Hogyan irányítsuk el a kritikát és fogadjuk el a bókokat

Charlene Laino

Édesanyja először találkozott vele. A fények alacsonyak voltak az étteremben, zene lejátszása.

A pincér egy kosár kenyeret húzott le, és a fiancéje megfogta a karját.

- Az anyám meglátta, mi volt az uralkodó őrült - jelentette a most-50 éves író, aki azt kéri, hogy a nevét ne tárja fel. "Még hosszabb ideig tartott, hogy lássam és megszakítsam a munkát." (Egyébként csak 125 fontot súlyozott, de a fiancéé már megjegyzéseket tett a kis hasáról.)

Függetlenül attól, hogy szó nélkül vagy hangosan és egyértelműen szólnak-e, a súly és a fogyás észrevételei - még akkor is, ha a legjobb szándékkal vannak megadva. Csak azoknak, akik a tömeggel küzdenek, olyan pillanatok vannak, amelyek a memóriában maradnak.

Néhány legrosszabb elkövető, akiről hallottunk:

• Az apa, aki 10 éves korában írta le túlsúlyos lányát, "groteszk baba elefántként". Néhány évvel később ugyanaz a nő anyja azt mondta: "Azt hiszem, most elfogadhatóbb vagy, ha idősebb vagy."

• Az orvos, aki kérdezte: "Túl kövér vagy, hogy szexeljen?" (Ahogy az egyik tag rámutatott a súlyvesztés klinikai üzenőfalára, az "elhízott" - nem "zsír" - a megfelelő orvosi kifejezés.)
• A hálózati barátom, aki azt mondta: "Megdöbbentem, hogy Ön, mint ügyvéd, nem kapta meg a súlyát ellenőrzés alatt. Soha nem ajánlom neked munkát."
• A főnök, aki jól látta, hogy megtörje a híreket, hogy "annyira csodálatosabb lenne, ha egy kis súlyt veszítesz".
• Normál súlyú barátok, akik kedvesen azt mondják a pincéreknek: "Én az alacsony szénhidrát dolgot csinálom, így nem kérem nekem tekercset." (Egy túlsúlyos nő arról számol be, hogy egy pincér egy kis bejelentés után fordult hozzá, és azt mondta: "Csak nem érdekel, mi?"

• Az a fickó, aki azt mondta: "Találd ki, ha valaha kimentünk, először az edzőteremben lenne, mi?"

Hol kapnak le?

Larrian Gillespie, MD, urológus / nőgyógyász, aki a szerző Az istennő diéta- mondja orvos -, néha meg kell megjegyeznie vagy tanácsot adnia a súlyról és a fogyásról. De személyes életében nem teszi meg.

Folytatás

"Amikor valaki azt mondja valakinek, hogy" ilyen szép arca van "," mondja, "van egy tudatalatti tagline, hogy a többiek nem olyan melegek."

Gillespie azt tanácsolja, hogy válaszoljanak arra a pártfogó gesztenyére, hogy: „Köszönöm, szóval.” Ez hagyja, hogy a személy sehová menjen a következő, állítólag konstruktív, megjegyzéssel.

A probléma egy része, különösen a nők esetében, az, hogy gyakran fizikailag megítéljük a fizikai jellemzőinket, Gillespie azt mondja: "Hogy nézel ki, hogy a sikeredhez illeszkedjen."

Van még annak a következménye is, hogy egy túlsúlyos személy hülye: nem tudják-e olvasni, hogy az extra súly egészségtelen? A médiában nincs hiány, amit néhány túlsúlyos ember "U&D" cikknek nevez - a csúnya és elítélteknek.

A probléma egy része az, hogy az emberek gyakran nem értik a bonyolult feltételeket, mint az elhízás.

Ruth Kava, PhD, RD, a New York-i Amerikai Tudományos és Egészségügyi Tanács táplálkozási igazgatója szerint az elhízás az alapul szolgáló genetikai tendenciák, pajzsmirigy-problémák vagy akár a testmozgás hiánya lehet. De nehéz nehéz gyakorolni, ha nehéz vagy, így ez egy ciklus, mondja.

"Mások soha nem érthetik meg a túlsúlyos emberek küzdelmét" - mondja Catherine Vieira-Baker, PhD, egy pszichológus a májusi Intézet Walpole-ban.

"Ez az egész ország rossz étkezési szokásokkal rendelkezik. Az emberek nem különböztetnek meg azoktól, akik keményen próbálkoznak, és azok között, akik nem."

Néhány ember, Gillespie azt mondja, hogy tanácsot ad a félreértett gondozás érzéséről. A saját lányának van olyan orvosi állapota, amely súlyt hozott. - Meg kell mondania az embereknek, hogy fogadják el, ahogy ő.

