Ha Parkinson-kórban szenved, nem kell speciális diétát követnie. De az a kondíció, ami megnehezíti a testmozgásait, vagy nehezen szabályozhatóvá teszi, megnehezítheti az étkezést. De tápláló ételekre van szükséged, hogy megtartsd az erődet, és győződj meg róla, hogy Parkinson-gyógyszereid úgy működnek, ahogyan azt kellene.

A Parkinson-kórban szenvedő embereknél gyakori, hogy fogyni, lenyelni és nyírni, és a gyógyszerekből émelygést érez. Előfordulhat, hogy orvosa vagy regisztrált dietetikusa tanácsot ad a legjobb megoldásokról.

Hogyan kell enni

Egyél különböző ételeket minden egyes élelmiszer-kategóriából, mint a gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok. Ha úgy gondolja, hogy vitamin-kiegészítőkre van szüksége, forduljon orvosához.

Az edzés és a jó étrend mellett tartsa súlyát az egészséges életkorban és korban.

Töltsön fel rostokat olyan élelmiszerekkel, mint a brokkoli, borsó, alma, főtt hasított borsó és bab, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék és tészta.

Csökkentse a cukor, a só és a telített zsírokat a húsból és tejből, valamint a koleszterinből.

Igyon 8 csésze vizet minden nap.

Kérdezze meg orvosát, hogy alkoholt iszik. Lehet, hogy megtartja a gyógyszereit a munkából.

A kábítószerek és élelmiszerek együttes alkalmazása

A Levodopa a Parkinson-kór legjobb gyógyszere. Ideális esetben üres gyomorban kell bevenni, kb. 30 perccel étkezés előtt, vagy legalább egy órával az étkezés után. De ez néhány embernél hányingert okozhat. Kezelőorvosa előírhat valamit, vagy más gyógyszerek keverékét, ami nem mindig teszi lehetővé a hányingert. Ebben az esetben orvosa javasolhatja, hogy a mellékhatásaihoz gyógyszert szedjen.

Továbbá kérdezze meg orvosát, ha csökkentené a fehérjét. Ritka esetekben a magas fehérjetartalmú étrend kevésbé képes a levodopát jól működtetni.

Ellenőrzés Hányinger

A hányinger megelőzése vagy enyhítése érdekében próbálja meg ezeket a tippeket:

Ragaszkodjon a tiszta vagy jéghideg italokhoz. A cukros italok jobban nyugtathatják a gyomrot, mint más folyadékok.

Kerülje a narancs és grapefruitleveket és egyéb savas italokat.

Folytatás

Sip lassan.

Igyon folyadékot az étkezések között a helyett.

Egyél unalmas ételeket, például sós kekszet vagy sima kenyeret.

Kerülje a sült, zsíros vagy édes ételeket.

Eszik lassan, és enni kisebb, gyakrabban ételeket.

Ne keverje össze a meleg és hideg ételeket.

Egyél hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket, hogy elkerüljük a meleg vagy meleg ételek szagát.

Pihenjen evés után, de tartsa a fejét egyenesen. Az aktivitás súlyosbíthatja a hányingert, és hányást okozhat.

Ne szedje a fogait evés után.

Ha felébred, émelygés érzi magát, enni néhány kekszet, mielőtt az ágyból kilép. Lefekvés előtt próbáljon ki egy magas fehérjetartalmú snacket, mint a sovány hús vagy sajt.

Próbálj meg enni, ha kevésbé hányinger.

Szomjas vagy szájszárazság

Néhány Parkinson-gyógyszer gyógyíthat. Próbáld ki ezeket a tippeket megkönnyebbülés érdekében:

Minden nap legalább 8 csésze folyadékot inni. Néhány Parkinson-kórban szenvedő betegnek is szívproblémái vannak, és szükség lehet a folyadékszintek figyelésére. Keresse fel kezelőorvosával, hogy mennyit kell inni.

Korlátozza a kávé, a tea, a kóla és a csokoládé koffeint, mivel ez zavarhatja néhány gyógyszerét, és téged lehet.

