A horkolás rossz éjszakai alvást okozhat neked és az ágyastársának. De ha ez azért történik, mert obstruktív alvási apnoe (OSA) van, akkor ez egy nagyobb probléma jele.

Ez a feltétel más egészségügyi problémákkal jár, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Még veszélyesebb is lehet az úton. De ha alvási apnoe kezelésben részesül, könnyebbé teheti vagy meggyógyít néhány problémát.

Az alábbiakban hét egészségügyi problémát találhatsz, ha OSA-val rendelkezel:

1. Magas vérnyomás. Ha már megvan, akkor az alvási apnoe rosszabbá teheti. Amikor éjszaka gyakran ébred fel, a teste stresszes lesz. Ez azt jelenti, hogy a hormonrendszereink túlzottan feleslegesek, ami fokozza a vérnyomásszintet. A vérben lévő oxigén szintje is csökken, ha nem tud jól lélegezni, ami növelheti a problémát.

A kezelés azonban változhat. Néhány magas BP-s beteg, aki segítséget nyújt az alvási apnoe kezelésében, javítani fogja a vérnyomását. Az orvosok esetleg csökkenthetik a BP gyógyszereiket. (De nem szabad abbahagynia vagy módosítania az adagját anélkül, hogy először beszélne orvosával.)

2. Szívbetegség. Az OSA-val rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szívrohamot szenvednek.

Az okok lehetnek az alacsony oxigénszint vagy a gyakran ébredő stressz. A stroke és a pitvarfibrilláció - egy gyors, csapkodó szívverés - szintén összefüggésben áll az állapotgal.

Az alvási apnoe megzavarja, hogyan veszi a szervezet oxigént, ami megnehezíti az agyad számára, hogy ellenőrizze, hogyan folyik a vér az artériákban és az agyban.

3. 2. típusú cukorbetegség. Az alvási apnoe gyakori az ilyen állapotú emberek körében - közülük 80% -ának vagy többnek lehet OSA.

Az elhízás mindkét betegség kockázatát növeli. Bár a tanulmányok nem mutatnak ok-okozati összefüggést az alvási apnoe és a 2-es típusú cukorbetegség között, a nem elegendő szembejutás megakadályozhatja, hogy a szervezet megfelelően használja az inzulint, ami diabéteszhez vezet.

4. Súlygyarapodás. Az extra fontok növelik az alvási apnoe esélyét, és az állapot nehezebbé teszi a leereszkedést.

Folytatás

Túl túlsúlyos, zsíros lerakódásokat okozhat a nyakában, ami blokkolja az éjszakai légzést. A flip oldalon az alvási apnoe többet hozhat létre a szervezetben a ghrelin hormonból, ami meggátolja a szénhidrátokat és édességeket. És amikor mindig fáradt vagy, akkor lehet, hogy nem tudja az energiát olyan hatékonyan fordítani az energiára, ami súlygyarapodáshoz vezethet.

A jó hírek? Az OSA kezelése jobban érzi magát, több energiát biztosít a testmozgás és más tevékenységek számára. Ez segíthet a fogyásban, ami segítheti az alvási apnoét.

5. Felnőtt asztma. A tudomány nem bizonyított kapcsolatot az OSA-val, de az emberek, akik alvási apnoe kezelésben részesülnek, kevesebb asztmás rohammal rendelkeznek.

6. Savas reflux. Nincs bizonyíték arra, hogy az alvási apnoe ilyen gyomorégést okoz, de sokan azt mondják, hogy ez egy probléma. A reflux kezelése egyes embereknél javítja az apnoe tüneteit, és az OSA kezelése a reflux tüneteit segíti elő, az alvás orvosok azt mondják.

7. Autóbalesetek. Amikor érezte magát, akkor növeli a kockázatot, hogy elalszik a kerékre. Az alvási apnoe-val rendelkező személyek akár 5-ször nagyobb valószínűséggel rendelkeznek, mint a normál alvók, hogy közlekedési baleseteket szenvedjenek.

Alvási apnoe kezelése

Minden, az állapothoz kapcsolódó egészségügyi probléma félelmetes lehet, de sok módja van annak kezelésére.

Orvosa javasolhat egy CPAP nevű gépet, amely a folyamatos pozitív légúti nyomás miatt rövid. A gép egy tömlővel rögzített maszkkal segíthet abban, hogy éjszaka jobban lélegezzen, és megkapja a szükséges többletet. Néhányan megszokhatnak, de az emberek, akik aludni érzik magukat, jobban érzik magukat és egészségesebbek.

Vannak más kezelések is, mint például a szájberendezések, az idegstimulátorok a légutak nyitva tartásához, és többféle műtét. Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy melyik opció segít a legjobban abban, hogy jobban érzi magát és elkerülje az egyéb egészségügyi problémákat.