1 / 15

Mit csinal?

A húgyhólyagja a vizeletet tartja, amíg meg nem találja a megfelelő időt és helyet annak megszabadítására. A pisilés a veséből áramlik, amely a vérből szennyezi a hulladékot és káros vegyi anyagokat, és vizeletké alakítja őket.

Húzza előre az előre 2 / 15

Hogyan működik?

A húgyhólyag körülbelül 2 csésze pisilni képes. Amikor teljes, idegvégződések jeleket küldnek az agyadnak. Amikor készen áll, a húgyhólyag falai meghúzódnak, és egy szelepszerű izom nyílik meg, hogy a folyadék kifogyjon.

Húzza előre az előre 3 / 15

Probléma: Húgyúti inkontinencia

Ekkor pisilnek, amikor nem akarod. Előfordulhat, ha köhög, vagy nevetsz, vagy csak egy hirtelen, erőteljes kényelmet kelthetsz. Néhány dolog, amit enni vagy inni okozhat, a székrekedés, a terhesség vagy a szülés. Egy olyan egészségügyi probléma, mint a fertőzés vagy a megnagyobbodott prosztata is. Attól függően, hogy mi van hátulról, az önmagában is eltűnik. Ha nem, az orvos javasolhat változásokat az étrendben, a speciális gyakorlatokban, a gyógyszerekben, a speciális eszközökben vagy a műtétben.

Húzza előre az előre 4 / 15

Probléma: túlműködő húgyhólyag

A pisilni való sürgetés általában fokozatosan jön létre, ahogy a húgyhólyag kitölti. Ezzel a feltétellel a húgyhólyag izmai elkezdenek feszülni, mielőtt meg kell, és ez hirtelen szükségességhez vezet. Az érzés olyan erős lehet, hogy pisilni fog, ha nem akarja. Az éjszaka folyamán két-két alkalommal ébred fel, vagy naponta nyolc vagy több alkalommal kell mennie. Orvosa javasolhat olyan kezeléseket, mint az inkontinencia.

Húzza előre az előre 5 / 15

Probléma: Húgyúti fertőzés (UTI)

A húgyutak magában foglalják a húgyhólyagot, a vesét, a csöveket, amelyek összekötik őket (húgycsövek), és a csövet, amely a pee-t a testén kívül (húgycső) vezeti. A baktériumok bejuthatnak a húgycsőn keresztül, és megfertőzhetik a húgyutak. Ez meggyengítheti a húgyhólyagot és megduzzadhat, és fájdalmat okozhat a pisilnek. Ha nincs más egészségügyi problémája, az antibiotikumok rendszerint néhány napon belül tisztíthatják az UTI-t.

Húzza előre az előre 6 / 15

Probléma: Cystitis

Ez az, amikor valami meggyullad a húgyhólyag vagy a húgyutak más részei. Általában az UTI okozta, de egy másik betegség vagy bizonyos gyógyszerek is előidézhetik. A nőknél a helyi krémek, spray-k vagy más termékek is okozhatják. Az antibiotikumok kezelhetik a fertőzés okozta cystitist. Más esetekben orvosa javasolhatja a gyógyszert; a húgyhólyagot vízzel, gázt vagy műtétet nyújtva; vagy elektromos impulzusok használata a fájdalom enyhítésére.

Húzza előre az előre 7 / 15

Probléma: Húgyhólyagrák

Ez akkor kezdődik, amikor a húgyhólyag bizonyos sejtjei kiürülnek a kontrollból, és tumorot képeznek. Orvosa javasolhat műtétet, hogy a lehető legtöbb rákot vegye ki, majd kemoterápiát vagy sugárzást kövessen el, hogy megölje a káros sejteket, amelyek még mindig ott lehetnek. Néha az egész húgyhólyagot eltávolítják az új rákos megbetegedések megelőzése érdekében.

Húzza előre az előre 8 / 15

Mit tehet: Drink Rengeteg folyadék

Segíti a káros dolgokat, mint a baktériumok, és segíthet megelőzni a húgyhólyagrákot bizonyos vegyi anyagok kiöblítésével. És ha nem iszol elég, a vizelete kevésbé lesz benne víz, és ez irritálja a hólyagot. Nem minden folyadék ugyanaz - a koffein és az alkohol irritálhatja a hólyagot. A víz mindig a legjobb tét. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyit kell inni minden nap.

Húzza előre az előre 9 / 15

Mit tehetsz: ne tartsd be

Ha pisilni kell, ne tegye le. Csináld, amint megérzed a késztetést. Ha túl sokáig tart, gyengítheti a hólyag izmait. Vegyük el az időt, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy a vizelet a hólyagból kerül. Nagyobb valószínűséggel fertőzést kap, ha nem töltötte ki teljesen.

