Kara Mayer Robinson

Amikor a műtétből vagy sérülésből származik, ez egy teljesen új labdajáték. Elmúltak az ágy pihenőhosszai és a hetektől a munkából. Ma az orvosok azt akarják, hogy azonnal eljussunk egy fizikai terápiával. Ez azért van, mert a kutatás azt sugallja, hogy biztonságos és gyorsabb, jobb helyreállítást eredményez.

"A kezelés agresszívebbé vált" - mondja Kosta Kokolis, PT, a New York-i TheraMotion Fizikai Terápiás Stúdió klinikai igazgatója. Azt mondja, a mai fizikai terapeuták megpróbálnak változtatásokat létrehozni és korrekciókat végezni, ahelyett, hogy várják, hogy a teste természetes módon járjon el.

"Mi irányítjuk a gyógyulási folyamatot" - mondja.

Mozgás

A múltban kezelőorvosa azt mondaná, hogy a sérült területet megtartja, hogy megtartsa azt, mondja Kokolis. Azt is javasolja, hogy szünetet tartson a rendszeres tevékenységektől és pihenjen az ágyban. De a kutatás ezt a gondolkodást tükrözi. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik a helyreállítás során aktívak, jobban teljesítenek, mint azok, akik könnyűvé teszik.

Dan Collins, egy 53 éves médiaügyi szakember Baltimore-ban, ragyogó példa. Gyorsan visszatért egy gerinclemez laminektómia után.

"Hiszem, hogy nagy része köze van ahhoz, hogy felkelnek és mozgatják az ASAP-ot" - mondja. "Jobbra mentem a fizikai terápiára a gerincsebészet után."

Évekkel ezelőtt, ha vállműtétet hajtott végre egy szakadt rotátor mandzsetta rögzítésére, akkor 6-8 hétig viselhet hevedert, és 4-6 hétig tartsa a fizikai terápiát. "Most a betegek általában alszanak, kivéve az alvást, és az első hét végéig fizikális terápiát indítanak" - mondja Brian Schulz, MD, a Los Angeles-i Kerlan-Jobe Ortopédiai Orvosi Orvostudományi Orvos. .

Az orvosok ma azt szeretnék, ha a lehető leghamarabb elkezdené felépíteni az erőt. Kokolis szerint az ötlet egyszerű: használd vagy veszítsd el.

Hands-on technikák

A múltban a fizioterapeuta olyan fájdalmak kezelésére támaszkodhatott, mint az elektromos stimuláció, az ultrahang vagy az iontoforézis. - De ez nem igazán oldja meg a problémát - mondja Kokolis. "Nem javít vagy javít semmit."

Folytatás

Ma a fizikoterapeuta sokkal gyakorlottabb megközelítést alkalmaz. Előnyben részesítik a kézi terápiát, amelyet testként is neveznek, hogy a fájdalom forrásához jussanak, és kijavítsák a problémát. Segíti a pihenést, a rugalmasságot és a fájdalomcsillapítást.

Például a terapeuta képzett masszázst használhat, vagy óvatos, szabályozott erővel manipulálhatja a csontjait és ízületeit. Lehet, hogy olyan gyakorlatokat végez, amelyek csontjait, húzását vagy a csontjait mozgatják, hogy javítsa mozgási tartományát.

Ma a terapeuták nagyobb valószínűséggel állítják be a szervezet korlátait. Előfordulhat, hogy néha fájdalmat érez, hogy elkerülje azt.

Korlátozza a segédeszközök használatát

Néhány évtizeddel ezelőtt, ha az alsó hátfájás problémái voltak, az orvosa esetleg azt tanácsolta, hogy egy melltartót viseljen. Ha például pázsitot kaszált, plusz támogatást kap. Ha nyaki sérülése volt, akkor vezetés közben is lehetett.

Manapság szükség esetén segédeszközöket használnak, mint a nadrágtartók, a vesszők, a mankók, a nyakkendők vagy a speciális lábbelik. De ők már nem mennek az elemekhez.

"Próbáljuk a lehető legkevesebbet használni" - mondja Kokolis. A terapeuták most megértik, hogy a sérült terület megtartása mégis gyengébbé teszi.

Vissza a rendszeres tevékenységekhez

A múltban a rehabilitáció fő célja az volt, hogy növelje mozgási tartományát. Ha például vállműtétet végeztek, a terapeuta megpróbál segíteni, hogy visszatérjen a teljes 180 fokos mozgáshoz.

De ez a szám nem garantálja, hogy mindent megtesz, amit szeretne tenni, függetlenül attól, hogy tisztítja a házat, vagy teniszez. És még a mozgás teljes tartománya nélkül is jól működik.

Tehát a terapeuták a hangsúlyt arra helyezték, hogy jobban használhassák a közösséget. Most a cél az, hogy visszatérjenek a rendszeres tevékenységekhez. Eleinte előfordulhat, hogy eljuthat arra a pontra, ahol felöltözheti magát, vagy kefe haját. Ez gyalogláshoz, lépcsőfutáshoz vagy dolgok felemeléséhez vezethet.

Collins számára a sporteszközök felvétele a végső sikeréért. "Végül képes voltam visszatérni a sportomra - kerítés" - mondja. És ez hozzátette, hogy terápia önmagában és önmagában.