Brenda Conaway

Ha gondoskodik a stroke túlélőről, akkor sok kérdésed van arról, hogy a szeretted helyreáll-e, és hogy milyen igényei lesznek az elkövetkező hónapokban és években. Lehet, hogy aggódni fog arról is, hogy hogyan fogod kezelni az új szerepedet.

"A gondozás lehet nagy teher a vállára" - mondja Maggie Fermental, az RN, a Beth Israel Deaconess Orvosi Központjában, a Bostonban. Korábban egy OR-nővér, a Fermental 31 éves korában stroke-ot szenvedett, miközben korcsolyázott. Most a stroke túlélőit és családjait tanácsolja. „Nemcsak a gondozók továbbra is teljesítik a családban betöltött szerepüket, hanem a túlélőnek is gondoskodniuk kell, és vállalniuk kell a személy szerepét is” - mondja Fermental. "Ez hatalmas lehet."

Az Egyesült Államokban több mint 50 millió ember gondoskodik a szeretett személyről, aki fogyatékossággal vagy betegséggel rendelkezik. Bárhol a gondozók 59% -ától 75% -áig nő, a legtöbb gondoskodik egy idősebb szülőről. A gondozói kihívások ellenére sokan azt mondják, hogy jobban értékelik az életet, és pozitívan érzik magukat abban, hogy képesek segíteni.

Gondnokként túl könnyű lehet, hogy a szeretteit az életed középpontjába hozza. "A gondozóknak is maguknak kell törődniük" - mondja Fermental. "Az emberek úgy érzik, kötelesek mindent megtenni, de fontos, hogy segítséget kérjen. Nem teheted egyedül." Íme néhány javaslat, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a stroke túlélő szükségleteit saját egészségével és boldogságával.

Első lépések a gondozók számára

A stroke utáni első hetekben sokat kell tanulni és értékelni, ahogy a jövőre néz.

Tanítsd meg magad. "A gondozók egyik legnagyobb botránya a tudás" - mondja Richard C. Selenick, MD, egészségügyi igazgatója a HealthSouth RIOSA-nak a Texasban. Selenick is szerkesztője a HealthSouth Pressnak és a szerzőnek Élet a Stroke-tal: Útmutató a családoknak.

Sokat lehet tanulni, így kihasználva minden lehetőséget, hogy megismerjék a stroke-ot és a szeretett ember állapotát és előrejelzését. Vegyen részt a kórház által kínált támogató csoportokban vagy programokban. Beszéljen az egészségügyi csapatsal arról, hogy mi lesz a stroke helyreállítási és rehabilitációs folyamat. "Minél többet tanulsz" - mondja Selenick. - Minél jobban tudsz gondolni szeretetteddel.

Folytatás

Nézze meg a biztosítási fedezetet és értékelje pénzügyeit. A Medicare és / vagy az egészségbiztosítás a kórházi és rehabilitációs költségek nagy részét fedezi. Lehetséges azonban korlátozások, amelyekre a létesítmények és a szolgáltatók vonatkoznak. Tehát győződjön meg róla, hogy pontosan megtudja, mi az, amit fedeznek, és milyen lehet, hogy ki kell fizetni a zsebében. Ne feledje továbbá, hogy mivel a szeretett ember képességeket szerez, vagy már nem halad tovább, a lefedettség változhat vagy leállhat. A kórházi szociális szolgálat vagy az ügyvezető igazgató segíthet a gyakran összetett biztosítási világ tárgyalásában, és további lehetőségeket fedezhet fel, ha további segítségre van szüksége.

Vegyen részt a stroke rehabilitációban. Vegyen részt néhány terápiás ülésen, hogy támogassa a szeretett emberét a stroke helyreállítása során. Ösztönözze a stroke túlélőt, hogy gyakoroljon új készségeket, de ne mindig ugorjon segítségre. - Ne csinálj túl sokat - mondja Fermental. "Legyetek támogatóak, és engedjék meg, hogy a túlélők maguk számára tegyenek dolgokat." Még a kis teljesítmények is segíthetik a szeretett embert, hogy önállóbb és magabiztosabb legyen.

Értékelje szeretett embereinek szükségleteit, valamint a képességét, hogy megfeleljen nekik. A stroke túlélő egészségügyi szakembere segít meghatározni, hogy milyen segítségre lesz szükség. A gondozóknak gyakran:

• személyi gondoskodást, például fürdést és öltözködést biztosítanak
• koordinálja az egészségügyi ellátás szükségleteit, beleértve a gyógyszereket és az orvos- és a rehabilitációs megbeszéléseket
• a pénzügyek és a biztosítási fedezet kezelése
• segítsen a túlélőnek, hogy fenntartsa és növelje működésének képességét

Ne feledje, hogy nem tehet mindent. Próbáld meg magaddal valóságosak lenni azzal kapcsolatban, hogy mit tudsz vállalni, és mit tehetsz segítségre.

Jövő haza egy stroke után

Amint a szeretett ember elhagyja a kórházat, a helyzet valósága elkezdhet süllyedni. Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venni az új szerepek felvételekor.

Tekintsük a biztonságot. Kérdezze meg a foglalkozási terapeutát, ha bármit meg kell tennie az otthon biztonságosabbá tételéhez. Előfordulhat, hogy a hálószobát egy másik emeletre kell mozgatni, hogy elkerülje a lépcsőket, megszabaduljon a dobásszőnyegektől, hogy megakadályozza az esést, vagy tegye meg a megragadó rudakat és üléseket a fürdőszobában és zuhanyzóban.

