Ha túlműködő húgyhólyag (OAB) van, úgy érzi, hogy az Ön állapota szabályozza az életét. De nem kell. Számos módja van annak kezelésére. Ide tartoznak a viselkedés és az életmód, a gyógyszerek és az alternatív kezelések egyszerű változásai.

Viselkedési és életmódbeli változtatások

A napi rutin egyszerű módosításai segítenek az OAB tüneteinek kezelésében:

Kegel gyakorlatok. Idővel ezek segítenek erősíteni a medencefenék izmait. Felépítik az izmokat, amelyek a vizelet áramlását szabályozzák. Amikor úgy működik, mintha kellene, segít, hogy tartsa a pisiét, amíg el nem jut a fürdőszobába. Ha nem, szivárog. Hogy Kegelset tegyél, úgy tedd, mintha pisilni fogsz, majd nyomja meg az izmokat, amiket meg akarsz állítani. Néhányszor naponta kell tennie őket 6-8 hétig, mielőtt az OAB tünetei megváltoznak.

Tanítsd meg a húgyhólyagodat. Ez nagyon hasonlít a Kegels-hez. Tartsa a pisilni, ha úgy érzi, hogy el kell mennie. Könnyebb, ha leül. Üljön le, és többször egymás után préselje ki a medencefenék izmait. Amikor a pisilni való sürgetés áthalad, lassan sétáljon a fürdőszobába. Legyél türelmes. Az eredmények megjelenítéséhez akár 8 hét is eltarthat.

Nézze meg, mit eszik és inni. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha korlátozza, hogy mennyi italt bizonyos napszakokban. Azt is mondhatja, hogy elkerülje a kávét, teát, alkoholt, szódát és gyümölcsleveket. A gyümölcsök, mint a narancs és a grapefruit, és a fűszeres ételek. Mindegyikük rosszabbá teheti az OAB tüneteit.

Tartsa a súlyát. A testmozgás és a fogyás javíthatja a vizelet inkontinenciáját és az OAB tüneteit. Ez csökkenti a húgyhólyag feszültségét, és kevesebb balesethez vezet.

Dupla érvénytelen. Ez azt jelenti, hogy pisilni, várni néhány percet, majd menj újra. Ez segít meggyőződni arról, hogy a húgyhólyag üres. Így elkerülheti a gyors utazást a fürdőszobába.

Állítson be egy ütemezést Ha tudod, próbáld ki a fürdőszobai látogatásokat. Célja 2–4 ​​óra. Így minden nap ugyanabban az időpontban edzhetsz pisilni.

Ne cigarettázz. A cigarettafüst irritálja a hólyagot. Hacking köhögést is okozhat, ami szivárgást okozhat.

Folytatás

Gyógyszerek, amiket megtehetsz

Beszéljen orvosával az OAB-ról. Előírhatja a gyógyszert, amely segít az életminőségének helyreállításában. Az OAB gyógyszerei ellazítják a húgyhólyag izomzatát, növelik a vizelet tárolását és szabályozzák a hólyag izomgörcsöket. Az orvosok mind férfiak, mind nők számára írják elő őket. Tartalmazzák:

• Darifenacin (Enablex)
• Fezoterodin (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxibutinin (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxibutinin gél vagy tapasz (Gelnique, Oxytrol), amelyet Ön bőrére dörzsöl vagy elhelyez
• Solifenacin (VESIcare)
• Tolterodin (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

A menopauzán átesett nők is használhatják az ösztrogén hormon formáját, amelyet a hüvelyben alkalmaz.

Az orvosok a férfiakat olyan gyógyszerekkel is kezelik, amelyek a hólyag nyakában és a prosztatában izomzatot enyhítenek, hogy segítsenek az ürítésben. Tartalmazzák:

• Alfuzosin (Uroxatral)
• Doxazosin (Cardura, Cardura XL)
• Silodosin (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

Botox injekciók: Az OnabotulinumtoxinA (Botox) blokkolja a húgyhólyagok izomzatának aktivitását, így ellazul. Ez segít megtartani a vizeletet és megkönnyíti az OAB-t. A felvételeket orvosa irodájában kapja meg. A botox-kezelésben részesülő betegek körülbelül 6% -a átmenetileg nem képes pisilni. Képesnek és hajlandónak kell lennie katéterbe hozni, ha nem tud botox után pisilni.

Egyéb kezelések, amiket megpróbálhat

Orvosa javasolhatja őket, ha más módszerek nem segítenek. Az irodájába vagy egy klinikába fogod őket.

Szakrális ideg stimuláció: Az orvos villamos energiát használ a húgyhólyagot szabályozó idegek stimulálására. Egy kis eszközt helyez a bőre alá. Enyhe elektromos töltéseket küld egy vezetéken keresztül az alsó hátoldalán lévő idegre. Ez segít a húgyhólyag-kontroll kialakításában. Ezt az eljárást általában húgyhólyag pacemakernek nevezik. Ennek a kezelésnek a fő korlátozása az a képtelenség, hogy spinális MRI-t kapjunk.

Percutan tibialis ideg stimuláció: Az orvos tűt helyez a boka közelében lévő idegekre, amelyek befolyásolják a hólyag kontrollját. Egy héten 12 héten át egy munkamenetre van szükség, majd szükség esetén karbantartási kezelésekre. Ez az eljárás az irodában történik.

Ritkán a növekedési cisztoplasztika, ahol a bél a húgyhólyag nagyobb vagy vizeletirányú elterelésére szolgál, a súlyos, bonyolult OAB betegeknél a húgyhólyag-elvezetés alternatív módja lehet.

A túlaktív húgyhólyagnak nem kell a mindennapi élet útjába kerülnie. Egy kis idő, türelem és a helyes kezelés segítségével visszaszerezheti az irányítást - és a nyugalmat.