Rachael Mason

Ha kis gyereke van, könnyen elhelyezheti őket egy okostelefon vagy tabletta, hogy megnyugtassa vagy szórakoztassa őket. Néha csak néhány percnyi figyelmetlenséget kell vásárolni, amikor sorban vagy telefonon vár. A képernyő időhatárai azonban különösen fontosak a fiatalabb gyerekek számára.

„Sok olyan készség van, amit az óvodásoknak meg kell tanulniuk, ami olyan társadalmi interakciót igényel, amely nem lehet kétdimenziós képernyőn”, mondja Elizabeth Sowell, PhD, a Los Angeles-i Gyermekkórház Fejlesztési Kognitív Neuroimaging Laboratóriumának igazgatója.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy az óvodások naponta legfeljebb 1-2 órát használjanak. A tech-savvy világunkban, amely magában foglalja a TV-műsorokat, videókat, játékokat vagy alkalmazásokat és webhelyeket.

Miért a határok? A korai gyermekkorban túl sok képernyőhasználat kapcsolódik a nyelvi késedelmekhez, az iskolai problémákhoz, az elhízáshoz és az alvási problémákhoz, mondja Jenny Radesky, MD, a Michigan Egyetem Orvostudományi Egyetem fejlesztési viselkedésű gyermekgyógyászának egyetemi tanára. A kommunikációs és médiaügyi AAP Tanács tagja.

Azt mondja, a szülőknek meg kell tervezniük a gyermek képernyőjének időpontját - hogy mennyit és mit néznek -, hogy a médiahasználat ne kezdje el más fontos tevékenységek kiszorítását.

Mit kell nézniük? Természetesen a műsorok és játékok képernyőjén megjelenő erőszak nem alkalmas fiatal gyerekekre. Irányítsd őket olyan oktatási elemekkel rendelkező programokhoz. A kutatások kimutatták, hogy az óvodások tanulhatnak az oktatási televíziós műsorokból. Egy 2015-ös tanulmányt vizsgáltak Szezám utca és annak az oktatásra gyakorolt ​​hatása az 1969-es debütált műsor után. A rendszeresen megfigyelt gyerekek nagyobb valószínűséggel működtek jól az iskolában, és a fokozat szintjén maradnak.

„Mondom a pácienseim szüleinek, hogy bízzanak többek között a PBS Kids, a Sesame Workshop és a Fred Rogers Intézetből érkező programokban, mert ezek a szervezetek fejlesztő pszichológusokat vesznek fel, hogy segítsék nekik a legmegfelelőbb, oktató és vonzó programokat segíteni” mondja.

Továbbá, ha a gyerekek a képernyőn nézik vagy játszanak, velük együtt nézni vagy játszani. „A tanulmányok azt mutatják, hogy a kisgyermekek és az óvodások többet tanulnak a médiából, amikor a szüleik figyelik őket,” mondja Radesky. Válaszolhat a képernyőn megjelenő kérdésekre, és segíthet nekik feldolgozni azt, amit tanulnak.

Folytatás

Hogyan korlátozhatja a gyermek képernyőjét

Lehet, hogy túlterheltek, ha ideje, hogy a gyerekek által használt összes eszköz esetében érvényesítse a képernyőn megjelenő szabályokat. „Sokkal könnyebb volt, ha mindannyian a TV és a videók voltak, mert mondhatnánk, hogy a gyerekek által megfigyelt epizódok száma alapján korlátozott helyek” - mondja Radesky. Mégis, egyszerű módja van arra, hogy a médiával ellenőrizze az idejét.

Előre tervez. Hagyja, hogy a gyerekek tudják, hogy a TV, a tablet vagy a telefonidő csak bizonyos napszakokban vagy hétvégén megengedett. „Mindig hasznos, ha van egy ütemterv vagy rutin, mivel az óvodások nagyon rutinszerűek, és így jobban elfogadják a korlátokat” - mondja Radesky.

Szabályok készítése arról, hogy a család hogyan néz a képernyőn, olyan helyeken, mint a konyha vagy a nappali. A vacsorán, a családi időben és a hálószobákban lévő eszközöket megakadályozzák. A kutatások azt mutatják, hogy a televízióval ellátott gyerekek kevésbé alszanak.

Állítsa be az időzítőt. Amikor elindul, a gyermek ideje a képernyőn.

Állítsa le a tantrumokat, mielőtt elkezdenek. A gyerekek gyakran idegesülnek, amikor le kell zárniuk a technológiájukat. Ha kikapcsolja a képernyőt, akkor játszhat egy olyan játék alapján, amelyre tetszik, vagy készen áll egy másik tevékenységre.

Felejtsd el. Amikor a képernyő idő lejárt, próbálja meg tárolni a táblagépeket, telefonokat és egyéb eszközöket, ahol nem láthatja őket.

Mi a teendő, ha a képernyők ki vannak kapcsolva

Az óvodáskorú gyerekeknek sok interakcióra van szükségük, hogy segítsen nekik megtanulni a társadalmi és motoros készségeket. Segíthet emlékeztetni a gyerekeket arra, hogy sok izgalmas dolog van, mint a képernyőn nézni.

Olvassa el együtt. „Segít a nyelv és az írástudás megteremtésében, az érzelmi kapcsolatok előmozdításában, és a gyermek számára időt biztosít, hogy nyugodt és figyelmes legyen” - mondja Radesky.

Használd a képzeleted. A strukturálatlan játék segít a gyermeknek tanulni a társadalmi és érzelmi készségekről és a problémák megoldásáról.

Körbemenni. „Táncolhat, futhat, erődöt, vagy birkózást jelenthet, de a tanulmányok azt sugallják, hogy a fizikai mozgás segít a gyerekeknek az energia fokozottabb összpontosításában és csatornázásában” - mondja Radesky.

Próbálja ki a gyakorlati tevékenységeket. Építsen, színezzen, kézműves vagy főzzön a gyerekeivel. „Ezek fontosak az együttműködés, a társadalmi viszonosság megteremtése, a terv végrehajtása és a vizuális-térbeli tudatosság kialakítása szempontjából” - mondja Radesky.