Tartalomjegyzék:
Értékelte Brunilda Nazario 2018. november 30-án
Értékelte Brunilda Nazario 2018. november 30-án
források
Ashley Curtis, MD
Atlanta dermatológiai társai
© 2017, LLC. Minden jog fenntartva.
Nézet: ListGrid nézet megjelenítése További videók megjelenítése kevesebb videó megjelenítéseStresszcsökkentés, ami működik
Átírás 2017. december 05-től
ASHLEY CURTIS: A stresszcsökkentés lehet
segítsen egy fajtának
az egészségügyi feltételek
és segítsen a tünetekben
psoriasis is.
A leggyakoribb módszerek közül néhány
hogy enyhítheti a stresszt
olyan dolgok, mint a meditáció,
rendszeres testmozgás, sőt
mély lélegzés.
Vannak tanulmányok
megmutatta, hogy meditál
valóban segít a dolgokban
mint viszketés, szorongás,
a stressz, ami éppen megy
psoriasisban szenved.
A mély légzés jó út
a stressz enyhítésére.
Valóban értelme van
nyugodt és nyugodt
fizikai stressz a szervezetben.
És ez elég könnyű.
Egy másik dolog, amit tehetnél
rendszeres testmozgás.
Rendszeres edzések
endorfinok, amelyek vegyi anyagok
az agyadban
hogy jobban érzed magad.
És ez összességében megadhat
a pihenés érzése
és segítsen megbirkózni sokakkal
psoriasis tünetei.