A középkorú gyerekek körében szedje fel a csecsemők napvédő és napvédő tudását.

Kelli Miller

A medencében vagy a tengerparton lusta napok sok család számára meleg időjárási rituálék. De ha kísértésnek érzi, hogy a gyermeke néhány percig szabadtéri játékban maradjon a megfelelő napvédelem nélkül, egészségtelen kockázatot vállal.

"Csak egy súlyos napégést vesz igénybe, hogy potenciálisan megduplázza gyermeke esélyeit a melanoma későbbi életében" - mondja Andrea Cambio, a FAAD, az igazgatótanács által igazolt gyermekgyógyász. "Tényleg meg kell csatolni és megvédenünk a fiatalunkat."

A Sunscreen a szelídnél - nincs kivétel

Ne feledje, mennyire csodálkozott a baba simán bőre? Ne hagyd, hogy a nap elpusztítsa a gyönyörű vászonot. Az ultraibolya napfény károsítja a bőrt, és később ráncokhoz és rákokhoz vezethet. Nincs olyan dolog, mint egy egészséges barnaság; a tan a napsérülés jele.

Mindig tegye a fényvédőjét a gyermekére, mielőtt elindulna. Készíts egy szórakoztató játékot belőle. Tanítsd a gyermekednek, hogy varázsolj BEENS-et, hogy ne felejtsd el elfelejteni a gyakran elfelejtett foltokat: térdek, fülek, szemkörnyezet, nyak és fejbőr.

Alkalmazza a fényvédőt 15-30 perccel a kültéri utazás előtt. Ezután 2 óránként, vagy ha gyermeke úszni kezd, ismételten alkalmazza. A vízálló fényvédő elhasználódik - ellenőrizze a címkét, hogy megtudja, milyen hamarosan újra kell jelentkeznie.

Ha gyermeke iskolába vagy napközi ellátásba jár, győződjön meg róla, hogy a tanároknak azt kell mondaniuk, hogy a kültéri tevékenység előtt használják a fényvédőt.

Válasszon egy gyermekbarát napvédőt

Nem tudja eldönteni, hogy mely napvédő a legjobb a gyermeke számára? Cambio és gyermekorvos, Jerome A. Paulson, MD, FAAP, Washingtonban, a Gyermekegészségügyi Gyermekügyi Orvostudományi Intézet nemzeti és globális ügyeinek orvosi igazgatója osztotta meg gyermekbarát ajánlásait.

Az 1. számú tippük: Válasszon egy fényvédőt, amely cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmaz, mivel a vegyületek kevésbé irritálóak, mint mások, és nem szívódnak fel a bőrbe. "Ezek az összetevők valószínűleg a legbiztonságosabbak, most ott vannak" - mondja Paulson.

Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy más fényvédő összetevők, különösen az oxi-benzon és a retinil-palmitát (az A-vitamin formája) kárt okozhatnak. Mindazonáltal mindkét vegyi anyag az FDA, amelyet napvédőkben használnak.

Egyéb tippek:

• Válasszon napfényt, amelynek napvédő tényezője (SPF) 30 vagy annál magasabb.
• Győződjön meg róla, hogy „széles spektrumú” címkével rendelkezik, ami azt jelenti, hogy blokkolja az UVA és az UVB napfényt.
• Hagyja, hogy gyermeke színes vagy illatos fényvédőt válasszon. Ezt az elképzelést illessze be, ha gyermeke érzékeny bőrű vagy allergiás bőrbetegség, például ekcéma.
• A fényvédő rúd a legjobb az arcra, mert kevésbé valószínű, hogy csepegnek.
• A Cambio szereti a gyerekek permetezéses fényvédőit, mert könnyen alkalmazhatók. Fedje le gyermeke arcát permetezés közben, vagy vigyázzon rá egy vicces arcra, vagy tartsa lélegzetét öt másodpercig.

Folytatás

Fedje fel fejét Toe-re

A napvédő csak a nap biztonságának része. Paulson 10 és 16 óra között ajánlja, hogy a napsugarak a legerősebbek legyenek.

A ruházat is segíthet. "A legjobb napvédelem olyan, ami teljesen megakadályozza a napot a bőrre jutásnak, ami a ruha, ha nem egy épületben van" - mondja Paulson.

De felejtsd el a félénk, fehér pólót. A fehér póló korlátozott védelmi értékkel rendelkezik. Ha láthatja a pólót, a nap ragyoghat és megégheti a bőrt. Sötét, szűk szövésű ruházat, amely az összes kitett bőrt fedi, a legjobb.

Az ultraibolya napsugárzás elleni védelmet biztosító vegyi anyagokkal rendelkező ruhákat is vásárolhat. A Cambio napvédő ruházatot javasol, mint például egy gyerek úszás ing vagy kiütésvédő póló, amelynek ultraibolya védelmi tényezője (UPF) 30 vagy annál nagyobb. A ruházat több mosás után elveszíti az UPF szilárdságát, így ellenőrizze a címkéket az ápolási utasítások szerint.

Nem akar új ruhát vásárolni? A Skin Cancer Foundation a SunGuard-ot, a Tinosorb FD-nek nevezett fényvédő anyagot ajánlja. Dobd be a mosásba, és a ruhád azonnal kap egy UPF-et. A védelem körülbelül 20 mosásig tart.

Kalapot visel

Gyere a gyermekét egy Barney-ból, és viseljen egy buta kalapot. Vegyük a gyermek kalapját, de győződjön meg róla, hogy megvásárol egy széles karimájú kalapot, amely árnyékot vet az arcra. Túl öreg Barney számára? Keressen egy kedvenc sportcsapat vagy iskola logóját.

A napszemüveg egy másik szabadtéri kell. A napvédelem fontos részét képezik, és minden korosztály számára ajánlott. Győződjön meg róla, hogy mind az UVB, mind az UVA sugarakat szűrik.

Két éves Anna Cheever soha nem megy kívül napszemüvege és kalapja nélkül. Születése óta kalapot visel, és manapság emlékezteti az anyját, ha elfelejti.

"Azt akarom, hogy másodszor is legyen neki, hogy egy kalapra és fényvédőre kerüljön minden alkalommal, amikor kint megy" - mondja az anyja, Kara Cheever. "Remélem, hogy továbbra is követi a jó napellátási szokásokat, amelyeket együtt gyakorolunk."

A szerepmodell létfontosságú ahhoz, hogy a gyerekek egészséges napfényeket hozzanak létre. Ha látják, hogy kihagyja a fényvédőt, dolgozol egy barnával, vagy elhagyja a kalapját, akkor valószínűleg meg fogják tenni.

Folytatás

Nyugtató a napégés

Ha gyermeke napsütést tapasztal, és aktív és játékos, és nincs hólyagja, akkor hogyan lehet jobban érezni magát.

• Helyezzen egy hűvös tömörítést a napégésre.
• Az aloe gélt alkalmazza az égett bőrre. Mielőtt használatba venné, próbálja meg néhány percig a hűtőszekrénybe helyezni.
• Adjunk acetaminofent vagy ibuprofent. Forduljon orvosához a helyes adagért.
• Adjon gyermekének sok folyadékot.

Ne használjon napellenző bőrtartalmú fájdalomcsillapító készítményeket. (Ezeket helyi érzéstelenítőknek hívják.) Gyakran rosszabbá tehetik a fájdalmat, és néhány ember allergiás az összetevőre.

Ha gyermeke rosszul érzi magát, úgy tűnik, hogy lázasodik, vagy hólyagja van, kérjen orvosi segítséget.