1 / 19

Rágás a jégen

Természetes és cukormentes, így azt gondolhatod, hogy a jég ártalmatlan. De a kemény, fagyasztott kockákon csípődhet a fogak. És ha a gondolkodás nélküli chomping irritálja a lágyrészeket a fogban, rendszeres fogpótlás következhet. A forró ételek és a hideg ételek gyors, éles fájdalmat okozhatnak, vagy a fogfájás tartósságát. Legközelebb, amikor megkapod a jégre való törekvést, rágja meg a cukormentes gumit.

Húzza előre az előre 2 / 19

Sportolás szájvédő nélkül

Akár focizni, akár jégkorongot, akár bármilyen más sportágat játszani, szájvédő nélkül ne jöjjön be a játékba. Ez egy darab öntött műanyag, amely megvédi a felső fogsorot. Enélkül a fogai kapaszkodhatnak, vagy akár ki is üthetnek, amikor a cselekvés durva lesz. Az önbeálló szájvédőket egy boltban lehet megvásárolni, vagy egy fogorvos által készített egyéni készítménnyel.

Húzza előre az előre 3 / 19

Éjszakai palackok

Soha nem túl korai megvédeni a fogakat. Egy kisgyermeknek egy alvó palack gyümölcslé, tej vagy képlet adva új fogakat helyezhet el a bomlás útjára. A csecsemő hozzászokhatott ahhoz, hogy elaludjon a szájába, és egy éjszakán át cukrokban fürdődjön. A legjobb, ha a palackokat a kiságyból tartjuk.

Húzza előre az előre 4 / 19

Nyelv piercingek

A nyelv-piercingek divatosak lehetnek, de a fémcsípés megharaphatja a fogat. A ajak piercingek hasonló kockázatot jelentenek. És amikor a fém a daganat ellen dörzsöli, gumi károsodást okozhat, ami fogveszteséghez vezethet. A száj is baktériumok menedéke, így a piercingek növelik a fertőzések és a sebek kockázatát. A nyelv piercingével együtt fennáll a veszélye annak, hogy véletlenül egy nagy véredényt áttörtünk, ami súlyos vérzést okozhat. Az alsó sorban először beszélje meg fogorvosával kapcsolatos egészségügyi kockázatokat.

Húzza előre az előre 5 / 19

Fogak csiszolása

A fogak csiszolása vagy bruxizmusa idővel fogakat fog viselni. A leggyakrabban a stressz és az alvási szokások okozzák. Ez megnehezíti az ellenőrzést. A kemény ételek elkerülése a nap folyamán csökkentheti a fájdalmat és a károsodást. Éjszakai szájvédő viselése megakadályozhatja az alvás közbeni csiszolás okozta károkat.

Húzza előre az előre 6 / 19

Köhögés elleni cseppek

Csak azért, mert a köhögéscseppeket a gyógyszeres folyosón értékesítik, nem jelenti azt, hogy egészségesek. A legtöbbet cukorral töltik. Tehát, miután megnyugtatta a torkát egy csipkével, győződjön meg róla, hogy jól kefe. Függetlenül attól, hogy a cukor köhögés vagy kemény cukorka származik-e, reagál a fogakkal bevont ragadós plakkkal. Ezután a baktériumok a plakkban savat képeznek, amely elfogy a fogzománcon. Helló, üregek.

Húzza előre az előre 7 / 19

Gummy Candy

Minden cukros kezeli a fogszuvasodást, de néhány cukorka nehezebb viselni. A gummies ragaszkodik a fogakhoz, így a cukor és a kapott savak órákig érintkezésbe kerülnek a zománcoddal. Ha a napod nem ugyanolyan, mint egy nyálkás kritikus, akkor egy pár étkezés közben egy külön snack helyett. Az étkezés során több nyál keletkezik, amely segít lemosni a cukorkát és a savakat.

Húzza előre az előre 8 / 19

Szóda

Candy nem az egyetlen bűnös, ha cukrot ad. A szóda legfeljebb 11 teáskanál cukrot tartalmazhat. Ahhoz, hogy a sérülést sértené, a szóda foszfor- és citromsavakat is tartalmaz, amelyek elfogynak a fogzománcon. A diétás üdítőitalok hagyják ki a cukrot, de még savanyúbbak lehetnek a mesterséges édesítőszerek formájában.

Húzza előre az előre 9 / 19

A fogak megnyitása

A fogakkal ellátott palack kupakok vagy műanyag csomagolások megnyitása kényelmes lehet, de ez egy olyan szokás, amely a fogorvosokat elnyomja. A fogak használata szerszámként megrepedhet, vagy megrepedhet. Ehelyett az ollót és a palacknyitókat tartsa kézben. Az alsó sorban a fogak csak étkezéshez használhatók.

Húzza előre az előre 10 / 19

Sportitalok

Kétségtelen, hogy egy jó edzés után a hideg sport ital frissül. De ezek az italok általában magas cukortartalmúak. A szóda vagy a cukorkákhoz hasonlóan a cukros sportitalok savas támadást hoznak létre a fogak zománcán. Gyakran iszik őket, és a bomláshoz vezethet. Egy jobb módja annak, hogy hidratálva maradjon az edzőteremben, a cukormentes, kalóriamentes víz csempészése.

Húzza előre az előre 11 / 19

Gyümölcslé

A gyümölcslé vitaminokkal és antioxidánsokkal van feltöltve, de sajnos a legtöbb gyümölcslevet cukorral töltik. Néhány gyümölcslevet adagolhat annyi cukrot, mint a szódát. Például csak 10 gramm cukrot tartalmaz narancssárga szódában, mint a narancslé. A gyümölcsök természetesen édesek, ezért keresse meg a hozzáadott cukrot nem tartalmazó gyümölcslé. A cukortartalmat a lé vízzel való hígításával is csökkentheti.