Lágyítsa a kenyeret, pirítóst, süteményt vagy kekszet. A tejet vagy a koffeinmentes teát vagy kávét tálalhatja.

Sipeljünk egy italt minden egyes harapás után, hogy megnedvesítsük a száját, és lenyeljünk.

Add hozzá az ételekhez szószokat, hogy lágyak és nedvesek legyenek. Próbálja meg a mártást, a levest, a mártást vagy az olvasztott vajat.

Eszik savanyú édességet vagy gyümölcs jeget, hogy segítsen több nyálban, és nedvesítse meg a száját.

Maradj távol a legtöbb szájvíztől, ami gyakran tartalmaz alkoholt, ami szájszáradhat. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy fogorvosát, ha bármi mást kellene tennie.

Kérdezze meg orvosát a mesterséges nyálból.

Folytatás

Eszik, amikor fáradt

Ha a nap folyamán nincs energia étkezésre, akkor:

Válasszon olyan ételeket, amelyek könnyen rögzíthetők, és energiát takarítanak meg az étkezéshez. Ha családjával élsz, hagyd, hogy segítsenek neked étkezni.

Nézze meg a szállítási szolgáltatást. Néhány élelmiszerbolt rendelkezik. Vagy ellenőrizheti, hogy lehet-e ingyenesen vagy kis díj ellenében megkapni a helyi étkezéseken szállított ételt.

Az egészséges snack ételeket tartsa kézben, mint a friss gyümölcsök és zöldségek, vagy a magas szálas hideg gabonafélék.

Fagyassza be a szakácsok extra részeit, így gyors étkezést kap, amikor elhasználódott.

Pihenjen, mielőtt eszik, így élvezheti az étkezést. A nap elején enni a legnagyobb ételeidet, hogy késõbb megelõzze magát.

Ha nincs étvágyad

Néhány nap múlva nem érzed magad egyáltalán.

Beszéljen orvosával. Néha a depresszió rossz étvágyat okozhat. Az éhség valószínűleg visszatér a kezelés után.

Sétáljon vagy csináljon egy másik könnyű tevékenységet az étvágyának felújításához.

Igyál italokat, miután befejezte az étkezést, így nem érezheti magát az étkezés előtt.

Tartsa be kedvenc ételeit a menübe. Először enni a nagy kalóriatartalmú ételeket. De kerülje az üres kalóriákat a cukros szódákból, a cukorkákból és a chipekből.

A különböző ételeket és összetevőket kipróbálhatja.

Válasszon magas fehérjetartalmú és magas kalóriatartalmú ételeket, többek között:

• Jégkrém
• Sajt
• Granola szelet
• Tejsodó
• szendvicsek
• Nachos sajttal
• tojás
• Kekszek mogyoróvajjal
• Gabona fele és fele
• görög joghurt

Maradjon egészséges súlyon

Az alultápláltság és a fogyás gyakran problémát jelentenek a Parkinson-kórban szenvedők számára. Szóval jó nyomon követni a súlyát.

Hetente egyszer vagy kétszer mérjük meg magad, kivéve, ha az orvos azt mondja, hogy gyakrabban csinálja. Ha diuretikumokat vagy szteroidokat (pl. Prednizont) szed, naponta lépjen be a skálaba.

Ha észrevehetően nyer vagy veszít súlyt (2 font egy héten vagy 5 font egy héten belül), beszéljen kezelőorvosával. Lehet, hogy megváltoztatják az ételt és italokat, hogy kezeljék az állapotát.

Ha meg kell súlyozni:

Kérje meg kezelőorvosát, ha a táplálékkiegészítők megfelelőek. Egyesek károsak lehetnek, vagy zavarhatják a gyógyszert.

Kerülje az alacsony zsírtartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú ételeket, hacsak nem mondták el másként. Ehelyett használjon teljes tejet, teljes tej sajtot és joghurtot.

Következő cikk

Gyakorlati tippek a Parkinson-kórhoz

Parkinson-kór útmutató

1. Áttekintés
2. Tünetek és szakaszok
3. Diagnózis és tesztek
4. Kezelés és tünetek kezelése
5. Élet és irányítás
6. Támogatás és erőforrások