"Ne felejtsd el," hozzáteszi, hogy "az emberek azt mondják, hogy saját hátsó történetükből származik. Néha az előítélet a fölény megszerzésének módja." Gyakran ezek a megjegyzések elrejtik az ellenségességet, vagy azt a vágyat, hogy megakadályozzák a fogyókúrázási erőfeszítéseit.

Hogyan kell válaszolni

A Súlyvesztési Klinikában a "Daily Journaling: Friends Talking" üzenőfalon Elizabeth0505 azt írja, hogy amikor bármit eszik "homályosan egészségtelen", megkapja az "I-know-why-she-fat" megjelenését.

Még akkor is, ha az egyetlen étkezésed a nap, akkor egy hamburgert eszik, és az emberek dobnak ki!

Folytatás

- Tekintsük a forrást - tanácsolja Viera-Baker. "Ez az ember valaki, akinek szüksége van az energia becsomagolására? Ez attól függ, hogy milyen kapcsolatban áll az emberrel. Ha tudod, hogy ez egy őszinte ember, aki törődik veled, lehet, hogy nem bűncselekmény."

Diet4Me, a "Daily Journaling" üzenőfalon, azt mondja, egy-egy személygel foglalkozik az ítélkező emberekkel.

- Nincs képlet - mondja. "Néhány embernek figyelmen kívül kell hagynia; nem érdemes idejét. Más embereknél a megjegyzést viccre lehet állítani. Akkor vannak olyanok, akiknek szöges sértésnek kell lennie."

Az egyik ember azt mondja, hogy egy lányban van egy boltban, amikor egy idősebb nő feljött hozzá, és azt mondta: "Biztosan remélem, nem hagyod, hogy a lánya kövér legyen, mint te." A lány ránézett, és azt mondta: - És remélem, ő sem kap idős, mint te.

- Ne felejtsd el őket, kefékezd le őket, ne adj ezeknek az embereknek a lehetőséget arra, hogy megítéljetek - jegyzi meg Elizabeth 0505 a WLC táblán.

A WLC tagja Darby gyakran mondja, hogy a megjegyzést készítő személynek is jelentős problémája van.

"Soha nem süllyedtem a szintjükre, és sértem őket vissza" - mondja: "Bár én is kísértés volt.

Adela23 azt mondja, hogy néha őszinte reakcióval bukkan ki: "Gee, ez egy durva dolog." Egy másik nő néha azt mondja: "Mondd meg nekem, miért ez az üzleted?"

'Jól nézel ki!'

Még a bókok („Elvesztetted a TON-ot, ami nem az egyikük”) gyakran nehezítik a fogyók számára.

Néhány diétás, Vieira-Baker azt mondja, hogy egy bókot jelent, ami azt jelenti, hogy talán nem voltak ilyen jó helyen. "Akár válaszol-e erre a (lehetséges) mögöttes üzenetre," mondja, egy másik módja annak, hogy megnézzük azt, hogy a személy elismeri, hogy milyen erőfeszítést tett egy ilyen drámai változásra.

"Nem tudod választani, hogyan kapsz bókokat" - tette hozzá. "Válaszolhat a kívánt részekre."

Néhány korábban túlsúlyos ember kényelmetlen lehet a bókokkal, mert rettenetesnek találják őket, mondja Gillespie.

Folytatás

"A félelem … az az elképzelés, hogy az átok azt mondják, hogy jól nézel ki, mert WHAM, visszanyered a súlyt" - mondja. "Látják (súlyvesztésüket) a legrosszabbnak - szerencsét, esélyt, nem pedig a tulajdonjog és a hatalom pozitív lépését." Bárki, aki sok súlyt vesztett, bókot adhat 22-nek, Viera-Baker mondja. "Tévedhetnénk, de nem mondhatnánk semmit - nem felismerni az erőfeszítést - sértő lehet." A dolgok különösen bonyolultak, ha az ellenkező nemű tagok érdeklődést mutatnak, ahol kevés volt korábban. Néhány ember természetesen élvezi a hirtelen figyelmet. Mások nem szoktak hozzá, és nem tudják, hogyan kell reagálniuk. Még mások azt mondják, hogy "Ha nem tetszett nekem korábban, akkor nem tudsz rám tölteni."

"Tényleg kiabálok, amikor a srácok, akiknek láthatatlanok voltak, rám nézek" - mondja Aquamoose az "Emotional Eating" üzenőfalon. "Úgy gondolják, hogy szépek, de hozza ki a személyiségem legszomorúbb oldalát.

Ne feledje, hogy ezek a flörtölők csak emberiek. Még a Súlyvesztési Klinika üzenőfalán lévő emberek azt is mondják, hogy óvatosnak kell lenniük mások megítélésében, ahogyan kinéznek.

Azok a WLC tagok, akik ott voltak, azt mondják, hogy ha valaki megpróbál adni neked egy bókot (nem számít, mennyire ügyetlen), a legjobb módja annak, hogy kezelje azt, hogy „Köszönöm” -, és hagyja azt.