Húzza előre az előre 10 / 15

Amit tehetsz: a padlólemez gyakorlatok

A kismedencei padlója a nemi szervek területéről a gerinc aljáig terjed. Ez olyan izmokból készül, amelyek segítenek a húgyhólyag szabályozásában. Ahhoz, hogy erősebbé tegyük, úgy tegyetek úgy, mintha megállítanád magad a fürdőszobából - úgy érzed, hogy húzd meg a nemi szervedet és a hátadat, amikor összenyomod. Próbáljon meg 10 másodpercig tartani, vagy 8-10 gyors szorítást végez. Idővel ez segíthet abban, hogy azok az izmok működjenek, mint amilyeneknek kell.

Húzza előre az előre 11 / 15

Mit tehet: Nézd meg a súlyodat

Ha nagyobb a túlsúlya, nagyobb valószínűséggel vannak a húgyhólyag problémái. Túl sok testzsír megterhelheti a kismedencei emeletet, és ha nem akarja, pisilni fog. Ez is nyomást gyakorolhat a medencei idegekre, ami úgy érzi, hogy hamarabb kell mennie, mint amennyit tényleg csinál. A fogyás megkönnyítheti a nyomást mindkettőre.

Húzza előre az előre 12 / 15

Mit tehetsz: Gyakorlat

Ha aktív marad, kevésbé valószínű, hogy olyan betegségeket kap, mint a cukorbetegség, ami sok hólyagproblémát okozhat. Ez is segít megőrizni az egészséges súlyt, és segít abban, hogy rendszeres maradjon, és elkerülje a székrekedést, ami a húgyhólyag tömegét és problémákat okozhat.

Húzza előre az előre 13 / 15

Mit tehet: Tisztítsa meg óvatosan

Miután felpattant, győződjön meg róla, hogy elölről hátra törli, így a baktériumok nem jutnak el a nemi szerveihez. Mossa meg, gyengéd és ne használjon kemény szappanokat, amelyek károsíthatják a terület érzékeny bőrt, és baktériumok beengedhetik. A fürdővízben ülve baktériumok és más irritáló anyagok kerülhetnek a húgyutakba.

Húzza előre az előre 14 / 15

Mit tehetsz: ne dohányozz

Ez hólyagrákot okozhat. A betegségben részesülő emberek fele dohányos. Inkontinenciához is vezethet, mert köhögést okozhat, ami a medencefenéket feszíti. És a nikotin - a dohányban lévő vegyi anyag - megnövelheti a húgyhólyag izomfeszültségét, ami miatt többet kell pisilni.

Húzza előre az előre 15 / 15

Mit tehetsz: Egyél egy egészséges étrendet

A kiegyensúlyozott étrend zöldségekkel, gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonákkal segíthet abban, hogy ne kapjon extra súlyt, ami inkontinenciát vagy túlzott húgyhólyagot okozhat. Különösen fontos, hogy elég rostot kapjunk, így nem kapsz székrekedést.

Húzza előre az előre

Következő

Következő diavetítés címe

Hirdetés átugrása 1/15 Hirdetés kihagyása

Források | Orvostudományosan felülvizsgált: 2017.04.26. Melinda Ratini, DO, MS által 2017. április 26.

A KÉSZÜLÉKEK KÜLDÉSE:

1) magicmine / Thinkstock

2) Gwen Shockey / Tudomány Forrás

3) Nikki Bidgood / Thinkstock

4) SasinParaksa / Thinkstock

5) Eraxion / Thinkstock

6) gpointstudio / Thinkstock

7) CNRI / Science Forrás

8) Ole Graf / Getty Images

9) tetmc / Thinkstock

10) kali9 / Getty Images

11) StephanieFrey / Thinkstock

12) Michael Blann / Thinkstock

13) Di_Studio / Thinkstock

14) sampsyseeds / Getty Images

15) MarkFGD / Thinkstock

American Cancer Society: „A húgyhólyagrák kockázati tényezői” - „Meg lehet akadályozni a húgyhólyagrákot?” „Mi a hólyagrák?”

Cleveland Klinika: „Meglepő kapcsolat”: dohányzás és húgyhólyagrák.

Urológiai folyóirat: „Elhízás és vizelet-inkontinencia: epidemiológia és klinikai kutatási frissítés.”

Mayo Klinika: „Túlműködő húgyhólyag”, „Húgyúti inkontinencia”, „Cisztitis”, „Húgyúti fertőzés (UTI)”.

Mayo Clinic Health Letter: „A padlólemez gyakorlatok.”

NHS Choices: „Mi a medencefenék gyakorlatok (Kegel gyakorlatok)?”

Országos Egészségügyi Intézetek: „A húgyúti és hogyan működik”, „Húgyhólyag-egészségügy”, „Húgyhólyag-diszfunkció a cukorbetegségben”.

Vese- és urológiai hírek: „A húgyhólyagrák-elhízás link megerősítve.”

Értékelte Melinda Ratini, DO, MS, 2017. április 26.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. Lásd a további információkat.