Ha fekélyes vastagbélgyulladást észlel, egy kis előzetes tervezés és a család időszerű segítsége ad Önnek a házimunkák kezeléséhez szükséges lendületet. Legyen szó a mosodáról, élelmiszerboltok beszerzéséről, vagy a gyerekeknek a focipálya gyakorlására, kövesse néhány egyszerű lépést a napi feladatok nyomon követéséhez.

Vizsgálja meg újra a tisztítási megközelítést

Tedd magad egy ütemtervre. Tegye félre bizonyos napokat, hogy konkrét házimunkákat végezzen, beleértve az udvari munkát is, hogy ne túlzásba vegye.

Ossza meg a feladatokat családtagjaink között. Hozzon létre minden személynek egy vagy több munkát minden héten, például vegye ki a szemetet és porszívózza a szőnyegeket. Vagy használjon egy "házimunkát", hogy összekeverje, így a különböző emberek különböző dolgokat kezelnek.

Döntse el, mit lehet és nem várhat. Ne feledje, hogy az egészséged mindig fontosabb, mint a mosogató piszkos edényei.

Lehet, hogy rendszeresen tisztítószolgálatot szeretne. Vagy bérelhet egyet, hogy évente néhányszor alaposan súroljon.

Cook előre

Ne légy félénk a segítségért. Mondd el a partnerednek, hogy az ő sora vacsorázni. Kérdezd meg a barátaidat, hogy hagyd abba az étkezést, ha fáklya van. Nézze meg az elkészített étkezési terveket is.

Legyél egy Savvy Shopper

Ragaszkodjon az üzletekhez, ahol ismeri a folyosók elrendezését és a mellékhelyiségeket.

Szerezd meg a családot, hogy gyorsítsa meg a vásárlási időt. Szünetelje fel a listáját, és adjon házastársának vagy idősebb gyermekeinek néhány elemet. Mindenki találkozjon vissza a pénztárnál.

A helyi szupermarket szállíthat. Online bevásárlási szolgáltatások is rendelkezésre állnak. A környéken lévő egyes üzletek tejtermékek, sült áruk és más termékek házhozszállítását is kínálhatják.

Ellenőrizze, hogy van-e olyan közösség által támogatott mezőgazdasági csoport, vagy CSA, amely az Ön területére szállít. Amikor csatlakozol, fizetsz egy díjat a termesztési szezon után, majd kapsz egy részét a betakarításból minden héten. Ide tartozhatnak a zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, tojás, tejtermékek, hús, méz vagy vágott virágok az érintett gazdaságoktól függően.

Folytatás

Kreatív a gyermekgondozással

Tartsa a barátok, a család és a szomszédok listáját, akiket felkérhet, ha segítségre van szüksége a gyerekek egy tevékenységhez való eljuttatásához. Ugyanezek az emberek is el tudták venni a gyerekeit a játék dátumain, hogy némi leállást kapjanak, amikor nem érzi jól magát.

Beszéljen gyermekeivel a betegségéről. Nem kell sok részletre menned, de még a fiatal gyerekek is megérthetik, hogy napok lesznek, amikor anyu vagy apa nem érzi jól magát, és nem lesz képes játszani velük.

Ha alacsony energiájú napja van, csendes tevékenységeket folytasson gyermekeivel. Olvassa el a könyveket, rejtvényeket, vagy társasjátékot játszhat.

Készítsen terveket a háziállatok számára

Hagyja, hogy a háztartás egy másik tagja feleljen a háziállatokra vonatkozó feladatokért. A partnered reggelig sétálhat a kutyáddal, és a gyereked is meg tudják csinálni, amikor hazaértek az iskolából. Adjunk hozzá más munkákat a heti házimunkák listájához, beleértve az udvarban az üveget, az almezőcserét, vagy a ketreceket vagy tartályokat.

Lehet, hogy az egyik szomszédod kézen fog adni. A professzionális kisállat gondoskodik a kisállat szükségleteiről, és szeretni és odafigyelni, ha nem.

Nyissa meg a szeretett embereit

A családod nem fogja tudni, mit kell, hacsak nem mondod el nekik. Lehet, hogy úgy érzi, mintha terhet jelentene, amikor segítséget kér, de valószínű, hogy valakinek lehetősége van arra, hogy jól érezze magát.

Ha rövid távon kiemeli a wellness-ját, hosszabb távon több ideje és energiája lesz családjának.