Ha problémái vannak a hálószobában, a szexterapeuták segíthetnek.

Louanne Cole Weston, PhD

A házaspár közös problémával érkezett az irodámba. 8 hónapos és 3 évesek voltak. A férj fizikailag érintetlenül volt, és az 1. szülő születése óta volt. De az ápoló csecsemő és a ragadozó kisgyermek között a feleség csaknem annyi fizikai kapcsolatot kap, mint amilyennek állhatott.

Több ülés során felfedeztem, hogy milyen hatással lehetnek a szexuális életükre, és megkérjük őket néhány szelíd kérdésre. Lehet-e az anyának szülés utáni depresszió? Tudta-e a pár, hogy a szoptató hormon prolaktin elnyomja a szexuális vágyat? És mi volt a szex, mint a gyerekek?

A szexterapeuták szerepe

Ez az eset mind a szexterapeuták látogatóinak, mind a munkaterapeuták típusának jellemző. A szexterapeuták kifejezetten a kapcsolatok szexuális oldalára összpontosítanak - az intim zónára, amelyet olyan nehéz megvitatni, de olyan fontos, hogy a kapcsolat egészsége legyen. Fő kezelési módjuk a beszélgetésterápia, amelynek célja, hogy segítse az ügyfeleket abban, hogy feltárják azokat a problémákat, amelyek befolyásolhatják a szexualitást. Azt javasolják, hogy a párok megértsék a gyakorlatokat otthonukban, és tanítsák a pároknak, hogyan lehet intimebbé válni. (Erotikus módon nem érintik meg ügyfeleiket.)

A szexterapeuták - akik leggyakrabban az Egyesült Államokban működő két szakmai szervezet valamelyikét tanúsítják - számos kérdéssel foglalkoznak. Fizikailag az ügyfeleknek problémát okozhatnak az orgazmus elérése vagy az erekció fenntartása. Emocionálisan problémái lehetnek az önbecsülésükkel, a testképükkel vagy egy korábbi traumával kapcsolatban, mint például a visszaélések. És interperszonálisan nem tudnak egyetérteni a partnerükkel arról, hogy milyen gyakran - vagy hogyan - kellene szexelniük.

Szexuális diszfunkció kezelése

Vegyük a fent leírt párot. Rájöttem, hogy a felesége valóban depressziós, túlterhelt és rosszul érezte magát, és hogy a férjét elkeserítette, hogy nem tesz többet a ház körül. A férje csalódottságát a „hidegségével”, részben a saját nevelésével váltotta ki, amelyben soha nem érezte, hogy annyira fizikai szeretetre tett szert, mint amennyit akart.

Miután világos voltunk ezekben a kérdésekben, egy tervet hoztunk létre: a férj többet fogott, ami magában foglalta a feleségnek az edzéshez való időt. A feleség többet próbálna megérinteni a férjével (mind az ágyban, mind az ágyon kívül). És mindketten azt mondták, hogy őszintébbek lennének, amire szüksége van. Kemény munka volt - és őszinteséget és bátorságot vettem -, de több hónap múlva a szexuális életük visszafogott.

Ha a saját szexuális életed a bajban van, próbáld újra csatlakozni a szenvedélyeddel - és a partnereddel - ezekhez a stratégiákhoz:

• Készíts egy dátumot. A házastárssal töltött idő döntő fontosságú a romantika újjáéledéséhez, különösen a nők számára, akik gyakran érzelmi közelséget igényelnek ahhoz, hogy fizikailag közel álljanak.
• Odabújik valakihez. A nemxuális érintés kiváltja az oxitocin hormon felszabadulását, amely nyugtató hatású.
• Kaphat segítséget. Hívja fel barátait, családját vagy szakembereit, hogy könnyítse meg a terhelést, legyen szó akár gyermekgondozásról, házimunkáról, akár túlnyomórészt érzelmekről.