Az ízületi gyulladás nehéz lehet. A segédeszközök megkönnyíthetik az életet.

Denise Mann

Szemüvegek, palacknyitók, fogók - minden nap több tucat segédeszközt használunk; nélkülük sokat tudtunk csinálni.

Tehát, ha a reumatoid arthritis, az osteoarthritis vagy egy másik állapot a fékeket arra teszi, amit csinálsz, miért ne terjessze ki a szerszámkészletét, hogy tartalmazzon néhány hasznos eszközt, amelyek megkönnyítik a dolgok elvégzését?

Segédeszközök bárhol a házban

Az arthritis a fogyatékosság leggyakoribb oka, mondja Patience H. White, MD, az Arthritis Alapítvány közegészségügyi alelnöke, és több mint 100 ízületi gyulladásfajtával, ami 46 millió embert érint, ez nem meglepő.

Szerencsére több száz eszköz segíthet. De mielőtt bármilyen segédeszközt alkalmaznál, győződjön meg róla, hogy először a saját erősségét és mozgási tartományát használja, annál jobb megőrizni mindkettőt. Néhány univerzális önsegítő eszköz, amelyet bárhol használhat a házban, a következők:

• Zsírgumi fogantyúk csúsztasson át mindent a fogkefe fogantyújától a tollig vagy a burgonya hámozóig, csökkentve az ízületekre nehezedő nyomást és megkönnyítve a kis tárgyak tartását.
• Asztalos adapterek olyan karfogantyúk, amelyek a szokásos kerek szerszámokhoz illeszkednek; A telepítés után csak akkor kell a kart felfelé vagy lefelé nyomni, hogy kinyitja az ajtót
• Lámpa adapterek. Csavarja be a lámpaadaptert egy villanykörte aljzatba, és minden fémlámpát három fényerővel érintkező lámpává alakít.
• Lábhosszabbítók meghosszabbíthatja az irodai szék lábát, étkezőasztalt, konyhai szigetet vagy olyan bútorokat, amelyek túlságosan alacsonyak ahhoz, hogy kényelmesen használhassák.
• Tavasszal töltött olló meg tudja menteni a kezét a fáradtságtól a kertből az irodába.
• Kulcsfunkciók kattints a háztartási kulcsok fejére, kiszélesedve a fogófelületet és könnyebbé tennéd a kulcsokat.

Folytatás

A konyhában

A konyhát a ház szívében tarthatja segédeszközökkel, amelyek megkönnyítik a főzést, a kiszolgálást és az étkezést.

• Elektromos készülékek mint a keverők, az élelmiszer-feldolgozók, a lassú tűzhelyek, a doboznyitók, a mikrohullámú sütők és a mosogatógépek rövid munkát végeznek a konyhai munkákban, kevésbé értékes energiát használnak, és kényeztetik az ízületeket.
• Kerekes kocsi vagy sziget a konyhában segít az ételt a főzőlapról az asztallapra mozgatni. A nehéz edényeket, edényeket és ételeket könnyebb asztali és konyhai eszközökkel cserélje még könnyebbé.
• Karos stílusú csapok vagy csaptelepek. A nehezen kezelhető csaptelepeket konvektorokba konvertálhatja, vagy olcsó csaptelepekbe, kartámaszokba, műanyag csapokba fektethet, amelyek könnyebbé teszik a csapok fejét.
• Hosszabbítók elérése, az egyik végén egy karral ellátott rúd, a másik pedig egy fogó, amely segít a nagy polcokból származó konzervdobozok lekérésében, vagy a padlóra eső elemek felvételében. Valójában ez a praktikus eszköz, amely mágneses csúcsot is tartalmazhat, hasznos az egész házban.
• Jar nyitók ugyanolyan egyszerű, mint egy kis gumi tárcsa, amely egy csavaros fedélre illeszkedik, így jobb tapadást biztosít, vagy választhatja a speciális horgokat, karokat és fogószerű fogókat.

