Amikor gyermeke, partnere vagy jó barátja kezeli az étkezési zavarokat, mindent meg kell tennie, hogy támogassa őket. Íme 9 tipp, amellyel a legjobb gondozóvá válhatsz.

Ne hibáztassa magát

Nem okozta az étkezési zavart. Lehet, hogy bárkihez fordult volna - bármely családban. Ne hibáztassa magát. Szintén ne hibáztassátok a szeretettét. Nem kérte étkezési rendellenességét. Csak mutasd meg, hogy megérted, hogy mi megy keresztül, és hadd tudja, hogy ott leszel, hogy segítsen neki jól.

Legyen nyitott elme

Nehéz lehet megérteni, hogy miért szeret a szeretett ember. Lehet, hogy haragot érez a viselkedés vagy a frusztráció miatt, amit nem tudsz megállítani. Tudja, hogy a személy már sok bűntudatot vagy szégyenet érez. Ne add hozzá a negatív érzéseket. Próbáljon nyugodt maradni. Figyeljetek nyitott gondolattal. Kérdezd meg, mit tehetsz segíteni. Légy könyörületes, és tedd meg mindent, hogy megértsd, hogyan érzi magát.

Legyen aktív kezelés része

Ha gyermeke helyreáll, valószínűleg az orvos látogatásaihoz megy. Azt is felajánlhatja, hogy menjen, ha a személy az Ön partnere vagy barátja. A találkozók között tartsa a kapcsolatot az orvosokkal, a dietetikusokkal és a csapat más tagjaival, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kezelés a tervek szerint megy végbe. Ösztönözze a személyt, hogy menjen minden terápiás szekcióba, vegye be az összes gyógyszert az utasításoknak megfelelően, és kövesse az orvos tanácsát. Menj a családtámogató csoport és a terápiás találkozókhoz. Amikor részt vesz a kezelésben, növeli annak esélyét, hogy a személy sikeres legyen.

Vegye ki az étkezést

Csak egészséges ételeket tartson a házban. Rendszeres ételeket szolgálnak fel minden nap ugyanabban az időben. Vigyázz azokra a helyekre és helyzetekre, ahol bőséges lehet, például pártok vagy kirándulások a bevásárlóközpontba.

Jó példát mutat

Legyen jó szerepmodell gyermeke vagy partnere számára. Egyél három tápláló, kiegyensúlyozott étkezést naponta. Próbálj meg ne túlélni vagy étrendezni, mindkettő rossz üzenetet küldhet az étkezési zavaros személynek. Soha ne tegyen megjegyzéseket súlyuk vagy testformájuk tekintetében.

Folytatás

Összetart

Győződjön meg róla, hogy mindenki a házban - beleértve a szülőket és a testvéreket is - fedezi a kezelést, és hajlandó segíteni látni. Próbálj meg nem vitatkozni az étkezési rendellenességgel kapcsolatban - különösen a személy előtt.

Ne add fel!

Az étkezési zavar nem gyógyul egy nap alatt. Elég időbe telhet, hogy az ilyen állapotú emberek észrevegyék, hogy problémájuk van, és beleegyeznek a kezelésre. Légy türelmes, de szilárd. Ismételje meg újra és újra a támogatást, még akkor is, ha elutasítja. Ne vegye fel a választ.

Gondoskodj magadról

Gondoskodás valakinek, aki étkezési zavart szenved, stresszes és túlnyomó lehet. Az egyik tanulmány megállapította, hogy az étkezési zavarban szenvedő személy több mint fele szorongást szenvedett. Közel egyharmada volt depresszió. Annak érdekében, hogy elkerülje a gondozó kiégését, tegye meg az időt a szeretett dolgok elvégzésére. Sétáljon, masszázzon, vagy menjen a filmekbe, hogy megtörje magát. A megújult energiával és optimizmussal visszatér a gondozói szerepére.

Támogatást kapni

Csatlakozzon az étkezési zavarokkal küzdő gyermekek szüleinek támogató csoportjához, ahol más emberektől tanulhat, akik ugyanazzal a tapasztalattal rendelkeznek. Ezeken az étkezési zavarszervezeteken keresztül gondozói műhelyeket és támogató csoportokat találhat:

• Binge Eating Disorder Association: Bedaonline.com/get-help/find-help/
• Családok, akik felhatalmazottak és támogatják az étkezési zavarok kezelését: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Országos étkezési zavarok szövetsége: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support