Húzza előre az előre 12 / 19

Burgonyaszirom

A lepedékben lévő baktériumok a keményítőtartalmú ételeket is savvá bontják. Ez a sav a következő 20 percben támadhatja meg a fogakat - még hosszabb ideig, ha az élelmiszer a fogak között vagy a falatok között gyakran ragad. Lehet, hogy a burgonya chips vagy más keményítőtartalmú ételek elfogyasztása után fogselyemben fogselygődni fog.

Húzza előre az előre 13 / 19

Állandó snackelés

A snackelés kevesebb nyálat termel, mint egy étkezés, így az ételbotok még hosszabb ideig is a fogakban maradnak. Kerülje a túlzottan snackelést, és ragaszkodjon az alacsony cukor- és keményítőtartalmú ételekhez, például sárgarépa-botokkal.

Húzza előre az előre 14 / 19

Rágás a ceruzákon

Soha ne rágja a ceruzát a munka vagy a tanulmányok összpontosítása során? Ahogy a jégen ropogtat, ez a szokás a fogakra zúzódást vagy repedést okozhat. A cukormentes gumi jobb megoldás, ha úgy érzi, hogy rágni kell. Ez elindítja a nyál áramlását, ami erősebbé teheti a fogakat, és véd a zománcfogyasztó savakkal szemben.

Húzza előre az előre 15 / 19

Kávét inni

A kávé sötét színe és savanyúsága a fogak sárgulását idézheti elő. Szerencsére ez az egyik legegyszerűbb folt a különböző fehérítési módszerekkel. Beszéljen a fogorvosával, ha aggódik a fogak elszíneződése miatt.

Húzza előre az előre 16 / 19

Dohányzó

A cigaretták, valamint más dohánytermékek a fogak elfedésére és az ínybetegségek következtében kiszakadhatnak. A dohány a száj, az ajkak és a nyelv rákot is okozhat. Ha még egy okot keresett, hogy kilépjen, gondoljon a mosolyára.

Húzza előre az előre 17 / 19

Vörös bor fogyasztása

A borok savai elfogynak a fogzománcon, és durva foltokat hoznak létre, amelyek a fogakat érzékenyebbé teszik a festésre. A vörösbor is tartalmaz egy kromogén és tannin nevű mély pigmentet, amely segít a színnek a fogakhoz tapadásában. Ez a kombináció megkönnyíti a bor piros színének maradását, amíg az üveg üres.

Húzza előre az előre 18 / 19

Fehér bor fogyasztása

Lehet, hogy úgy gondolod, hogy a fehér borhoz ragaszkodna a fogai. De a savak még gyengítik a zománcot, így a fogak porózusak és érzékenyek más italok, például kávé miatt. Az ivóvízzel vagy enyhe fehérítőszerrel ellátott fogkrém használatával vízzel öblítheti a vörös és fehér borok festési hatásait.

Húzza előre az előre 19 / 19

Binge Eating

A kényes táplálkozás gyakran túlzott mennyiségű édességet tartalmaz, ami fogszuvasodáshoz vezethet. A fogás és a tisztítás (bulimia nervosa) még több kárt okozhat a fogászati ​​egészségben. A hányásban található erős savak a fogakat ronthatják, törékenyek és gyengék. Ezek a savak is rossz leheletet okoznak. A bulimia számos súlyos egészségügyi problémához vezethet, ezért győződjön meg róla, hogy beszélget az orvosával, ha már megtisztította.

Húzza előre az előre

Következő

Következő diavetítés címe

Hirdetés átugrása 1/19 Hirdetés kihagyása

Források | Orvosi szempontból értékelték: 2012.07.03. 1 Értékelte: Alfred D. Wyatt Jr., DMD, 2018. július 03

A KÉSZÜLÉKEK KÜLDÉSE:

(1) Jerome Tisne / Fotós választás
(2) Howard Berman / Stone
(3) Imgorthand / Vetta
(4) Életkor / fényképkönyvtár
(5) UHB Trust / Stone
(6) Jonathan Nourok / Stone
(7) Achim Sass
(8) Brian T. Evans / Flickr
(9) Steve Pomberg /
(10) Steve Pomberg /
(11) Steve Pomberg /
(12) S Peterman / Zoonar
(13) Photostock Izrael / Photolibrary
(14) Biztosíték
(15) Adam Gault / OJO képek
(16) Martin Diebel
(17) Robert Kirk / Photodisc
(18) a.t.I képek / Flickr
(19) Altrendo képek

IRODALOM:

Amerikai Fogászati ​​Egyesület.
California Fogászati ​​Egyesület.
Fogyasztói útmutató a fogászathoz
Nemzeti Nyilvános Rádió.
Hírlevél, New York University.
Pearson, C. A Huffington Post , 2011. április.
USDA.

Értékelte: Alfred D. Wyatt Jr., DMD, 2018. július 03

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. Lásd a további információkat.

A KÉSZÜLÉK NEM SZÜKSÉGES KÉSZÍTMÉNYET. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad arra támaszkodni, hogy döntéseket hozzon az Ön egészségéről. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot a kezelés során, mert olvastál valamit az oldalon. Ha úgy gondolja, hogy vészhelyzetben van, azonnal forduljon orvosához vagy tárcsázza a 911-et.