U (IBD Egyetem) honlapján található főiskolai terv munkalapon. Úgy tervezték, hogy segítse a diákokat az UC-ben, hogy az egyetemi személyzetgel együttműködve navigáljon az órákon és az egyetemi életben.

Folytatás

Felkészültnek lenni

• Ha egyetemen élsz, beszélj az emberekkel a lakóhivatalban, hogy megtudja, van-e egy kollégiumi szoba saját fürdőszobával.
• Az alsóruházat és a ruházat szállítása a hátizsákban csak abban az esetben történik. Csomagoljon WC-papírt, hordozható üléshuzatot vagy egy kis fertőtlenítő spray-t, hogy a WC-t a lehető legkényelmesebbé tegye.
• Az osztályban válasszon egy ajtót az ajtó közelében, hogy gyorsan elhagyhasson.
• Hozd a szalagos magnót osztályba. Akkor nem fog hiányozni semmit, ha ki kell lépnie a mellékhelyiség használatára.

Folytatás

Vegye fel az egészségügyi ellátást

A főiskola előtt a gyermekorvos vagy a szülő valószínűleg segített az orvosi igények kezelésében. Most itt az ideje, hogy vállalja az egészségügyi ellátást:

• Ha egy új területen jár a főiskolán, készítse el a helyi gasztroenterológus ajánlásait, és küldje el orvosi feljegyzéseit a választott szakembernek.
• Ismerje meg a kórtörténetét, a tüneteit és a gyógyszereit, hogy leírja őket az új orvosnak.
• Rendszeresen ellenőrizze a rendszeres ellenőrzéseket vagy kolonoszkópiákat, ha szükséges, amikor nem ütközik.
• Ismerje meg, hogyan szerezze be a receptet az orvosától, és mikor megszűnik a receptje. Tudja meg, hogy hol kapjon újratöltést, és ne várjon az utolsó pillanatig, hogy megkapja a szükséges gyógyszert.
• Ismerje meg a hallgatói egészségügyi központot és megtudja, milyen űrlapokat kell kitöltenie. Például az orvosi előzmények űrlapja felsorolja a gyógyszereit és a gasztrointesztinális doc-et. Akkor, ha megrázkódtatásod van, az orvosi háttered lesz.
• Ismerje meg egészségbiztosítási lehetőségeit.

Folytatás

Kulcsok a jól eszik

A fekélyes vastagbélgyulladás miatt figyelni kell arra, amit eszik. Íme néhány stratégia, amelyek segítenek abban, hogy az egész félév során egészséges maradjon, még akkor is, ha a válság idején, mint a vizsgák:

• Ha egy kollégiumban lakik, válasszon egy rugalmas étkezési tervet, hogy elkerülje a problémás ételeket. Lehet, hogy az étkező-kezelő segít megtalálni a helyettesítő anyagokat vagy az egészséges alternatívákat.
• Beszéljen egy dietetikussal egy olyan étrend kialakításához, amely egészséges és kényelmes lesz.
• Figyeljen az élelmiszerekre, amelyekről nem tudsz egyetérteni az emésztőrendszereddel. Kérdezd meg vagy nézd meg a címkét, ha nem vagyunk biztosak az összetevőkben.
• Tervezzen előre, hogy ne hagyja ki az étkezést, és kiszabaduljon. Csomagolja meg a saját ételeket, hogy a táskájában ne legyen.
• Ne felejtse el inni vizet a nap folyamán, így nem lesz vízmentes.

Folytatás

Hallgassa meg a tested jeleit

Ha új környezetben vagy, különösen ha egészséges és jó érzés, akkor azt hiszed, hogy legyőzhetetlen vagy nem kell gyógyszert szednie. De tévedsz.

• Maradjon a kezelés tetején. Használja a napi adagolót, hogy nyomon kövesse a gyógyszereket. A gyógyszeradagolás kihagyása fellángolhat. Azáltal, hogy a gyógyszereket az utasításoknak megfelelően és proaktívan veszi, Ön az, aki irányítja a betegségét, és nem fordítva.
• Hívja orvosát a tünetek első jeleiről. Te jobban tudod, mint bárki más, ha a tested valami rosszat mond. A kezelés megakadályozása a rázkódás után azonnal megakadályozhatja, hogy rosszabbodjon, és ne hagyjon ki sok iskolát.
• Ne várjon, amíg nem érzi magát a segítségért. Ha elkezd érezni a stresszt, kérjen tanácsot vagy terapeutát.

Folytatás

Az egészséges életmód fenntartása

A tipikus "összeomlás és égés" főiskolai életmód elhagyhatja Önt, nem is beszélve, hogy növelje a fáklyák kockázatát. Tartsa szem előtt a nagy képet, és dolgozzon ki egészséges napi rutint.

• Értsd meg, hogy az alvás kihagyása és az alkoholfogyasztás az Ön egészségére tehet. Az alváskiesés súlyosbíthatja az UC-vel kapcsolatos fáradtságot, és az alkohol tüneteket okozhat. Ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy mindent mérsékelten és intelligens döntéseket hozzunk. El kell döntenie, hogy mi a legjobb az Ön egészségére.
• Maradjon a tanfolyam tetején, így ha nem kell egy osztályt elhagynia, akkor nem marad messze.
• Ismerje meg, hogyan kell kezelni a stresszt. Próbálja meg a meditációt, a jóga, a mély lélegzetet vagy más módszereket. Így csökkentheti annak kockázatát, hogy a stressz súlyosbítja a tüneteket.
• Gyakorlat. Nemcsak az edzések növelhetik az általános egészséget, de nagyszerű módja lehet a stressz leégésének.