Sharon Liao

A fogai kemény dolgokból készülnek. A külső réteg, a zománc, a szervezet legerősebb anyaga.

De a szokások, az egészségügyi feltételek és a sérülések kopáshoz vezethetnek.

Ismerje meg, mit okozhat a mosolyod, és mit tehetsz, hogy megvédd.

Csiszolás és összeszorítás

A fogaknak le kell rágniuk és rágniuk. Mégis, túl sok kárt okozhat.

„Hosszú távon a súrlódás elhasználódhat a zománc- és törésbetéteknél” - mondja Kimberly Harms, a DDS, az American Dental Association szóvivője.

A fogorvos ezt a bruxizmust nevezheti, és felnőttek millióit érinti. Ez történhet a nap folyamán vagy alvás közben.

Néhány dolog okozhatja:

Stressz és szorongás: Ezek kiválthatják vagy rosszabbá tehetik.

Fogak igazítása: Az összeragadás módja csiszolást okozhat.

Gyógyszerek: Néhány antidepresszáns vezethet hozzá.

Alvási apnoe: Kezelje az apnoét, és az őrlés véget érhet.

A tudatosság az első védelmi vonal az őrlés és az összeszorítás ellen.

„Személyes tapasztalatból tudom, hogy a fogaidat úgy tudod őrölni, hogy észre sem veszi” - mondja Harms.

Ha észreveszed, hogy ezt csinálja, dörzsölje a nyelvét az elülső fogak mögött, vagy helyezze a hegyét a fogai közé.

Mondja el orvosának és fogorvosának, ha van:

• fejfájás
• Arc- vagy állkapocs fájdalom
• feszülés
• Fájdalom

Ha a stressz okozza, tegyen néhány relaxáló tevékenységet, például:

• Gyakorlat.
• Időtöltés a barátokkal.
• Vegyünk néhány lassú, mély lélegzetet.

Ha éjszaka őrzi a fogait, a fogorvos szájvédőt ajánlhat. Orvosa is előírhat izomlazítót. Lehet, hogy nyomon követi az alvását, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nincs alvászavar.

Chipped vagy Broken Teeth

Ezeket a problémákat nehéz erő vagy nyomás okozhatja, mondja Eugene Antenucci, a DDS, a New York-i Egyetemi Fogorvosi Főiskola klinikai asszisztense.

Ez akkor fordulhat elő, ha egy kemény ételre vagy tárgyra harapsz, mint egy ropogós kenyér, jég vagy toll.

A sport vagy a balesetek hatása is károsíthatja a fogait. A gyermekek sérüléseinek legfeljebb 39% -át teszik ki a sérülések.

Folytatás

Hogyan kell megvédeni a mosolyt

Ne harapd le a kemény ételeket, mint a jég és a kemény cukorka. Ahelyett, hogy megpróbálná megnyitni a csomagot vagy a palackot a szájával, megragad egy nyitót vagy ollót.

Az üreg vagy a töltés gyengítheti a fogat, és nagyobb valószínűséggel zsebre vagy törésre képes. Éppen ezért fontos, hogy évente kétszer látogasson el fogorvosára.

Ha egy érintő sportot játszik, kérje meg fogorvosát, hogy illeszkedjen a szájvédőhöz. Azok a sportolók, akik nem viselik őket, közel kétszer olyan valószínűséggel rendelkeznek, hogy száj- vagy fogsérülést szenvednek.

Sav- és fogzománc-erózió

Emlékszel a középiskolai kémiai osztályra, hogy a savak a felületeken elfogyaszthatók. Ez igaz a fogzománcra. Íme néhány módszer, amellyel a száját a savra teszi:

Savas ételek és italok: A citrusfélék zománcot viselhetnek. A leginkább káros italok a szóda, a limonádé és a sport- és energiaitalok.

Cukor: A fogak baktériumai táplálják a cukrot. Káros savakat képeznek és üregeket okoznak.

Savas reflux: A gyomorsavakat a nyelőcsőbe és a szájába emeli.

Gyakori hányás: Olyan állapotok, amelyek ezt okozzák, mint például az alkoholizmus és a bulimia, gyakran túl gyakran a gyomorsavra teszik a fogakat.

Amit megtehetsz

Csökkentse a cukros és savas italokat és harapnivalókat a nap folyamán.Rendszeres időközönként „ez hosszabb ideig a savat idézi fel, ami a zománcot viseli” - mondja Sara Hahn, a DMD asszisztens, a Kaliforniai Egyetem San Francisco-i fogorvosi iskolájának egyetemi tanára.

És „minden alkalommal, amikor van valami savas vagy cukros, öblítse ki a száját egy kis vízzel” - mondja Hahn. Azt is rágni egy darab cukormentes gumi, amely növeli a nyál áramlását.

A nyál tartalmaz olyan ásványi anyagokat, mint a kalcium és a foszfát, amely erősíti a fogzománcot.

Ha savas reflux vagy GERD, alkoholizmus vagy bulimia van, keresse fel kezelőorvosát a kezelésre vagy gyógyszeres kezelésre.

Ne felejtsd el 2 percig, naponta kétszer fogmosni a fluorid fogkrémmel. A szájöblítés fluoriddal is segít.