Folytatás

Készülj fel a viselkedésre vagy a hangulatváltozásra. Az átmeneti vagy állandó jellegű stroke veszteségei pusztítóak lehetnek a túlélő számára. "Van egy csomó érzelem, amely a stroke után kigyullad" - mondja Fermental. "Ne próbáld meg elmondani a szeretettednek, hogy tudod, hogy érzik magukat, mert tényleg nem tudod" - mondja. Ehelyett ajánljuk szeretetét, türelmét és támogatását. Nehéz lehet látni egy szeretett embert, de a fájdalom érzése szükséges lépés a stroke-ot követő élet elfogadása felé.

Légy a depresszióra nézve. A stroke túlélők a depresszió kockázatának vannak kitéve - 30% -ról 50% -ra. A depresszió zavarhatja a szeretett ember helyreállítását. Kérdezze meg az orvosát, hogy mit kell keresnie és keresse fel a kezelést azonnal, ha a depresszió jeleit látja.

Ismerje meg a második stroke kockázati tényezőit. A stroke miatt a túlélők nagyobb kockázatot jelentenek a második stroke kialakulásának, ezért fontos, hogy segítsük minimalizálni ezt a kockázatot. Készítsen egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket, ösztönözze a testmozgást, tegye otthonát füstmentes zónává, és győződjön meg róla, hogy szeretett embere gyógyszereket szed az előírt módon, és megtartja az orvos kinevezéseit.

Keressen segítséget külső forrásokból. A külső segítségnyújtás megkülönböztetheti az életed egyensúlyát a szeretett emberekkel. A gondoskodás gondoskodik az idő elválasztásáról, így pihenhet és fiatalodhat. A családtagok vagy a barátok hetente néhány órát tudnak bejutni, vagy érdemes megfontolni egy gondozó-szolgáltató felvételét. A segítségnyújtás egyéb típusai lehetnek a háztartásbeli szolgáltatások, a felnőtt napközi ellátás, a kerekek étkezése és a szállítási szolgáltatások.

Az Ön területén található szolgáltatásokat az Amerikai Egyesült Államok Adminisztrációja által az Öregedésről fenntartott Eldercare Locator webhelyen találhatja meg. A Családápolási Szövetség is fenntart egy weboldalt, ahol információkat és forrásokat talál a gondozók számára. A Family Caregiver Szövetséggel is kapcsolatba léphet telefonon (800) 445-8106.

Ismerje meg, hogy mondja "igen". "Ha a barátok megkérdezik, hogy tudnak-e segíteni, mindig vegye fel őket" - mondja Selenick. "Ha rögtön nincs szüksége segítségre, nézze meg, hogy hajlandóak-e elkötelezni magukat a későbbiekben." Előfordulhat, hogy előre összeállít egy listát különböző feladatokkal - az élelmiszer-bevásárlás és a házimunka között, hogy segítse a pénzügyek kezelését és még gondoskodást is.

Folytatás

Vigyázz magadra

Minél jobban érdekel magad, annál jobban érdekelhetsz szeretetteddel. Az önmagunk kimerítése nem teszi lehetővé a beteg számára, hogy szerető segítséget nyújtson. Nem önző, ha időbe telik az Ön igényeihez - mindkettő számára elengedhetetlen és előnyös.

Légy türelmes magaddal. Senki sem tökéletes gondozó, mint tökéletes szülő. Soha nem csináltad ezt korábban, és sokat kell tanulnod. Készítse el készségeit, és növelje bizalmát azáltal, hogy a közösségében kínált gondozói órákat vagy műhelyeket vesz fel.

Ne veszítsd el az életedet. „A gondozóra való alkalmazkodás bizonyos szempontból olyan, mint a szülővé válás sokkja” - mondja Selenick. "Hirtelen, minden időd elkötelezett valaki más igényeinek kielégítésére, és nehéz nem gondolni:" Mi van velem? "

Ne feledje, hogy joga van a saját idejére és tevékenységeire. Tervezzen időt és töltse fel az elemeket a kedvenc játékokban való részvételsel. Különösen fontos, hogy ne szigetelje magát. Tehát időt, hogy beszéljen, és látogasson el a barátok.

Fókuszáljon a fizikai egészségre. Ne hagyja figyelmen kívül a kisebb egészségügyi problémákat, és győződjön meg róla, hogy rendszeresen tervezett ellenőrzéseket és egészségügyi vizsgákat kap. Ismerje meg a stressz kezelését és a pihenést. Egészséges táplálkozás, rendszeres edzés, és elegendő alvás megteremtése segít megőrizni az erőt.

A hangsúly az érzelmi egészségre. Engedje meg magadnak, hogy frusztrált, dühös és szomorú, és ossza meg azt valakivel, aki nem szeretett. Ezek az érzések normálisak, és ahhoz, hogy ne maradjanak rájuk, ki kell fejezniük őket. Ez az, ahol a barátok és a támogató csoportok fontos szerepet játszhatnak.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a gondozók is veszélyeztetik a depressziót, különösen, ha a túlélő demenciát szenved. A depresszió jól reagál a kezelésre, ezért beszéljen kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet.

Támogatást kapni. Ahhoz, hogy egy támogató csoportot találhasson, hívja a helyi kórházat, vagy keressen egy online keresést a "gondozói támogatás" -ra. Az online támogatási csoportokat és a helyi találkozókat megtalálhatja az Ön területén. A többi gondozóval való beszélgetés segíthet abban, hogy kevésbé érzi magát egyedül, és lehetőséget ad arra, hogy megosszák az erőforrásokat és a gondozási tippeket.

Ne feledd nevetni. A humor lehet a legjobb védelem a nehéz helyzetek és érzések ellen. Nagy terhelést hordoz és érdemes nevetni és örömöt érezni, ezért fontos, hogy nyitva maradjon az élet által kínált jó dolgok iránt.