A fürdőszobában

A kis pirulákból és apró körömnyíróktól a kemény porcelánfelületekig a fürdőszoba kemény lehet az arthritisben való navigáláshoz. Néhány önsegítő eszköz, amely megkönnyítheti az életet:

• Orvosi palacknyitók. Nem kell korlátozott mobilitást igényelnie ahhoz, hogy nehezen megnyitható gyógyszerpalackok találhatók. Szerencsére sok olcsó eszköz segíthet, néhány olyan egyszerű, mint a gumírozott lemezek, amelyek segítik a fogást, mások pedig a gyermekbiztos sapkák kezelésére szolgáló speciális eszközök. Azt is megkérdezheti gyógyszerészétől, hogy könnyebben kinyitható fedelekkel illeszkedjen a gyógyszereihez.
• Kád / zuhany sínek. A vízesések bárkinek a sima felületeken és a vízen. A sínek egyszerűen telepíthetők, és egyszerű módja annak, hogy extra stabilitást biztosítson a fürdőben vagy a zuhanyban; adjon hozzá egy csúszásmentes szőnyeget az istálló aljára, hogy még biztonságosabbá tegye a dolgokat.
• Emelt WC-ülések könnyebbé teheti a WC be- és kikapcsolását, ahogy a közelben szerelt sínek is megragadhatók.
• Hosszúan kezelt kefék vagy fürdőkádak segíthet, hogy a kádban vagy a zuhanyban mosás nehezebb legyen. Vásároljon két készletet, a második pedig a kád / zuhany tisztításához.
• Könnyen fogható körmök nagyobb pengével és fogantyúval rendelkeznek, mint a hagyományos vágógépek, és kevesebb nyomásra van szükségük, megtakarítva az ízületek kopását.

Folytatás

A hálószobában

A felöltözködés nehéz lehet a kezedben, de szerencsére vannak önsegítő eszközök, amelyek megkönnyítik és gyorsítják a munkát:

• Cipzár húzó / gomb. Ez a zsírral kezelt szerszám horoggal rendelkezik a cipzárak húzásához, és egy fémhurok, amely segít kezelni a gombokat. A nagyobb méretű ruhák vásárlása is könnyebbé teheti a napi öltözködést.
• Tekercs cipőfűzők Gyors munkát végezhet a cipőkötéshez, vagy választhat, hogy a tépőzáras cipő vagy cipő van tépőzárral.
• Zokni húzó. Csúsztassa meg a zoknit vagy a harisnyát a készülék műanyag vége fölé, és két hevederes zokni és harisnya között könnyebben csúszik.
• Hosszúan kezelt cipő szarvak segítsen könnyebbé tenni a csúszó cipőt. Gyorsan elkészítheted a sajátodat úgy, hogy egy kis cipő-kürtöt rögzítesz egy udvarra.

A leginkább kihasznált segédeszköz

Az önsegítő eszközök közül a cukornád lehet a leggyakrabban látható, de ez is az egyik leginkább kihasználatlan, fenntartja a fehéret.

Sokak számára az a tartós félelem, hogy egy cukornád régebbinek tűnik, mint amilyenek, de a nád használata nem igazán a nádra vonatkozik - mondja White. Ehelyett a függetlenségről, a bizalomról és a mobilitásról szól a cukornád.

Ne feledje, hogy még egy pár szemüvegkeret is tükrözheti személyes stílusát; Fehér fenntartja a nádat is. - Ne feledd, Fred Astaire, és a csodálatos nád Cilinder." Akár táncolsz, akár sétálsz egyet, győződj meg róla, hogy helyesen használod a cukornádat: a rossz lábad ellenkező oldalán.

Nem biztos benne, hogy a cukornád, a kiterjesztés vagy más segédeszköz megfelelő-e az Ön számára? Beszéljen kezelőorvosával, fizioterapeutájával vagy foglalkozási terapeutájával. Az önsegítő eszközökhöz vezethetnek, amelyek segítséget nyújtanak Önnek.